Hi Frank,
dankeschön für deine nette Rückmeldung:-)
Ja, Depressionen mit Angstzuständen sind etwas Furchtbares.
Es gibt bessere oder ganz schlechte Tage
Ich hab mich lange, lange Zeit zurückgezogen und nicht darüber geredet, weil ich nicht als schwach oder verrückt gelten wollte...was für ein Schwachsinn!!!
Heute rede ich darüber mit Therapeuten und Psychologen und besuche auch wieder Gruppen.
Heute mittag werde ich mich auch wieder als Prävention bei der Fachstelle zur ambulanten Therapie anmelden.
Damals wurde mir gesagt, wenn ich Hilfe brauche, kann ich mich jederzeit auch wieder bei Ihnen anmelden.
Ich hole mir momentan so viel Hilfe wie möglich um wieder gesund zu werden. Reden hilft definitiv!
Was mir auch zu schaffen macht, sind meine Schlaf und Durchschlafstörungen. So richtig gut zu schlafen das kenne ich schon Jahre nicht mehr.
Da ich mich nicht dauernd mit Tabletten und Schlaftabletten vollknallen will, muss ich wohl auch damit umgehen lernen.
Ich freue mich hier wirklich über Rückmeldungen, denn dann macht das Selbstschreiben auch mehr Spass
Liebe Grüsse
Frank