Tectonics Vorstellung

Hallo liebes Forum,

ich bin 48 Jahre alt und seit bestimmt 15-20 Jahren am trinken, seit 3 Wochen trocken. Die letzten 3 Wochen waren körperlich nicht so einfach. Aber es geht von Tag zu Tag besser und genau das treibt mich an. In den letzten Monaten wurde die körperlichen Probleme immer mehr, die tägliche Dosis Alkohol immer mehr. Die Angst in ein paar Wochen/Monaten sich tot gesoffen zu haben machte mir immer mehr Angst. Und somit musste ich was tun, für mich selbst.

Es war wirklich so das ich täglich zur Flasche gegriffen habe. Ich kann gar nicht sagen warum, ich denke da kam dann einfach ganz viel Gewohnheit ins Spiel. Quasi eine Belohnung nach dem überstandenen Tag. Kann das schlecht beschreiben. Erst war es das typische Feierabendbier, das wurde dann schnell ausgetauscht gegen harten Sachen. Zuletzt ca. eine halbe bis dreiviertel Flasche Vodka oder Rum, meist mit Cola.

Aber so kann es nicht mehr weitergehen, so wollte ich das nicht mehr. Über etliche "Yt-Videos" habe ich den Weg hier her gefunden und würde mich wirklich sehr freuen über weitere Motivation, Inspiration.

Viele Grüße

Tectonics

Hallo Elly,

vielen lieben Dank. Das finde ich auch und ich fühle mich auch deutlich besser. Aber ich denke das braucht einfach noch ein paar Tage, denn der Zeitraum war doch extrem lang vom Konsum.

Ich bin deswegen in ärtzlicher Behandlung, ja. Habe den Entzug aber von Zuhause aus gemacht. War also nicht in einer Klinik.

Ja, ich habe schon einiges gelesen

Viele Grüße

Tectonics

Guten Morgen,

vielen lieben Dank fürs freischalten Hartmut. Ich bin eifrig am Lesen, derzeit noch nicht viel am Posten und schreiben.

Die ersten Schritte sind getan und es geht echt jeden Tag deutlich aufwärts. Auch wenn es oft nicht einfach ist und man Gefahr läuft wieder in das alte Verhaltensmuster zurückzufallen. Mittlerweile erkenne ich ich recht gut wann diese Phasen aufzutreten scheinen. Gehe dann aktiv voran, mache etwas, lenke mich ab, setzte mich aufs Fahrrad, schnappe mir die Hunde und gehe in den Wald. Ich bin derzeit noch sehr gut damit beschäftigt und verlange von mir selber einfach nicht zu viel. Langsame aber dafür deutliche und bewusste Schritte habe ich mir selbst verordnet (wenn man es so ausdrücken möchte). Ich spüre allerdings das die Energie zurückkommt. Das das Rauschen im Hintergrund leiser wird. Ich habe einige wundervolle Hobbies die ich derzeit noch nicht so richtig wieder mit Freude gestalten kann, aber ich bin mir sicher das kommt, alles zu seiner Zeit.

Ich habe einfach mal meine Gedanken geschrieben, hoffe das es nicht zu sehr durcheinander ist..

Hallo Elly,

vielen lieben Dank für Deine Worte und die Tipps.

Ich habe gelernt aus den Fehlern die ich schon häufiger gemacht habe. Klar ist das nicht das erste mal das ich wegkommen möchte vom Alkohol. Und genau bei den vorherigen "Versuchen" habe ich zu viel gewollt. Alles gleichzeitig. Ich bin ein sehr aktiver Mensch und bin gewohnt mehrere Dinge gleichzeitig abzuarbeiten (auf der Arbeit). Und genau das habe ich mir auch selber, im privaten, meiner Seele angetan. Ich musste allerdings feststellen das es keinen Schalter gibt den man eben mal umlegen kann und der Motor läuft wie gewohnt wieder weiter. Ne, es sind viele kleine Bausteine die erst wieder zusammenwachsen müssen und jeder Baustein verlangt danach das er mit genügend Zeit und Geduld bedacht wird. Ich möchte einfach wieder mit Freude und wachem Geist durchs Leben gehen, bewusste Entscheidungen treffen. Und ich setze wirklich alles daran das umzusetzen, alles andere muss derzeit hinten anstehen.