Überübermorgenland - Postfach :-)

Hartmut

„Hartmutische Diskussion“ – ich habe schallend gelacht :-).
Es gibt bei mir auch Dinge, die ich nicht mehr diskutiere, weil es für mich da keine zwei Meinungen mehr geben kann, aber es sind nicht viele und sie wurden gerade im Laufe der letzten Jahre immer weniger.
Mir muss aber z.B. niemand mehr weismachen wollen, dass ein nasser Alkoholiker sehr wohl seinen Stoff zu Hause bunkern kann. Zu oft habe ich strahlende und stolze Gesichter gesehen, die verkündeten, dass sie wunderbar mit ihrem Weinkeller zurecht kommen. War ja auch so teuer das Zeugs und es wäre viel zu schade, es auf die eine oder andere Weise zu entsorgen.
Im Regelfall dauerte es maximal sechs Monate, bis sie wieder rückfällig wurden.
Viele Menschen unterschätzen meiner Ansicht nach den Energieaufwand, den es braucht, um Alkohol im eigenen Haus zu ignorieren. Es läuft ja oft über das Unterbewusstsein ab und kostet enorme Kraft, die an anderer Stelle dann verloren geht.

Je mehr ich aber über andere Dinge erfahre, desto weniger Meinung habe ich jetzt oft dazu.
Ich habe schon mal erwähnt, dass meine Tante an Alzheimer litt. Nur litt sie nicht wirklich, sondern amüsierte sich wie Bolle, wenn sie wieder aus dem Pflegeheim auskniff und ihre Ausflüge machte. Gelitten haben in diesem Fall also nur die Angehörigen, die sich natürlich Sorgen machten und traurig waren, wenn sie sie nicht mehr erkannt hat. Für meine Tante war alles nur eine Riesensause. Meiner Meinung nach waren Betroffene also nicht zwangsläufig zu bedauern.
Dann traf ich aber Patienten, die immer wieder aufs Neue an den Tod der/des geliebten Partners/in erinnert wurden oder sich auch selbst erinnerten. Sie haben die Trauer jedes Mal wieder neu durchleben müssen. Heute kann ich also nur noch vage sagen: Es kommt auf den Einzelfall an.
„Ich weiß, dass ich nichts weiß“ – die Bedeutung dieses Statements konnte ich erst vor ein paar Jahren wirklich nachvollziehen.

Dir wünsche ich auch schöne Osterfeiertage.

Herzliche Grüße
Katha

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Erkenntnis aus der Anstalt:

Geduld und Ungeduld existieren nicht, nur die Fähigkeit, eine Situation annehmen zu können.

Entschuldigt bitte, ich bin wohl in der Zwischenzeit komplett verroht ;-).

Erst einmal liebe Grüße, vor allem an Panem und Correns. Ich kam nicht mehr dazu, zu antworten, da mir nicht nur die Verbannung, sondern auch die Technik einen Strich durch die Rechnung machte.

Hallo Viola
Die Selbstversuche befinden sich ja noch in der Testphase, aber ich kann doch sagen, dass ich rasante Fortschritte mache :-). Nach vier Wochen Reha bin ich vorgestern wieder zu Hause eingefallen, um dann am nächsten Tag Notfallmäßig acht Stunden im Spital zu landen. Nix Ernstes, aber Checkup war notwendig. Nur einmal wurde ich hibbelig, sprintete kurz zum Doc, um eben diese Weisheit zu verkünden und konnte mich danach wieder gepflegt meiner Gelassenheit widmen ;-).
Im Moment bin ich damit beschäftigt, die Sonne in meiner Wäsche einzufangen, die gerade leise im Wind schaukelt. Die Schnecke, die an der Mauer hochkriecht, habe ich noch nicht verstehen können, vermute aber stark, dass sie von auswärts kommt und mit einem ungewöhnlichen Dialekt geschlagen ist.
Ich habe gelernt, wie man sich entspannt, aber nur, weil der Physiotherapeut mir nicht nur den Kopf verdreht, sondern auch ordentlich ausgeschüttelt hat.
Am besten entspannt man sich bei Tätigkeiten, die Freude und Spaß machen. Macht´s mal grad keinen Spaß, lässt man´s einfach. Entspannt ebenfalls ungemein und ist gar nicht schwer :-).

Es gibt natürlich Dinge, die ich nicht mehr tun kann. Die hohe Stufe zum Garten kann und darf ich nicht mehr benutzen. Wälze ich mich jetzt über die Mauer und lande wie eine Flunder auf dem Rasen. Haben die Nachbarn Spaß und können ebenfalls entspannen :D.
Es gibt einfach Dinge, Ansichten, Menschen, die mich überzeugen. In all ihrer Einfachheit. Obwohl ich mir doch sonst so gern den Kopf verbiege. Das werde ich natürlich auch weiterhin tun, aber zukünftig während ich lebe (und tue! Herzliche Grüße an Hartmut an dieser Stelle ;-)).

Vielleicht probiere ich es nächste Woche auch mal mit Nase bohren im Stau anstatt ins Lenkrad zu beißen :D. Gelingt Anderen schließlich auch und ich vermute stark, dass man für diese Tätigkeit in der freien Wildbahn schon verdammt entspannt sein muss. Also eher etwas für Fortgeschrittene *g*.
Es geht mir gut. Ich mag Menschen, halte sie auch wieder aus – ich hatte da leise Zweifel – und genieße sie in ihrer Vielfalt.
Nächste Woche kommt ein Kind. Also zu Besuch :-). Ich könnte tanzen vor Freude. Ich KANN tanzen vor Freude *hops*

Ich wünsche Dir auch ein schönes Wochenende. Schön, dass Du mich besucht hast.

Liebe Grüße zurück
Katha

Lieber Correns,

ganz lieben Dank für Deinen Besuch.
Mit Dir bin ich leider erst wieder zufrieden, wenn ich lesen kann,
dass Du die pure Freude bist, wenn Du durch die Botanik hopst ;-).
Die Freude daran, auf Betriebstemperatur zu kommen,
sich bewegen zu können, seinen ureigenen Rhythmus zu finden
und ihm zu folgen, die Gleichmäßigkeit der Schritte zu spüren
und zu allem scheint Dir noch die Sonne aufs Köpfchen oder
Du spürst die Regentropfen.
Und hast keinerlei Einfluss auf die Natur, nimmst sie hin und an
und kannst sie genießen in ihrer Vielfalt.
Wenn Du lebst wie Du zu Anfang gelaufen bist, gibt es keine Fragen mehr ;-).
Laufe nicht, um fortzukommen, sondern um anzukommen. Bei Dir ;-).

Und wenn Dir so ein Dösbaddel zuruft: „Schwimm eben“, dann brüll zurück:
„Hey, das ist mein Becken! Wenn ich schwimmen will, tue ich das, ansonsten
schnappe ich mir ein aufblasbares Quietsche-Entchen, hänge mich dran und
beguck mir das Ganze erst einmal in Ruhe, bevor ich vor lauter blindem
Aktionismus in die für mich falsche Richtung paddle!“
DU bist der Maßstab, niemand sonst :-).

Es ist richtig, ich hatte eine harte Zeit. Die kann Niemand beurteilen oder
bewerten und vor allem konnte sie mir niemand abnehmen, aber ich
bin damit durch. Es gibt für alles eine Lösung und auch die Suche danach
kann sehr spannend sein.
Ich habe Vertrauen.
Ich habe Menschen in meinen Kopf gucken lassen (ein bisschen ;-)) und
bekam Anregungen, Ideen, Verständnis und Unterstützung.
Ich habe einen neuen Plan (wajakla :D).
Den muss ich nicht sofort umsetzen können, aber ich arbeite daraufhin.
Ich brauche keine großartigen Ziele, aber ich will mich einrichten, mit mir
und in mir und mit einem winzigen Teil vom Rest der Menschheit ;-).
Mein Energielevel ist gut oder besser angemessen, nur das Tempo ist
herunter geschraubt und den will ich sehen, der es wagen würde, daran
drehen zu wollen ;-).

Ich wünsche Dir einen friedlichen Abend und freue mich, dass Du hier bist.

Liebe Grüße
Katha

Huhu Andreas

Lieben Dank.
Keine Sorge, mir geht es wirklich gut (also: in echt ;-)).
Erstaunt habe ich festgestellt, dass mir Niemand sagen kann,
was ich in Zukunft tun oder lassen soll oder darf oder können
müsste oder eben nicht.
Ich muss alles selbst herausfinden und habe das sofort
für mich übersetzt mit: Alles ist möglich und Grenzen erst
einmal kaum in Sicht ;-).

Ich durfte in den letzten Wochen aber geballt so vieles antesten,
wie das in der freien Wildbahn in so kurzer Zeit nie möglich
gewesen wäre. Das Angebot war hervorragend und ich habe
kaum etwas ausgelassen.
Wenn mir manches aus der Entspannungsabteilung auch nicht
zugesagt hat, so weiß ich jetzt doch, was für mich geeignet ist
und was nicht. Enorm hilfreich für die Zukunft.
Ich bin sehr dankbar dafür. Diese Zeit hat mir technisch mehr
gebracht als alles andere vorher in den letzten Jahrzehnten.
Ich hatte aber auch großes Glück mit den Menschen, die ich
dort getroffen habe.
Es rattert zwar wieder in meinem Kopf, aber leise und angenehm.
Es macht mich zuversichtlich.
Ich sage immer am liebsten, dass es mir gut geht, aber heute
z.B. sieht man mir das Summen auch an, obwohl kein Ton zu hören ist.

Der eine Satz, den ich schrieb, bezog sich nicht auf meine mögliche
Verzweiflung, weil ich nun technisch vielleicht noch mehr eingeschränkt
bin, sondern auf mein Erstaunen beim Erfassen und Verstehen eines
Gedankens, der für mich Gültigkeit hat.
So wie ich heute für mich weiß, dass ALLE Menschen auf das
Belohnungssystem ausgerichtet sind, nicht nur Suchtkranke.
Es sieht nur bei Jedem anders aus.
Es klingt manchmal so einfach, weil man es mit dem Verstand erfassen
kann, aber jetzt schwappt das Gefühl dazu wie eine Welle in mir.
Andere nennen es be-greifen ;-).
Die Umsetzung fürs eigene Leben ist jedenfalls wesentlich einfacher,
wenn man die Dinge auch gefühlsmäßig innen drin verankern konnte.

Soviel Text von einer Frau, die das Theoretisieren in den letzten Wochen
(vorübergehend) fast komplett eingestellt hat. Zu verkopft is auch nix für
mich, ich hab´s oft lieber praktikabel :-).

Schön, dass Du in diesen heiligen Hallen immer wieder mal vorbei schaust.
Ich wünsche Euch ein wunderschönes Wochenende und hoffe, dass Ihr
gemeinsam am Teich herumfläzen könnt und Deine Familie Dich nicht vom
Dach zerren muss ;-).

Liebe Grüße
Katha

Hallo Hartmut,

sleep in peace when day is done… das war auch meins.
Die Kunst besteht wohl darin, täglich aufs Neue herauszufinden, was denn nun in diesen einzelnen Tag gehört und nicht alles auf einmal hineinquetschen zu wollen ;-).

Ein kluger Mann sagte mir: „Trage Dir zunächst die schönen Dinge in Deinen Terminkalender ein und danach erst die Pflichten!“
Ich muss ziemlich doof aus der Wäsche geguckt haben bei diesem Vorschlag und spontan fragte ich ihn: „Ja, ist denn sowas überhaupt erlaubt in Deutschland?“ :D, aber bekanntlich isses ja so: Versuch macht kluch :-).

Immerhin war ich schon so weit, dass ich abends zu mir sagen konnte: „Du hast zwar nicht alles geschafft, was Du dir vorgenommen hattest, aber für diesen Tag war es genug!“

„Im Rahmen meiner Möglichkeiten“… ich sehe mich schon in der nächsten Testreihe und „frei im Handeln“ ist vermutlich auch blöderweise nicht dasselbe wie sich Freiheiten heraus nehmen ;-). Zukünftig werde ich Unterstützung jedenfalls annehmen können und das ist ja nicht nix ;-).

Dir einen schönen (Hart-mut-ter-)Tag

Herzliche Grüße
Katha

Deal! Andreas

Eigentlich wollte ich Euch aber eher vorwarnen, dass ich wieder durch die Tür gefallen bin ;-).
Euch wünsche ich noch einen wunderschönen Sonntag und verordne Dir Erholung an dieser Stelle ;-).

Liebe Grüße
Katha

Lieber Correns,

wie immer habe ich mich ganz dolle über Deine Worte gefreut.
Ich glaube Dir sofort, dass Du einige Schätze im Gepäck haben
wirst, wenn Du zu Hause wieder eintrudelst.

Für mich ist es ganz wichtig, dass alles, was ich in der Klinik
lernen und erfahren durfte, auch in meinem Alltag umsetzbar ist.
Bei manchen Dingen ist es ganz einfach: Gesundheitslatschen
machen Plattfüße, also schmeiß´ich die Dinger weg.
Die Hersteller wissen das natürlich und deshalb gibt es die Latschen in
verschiedenen Breiten ;-). Der Anschiss lauert also nach wie vor
überall und der selbstständige Patient bzw. Kunde ist gefragt.

Nun schreit das gesamte Volk aber ständig nach Entspannungs-
techniken und selbst dabei machen wir uns in der Regel noch Stress.
Für mich macht es keinen Sinn, ständig noch weiter und höher
springen zu müssen oder zu wollen, um mich dann immer wieder
an einem „Wellness-Wochenende“ reparieren lassen zu müssen.
Denk ich mir dann doch: Irgendetwas mache ich in meinem Alltag
bereits verkehrt.
In der Sonne zu sitzen und ein Buch zu lesen, entspannt mich total.
Manche Arbeiten auch. Dann tue ich das doch und schmeiße mich
nicht nach Plan auf eine Isomatte und lasse mir vorschreiben, wann
und in welcher Reihenfolge ich mein Gesicht zerknüllen muss ;-).
In einem Raum mit 15 anderen Menschen konnte ich dann die
störende Stimme der Therapeutin ausblenden und einfach nichts
denken. Vielleicht habe ich leise vor mich hin geschnorchelt und damit
das Klassenziel nicht erreicht, aber entspannt war ich allemal :-).

Wichtig für mich waren die Übungen gegen Verspannungen.
Ab und zu mal hin spüren, wo es grad klemmt und in fünf Minuten
ist die Chose behoben. Praktisch vor allem fürs Büro und gerade für
mich sehr hilfreich.

Natürlich wird es Dir sehr bald noch besser gehen, denn es liegt nur
an Dir und Du willst ja :-). Es ist gar keine so komplizierte Wissenschaft
wie ich immer dachte, sondern im Gegenteil so viel einfacher, als ich
vermutet habe. Vermuten tue ich allerdings auch, dass Du Freude hast
an der Erstellung von persönlichen Statistiken ;-).
Das wäre dann Deins und damit vorzüglich zu Deiner persönlichen
Entspannung geeignet :-). Mindmap statt Iso-Matte oder Schneewehe
in Nepal. Why not?

Weniger lieb, weil Du Dich nicht mehr aus- oder benutzen lassen möchtest?
Betrachte es einfach mal von der anderen Seite: Du willst anderen
Menschen doch nicht die Chance nehmen, sich weiter zu entwickeln,
indem Du ihnen stets immer dieselben Dinge abnimmst?
Kein Lehrer will und wird seine Schüler bis zur Rente begleiten, Kinder
wollen lernen und selbstständig sein, damit ihnen ihre Eltern nicht
lebenslang am Mors kleben.
Ich gebe gern weiter, was ich gelernt/erfahren habe oder beherrsche,
damit Andere – wenn es denn für sie passt – dieselbe Freude empfinden
können, wenn sie etwas eigenständig erledigen können.
Da spielt es keine Rolle, ob ich über Lasuren fasele oder Jobs,
die im Büro anfallen oder einen guten Sportarzt empfehle.
Weniger lieb? Nein, Entwicklungshelfer

Dir wünsche ich einen wunderschönen Sonntag.

Herzliche Grüße
Katha

Liebe Susanne,

ganz lieben Dank.
Es gab manchmal Tage, da hatte ich meine Zweifel, ob ich noch „da“ bin und es gab durchaus auch Tage, an denen es mir gefährlich gleichgültig wurde.
Meine Sonne rief an und erzählte mir, sie hätte geträumt, ich wäre gefallen. Hat die ganze Nacht kein Auge mehr zugetan, das arme Kind.
Ich war grad Notfallmäßig im Krankenhaus, weil ich aus Unachtsamkeit eine Grätsche hingelegt hatte … no more to say…
Da sie offensichtlich genauso gut „sehen“ kann wie ich :-(, habe ich auch äußerlich ein bisschen Tempo herausnehmen müssen. Nächste Woche kommt sie ja vorbei, weil sie mich so lieb hat, mich ganz dolle vermisst… und mir vermutlich vor allem eine Ansage machen will, was Phase ist :D.

Dir wünsche ich noch einen schönen Sonntagnachmittag.
Die Sonne scheint und ich setze mich jetzt mit einem Buch in den Garten. Das sollte ich ja wohl Unfallfrei hinbekommen ;-).

Liebe Grüße zurück
Katha