Diesmal mach ich es richtig!

Hi Frank,

dankeschön für deine nette Rückmeldung:-)

Ja, Depressionen mit Angstzuständen sind etwas Furchtbares.

Es gibt bessere oder ganz schlechte Tage

Ich hab mich lange, lange Zeit zurückgezogen und nicht darüber geredet, weil ich nicht als schwach oder verrückt gelten wollte...was für ein Schwachsinn!!!

Heute rede ich darüber mit Therapeuten und Psychologen und besuche auch wieder Gruppen.
Heute mittag werde ich mich auch wieder als Prävention bei der Fachstelle zur ambulanten Therapie anmelden.
Damals wurde mir gesagt, wenn ich Hilfe brauche, kann ich mich jederzeit auch wieder bei Ihnen anmelden.

Ich hole mir momentan so viel Hilfe wie möglich um wieder gesund zu werden. Reden hilft definitiv!

Was mir auch zu schaffen macht, sind meine Schlaf und Durchschlafstörungen. So richtig gut zu schlafen das kenne ich schon Jahre nicht mehr.
Da ich mich nicht dauernd mit Tabletten und Schlaftabletten vollknallen will, muss ich wohl auch damit umgehen lernen.

Ich freue mich hier wirklich über Rückmeldungen, denn dann macht das Selbstschreiben auch mehr Spass

Liebe Grüsse

Frank

Hallo Andreas,

danke für deine Rückmeldung und natürlich wünsche ich auch dir einen guten Rutsch und alles Gute für 2017!

Mir geht es psychisch momentan nicht so gut, ich hab mit ziemlichen Depressionen zu kämpfen. Aktuell sind hab ich mehr schlechte als gute Tage.

Das Wichtigste aber ist, das ich trocken bin. Nur so kann ich mich meinen
Problemen stellen.

Nächste Woche werd ich eine Hardcorewoche haben, da wird die Hölle im Geschäft los sein.
Auch dies kann ich meistern, wenn ich trocken bin

Mit meinen Stimmungsschwankungen kam ich vor kurzem auf die Idee, mich hier löschen zu lassen....
Gut, das Karsten es (noch) nicht gemacht hat

Ich wünsch euch allen einen guten Rutsch in 2017, kommt gesund und trocken rüber:-)

Ich werd nachher mit meiner Frau mit Saftschorle anstossen, unser kleiner Wirbelwind ist natürlich schon lange im Tiefschlaf.

Feiert alle schön!!!!

Liebe Grüsse

Frank

Hallo@all,

ich wünsche euch ein gutes, gesundes und erfolgreiches Jahr 2017.

Mögen alle eure Wüsnche in Erfüllung gehen bei mir isses nur einer:

Auch weiterhin trocken bleiben.

Es grüsst euch

Frank

Hello again,

ich bin wegen meiner Depressionen in Behandlung.

Kommenden Donnerstag habe ich auch wieder einen Gesprächstermin bei der Fachstelle Sucht mit einem Therapeuten, der selbst trockener Alkoholiker ist und schon seit 26 Jahren trocken.

Mit ihm kann ich super reden. Ich hatte schon vergangenen Freitag einen Termin bei ihm und hab direkt für diesen Donnerstag 09:00 wieder einen bekommen

Mein Kleiner ist schon anstrengend, manchmal sogar sehr....

ich liebe ihn allerdings über alles und dann denke ich mir immer, besser so turboaktiv als wenn er apathisch in der Ecke sitzen würde!

Den erweiterten Bereich hab ich nach wie vor aufm Schirm, ich will mir aber erst mal beweisen, das ich hier im offenen Bereich regelmässig schreibe mit den guten Vorsätzen ist es nämlich immer so eine Sache

Bin froh, das ich noch hier bin und wenn ich Rückmeldungen bekomme

Wünsch euch allen einen guten Start in die erste, neue Woche von 2017!

Liebe Grüsse

Frank

Mein Kleiner ist 22 Monate:-)

Ja vermutlich hast du recht, und durch diese Aufgabe wird geprüft, wie gelassen wir schon sind

Langweilig ist es mit Junior nie, da ist immer ordentlich ALARM

Ich bin froh, das ich ihn habe, Papa zu sein ist das Beste

Hab eine anstrengende Woche vor mir, deswegen geh ich jetzt an
der Matratze horchen

Gute Woche euch allen!

Frank

Hallo Hans,

vielen lieben Dank für deine Rückmeldung.

Mich hat sehr angesprochen, was du geschrieben hast.

Es stimmt, die Depressionen und der Alkohol wollen uns für sich haben.

Wir können dem aber etwas entgegensetzen, in dem wir uns eben nicht in unser Schicksal fügen, sondern uns aktiv wehren und uns Hilfe suchen oder Menschen, bei denen wir uns wohl fühlen.

Sobald wir uns verkriechen, sind wir wieder passiv und resignieren.

Wünsch dir ein gutes und gesundes 2017 und ich freue mich auf den weiteren Austausch mit dir

Liebe Grüsse

Frank

Guten Morgen,

bevor ich gleich schlafen gehe, wollt ich noch kurz hier schreiben.

Es geht mir momentan ganz gut, ich bin zufrieden.

Ich verbringe viel Zeit mit meinem Kleinen und das tut mir richtig gut

Kinderlachen ist glaub ich die beste Medizin

Die vergangenen Tage hab ich so einiges für meine Trockenheit getan.
Ich war wieder zu einem Gesprächstermin bei der Fachstelle und zusätzlich in der SHG.

Heute werd ich nochmal nen richtig stressigen Tag haben, aber dann hab ich bis Dienstag einschliesslich frei!

Jetzt muss ich aber schnell ins Bett in 5 1/2 Stunden muss ich wieder raus

Gute Nacht und schönes Wochenende

Frank

Hi Hartmut,

vielen Dank für deinen Beitrag, ich freue mich immer wieder von dir zu lesen.

Ja, ich bin trocken. Jeden Tag aufs Neue und nur für heute.

Ich lasse heute das Glas nicht nur stehen oder schiebe es vor mir her wie früher, sondern ich tue aktiv was für mich.

Ich hole mir Hilfe, wenn ich Hilfe brauche. Nicht erst, wenn ich wieder rückfällig geworden bin.

Morgen bin ich wieder bei der Fachstelle Sucht. Ich werde nochmal eine ambulante Therapie machen. Die Psychologin dort sagte damals, ich könne jederzeit wiederkommen und das mache ich

Ich hab keinen Bock mehr nochmal in die Fänge des Teufels Alkohol zu kommen.
Nicht jedem ist es bestimmt wieder so wie ich aufhören zu können und auch nach zig Rückfällen immer noch trocken werden zu wollen

Ich weiss heute, es ist keine Schande nach Hilfe zu fragen oder zu bitten.

Aber es ist eine Schande, weiterzusaufen und an den Folgen des Suffs zu verrecken.

Ich will zufrieden trocken leben und dafür darf i ch niemals aufhören was zu tun.

Liebe Grüsse

Frank

Das mache ich Hartmut

Gerade über deinen Zuspruch freue ich mich sehr

Wünsche dir und allen anderen hier eine gute, neue Woche!

Liebe Grüsse

Frank

Heute hatte ich den Termin bei der Psychologin die für die ambulante Therapie zuständig ist.
Da meine letzte erst 1,5 Jahre her ist, ist sie nicht sicher, ob ich jetzt schon wieder eine bewilligt bekomme.

Kommt auf den Rentenversicherungsträger an, der ja auch Kostenträger ist.

Ich muss jetzt wieder von meinem Hausarzt Bögen ausfüllen lassen und dann die Papiere von ihm und aktuelle Leberwerte zum nächsten Termin in zwei Wochen mitbringen.

Hab ich kein Problem mit, mache ich. Ich hab ja nix zu verstecken, die sollen sich ruhig die Leberwerte angucken

Mit meiner Frau läuft es momentan ganz gut, ich habe das Gefühl wir nähern uns wieder an.
Wir hatten ja über einen längeren Zeitraum leider wieder eine Eiszeit.

Angenehm, das es momentan wieder anders ist, ich geniesse das.

Wir sind uns auch einig, das wir eine Paartherapie machen wollen:-)

Mein Kleiner soll mit Mama und Papa aufwachsen, das ist mir sehr, sehr wichtig.
Dafür bin ich bereit alles zu tun, auch manchmal über meinen Schatten zu springen

Das ist alles möglich, weil ich trocken bin

Liebe Grüsse

Frank

Hallo zusammen,

hatte heute einen durchwachsenen Tag; nicht gut aber auch nicht unbedingt schlecht

Freue mich heute abend wieder auf die SHG

Mit tut es gut, mich auch persönlich mitzuteilen nicht nur online.

Wobei ich Foren wie dieses natürlich auch für immens wichtig halte.

Die Kombination aus beiden Möglichkeiten macht es aus, zumindestens bei mir

Ich tue in jedem Fall etwas für mich und Bewegung ist immer besser als Stillstand.

Es grüsst euch

Frank

Ich habe heute keinen guten Tag.

Bin etwas erkältet und deswegen heute zuhause und im Bett geblieben.

Mein Kleiner macht hier natürlich Vollalarm und auch meine Frau ist nicht besonders rücksichtsvoll.

Ja, liebe Frauen hier im Forum, ich weiss kranke Männer leider immer ganz besonders

Ich merke, ich bin heute streitsüchtig und muss deswegen auf mich aufpassen.

Meine Frau und Junior sind gerade draussen und machen einen schönen Schneespaziergang.
Hier ist alles schön weiss, sieht toll aus!

Manchmal wünsche ich mir einfach FRIEDEN und GELASSENHEIT.

Mir tut die Ruhe grad gut: ich kann endlich mal durchatmen, mich runterfahren und vor allem hier schreiben und lesen.

Wenn Junior wach ist, also tagsüber ist es immer schwierig hier zu schreiben, weil sobald er das Laptop sieht will er es haben, er gibt sonst
keine Ruhe
Das sind sie, unsere Multimediakinder...ich hab noch mit Holzklötzen, Playmobil und Carrerabahn gespielt.

Ruhe ist manchmal was Wunderbares, ich liebe das und doch fehlt sie mir so oft.
In unserer heutigen schnellen Arbeitswelt ist mal Ruhe zu haben, ein seltenes Gut.
Stress und Hektik bestimmen den Alltag.

Wenn ich von der Arbeit nach Hause komme, geht es hier stressig weiter,
der Kleine ist dann meistens noch bis 21 uhr oder 22 uhr aktiv.

Wir haben schon so oft probiert, das er früher schläft...keine Chance und das obwohl er früh aufsteht

Na ja, eventuell wird das ruhiger werden, wenn er ab September in Kindergarten kommt.

Ich liebe den Kleinen über alles, aber manchmal komme ich einfach an meine Grenzen.

Es hat mir jetzt richtig gutgetan, hier zu schreiben, ich fühle mich ein bissel besser

Liebe Grüsse

Frank

Vielen Dank Thalia für deine Rückmeldung und die Genesungswünsche.

Ich werde das bei meiner Frau mal so ansprechen

Wünsche dir auch ein schönes,ausgeglichenes Wochenende!

Liebe Grüsse

Frank