Saufdruck meldet sich wieder sachte, aber wenn ich ihn als solchen erkenne und "bename" verliert er zumindest solange den Schrecken bis er vorbei ist...
und es geht vorbei!
habe heute nen Bericht einer Suchtklinik über das Buch "Marshmellow Test" gelesen.
Da wird der Kopf zwischen "heiss" und "Kalt" (also Impulsiv vs Verstand) unterschieden.
Das "Heiss" in dem nach der Theorie drei Eigenschaften Stecken: "es ist immer aktiv" "Es kennt keine Negativen Erfahrungen" "Es vergisst nicht"
Trifft ziemlich genau auf nen Suchtgedächnis zu.
Dem entgegen steht der "Verstand" die Kühle Seite die aktiv "hochgehalten" werden muss.
Daher ist es aus der Sicht dieser Theorie kein Wunder wenn man sich als "neu-Nüchterner" auf ner Party oder sonstigen Risikosituationen zurück halten kann, auf dem Heimweg dann aber ne Pulle Schaps kauft und zuhause alleine wegbeamt.
Während der Risikosituation hat man das gefahrenbewusstsein aktiv oben, auf dem Heimweg lässt man es "fallen" und dann übernehmen die heissen-regionen.
Ich weiss es ist nur eine Symbolische Darstellung, die wie ich finde aber durchaus auf meine Erfahrungen passt.
Und da muss ich halt aufpassen, dass die "Achtsamkeit" (ich denke die ist auch in der Kühlen region zuhause) nicht komplett aufgegeben wird weil ich denke dass ich jetzt in Sicherheit bin ...