Fra80 - Unterstützung / Motivation gesucht

Zitat von Fra80

Alkohol ist Thema seit mein Mann von Hause aus Narzisst ist und mich jeden Tag versucht klein zu halten

Hallo Fra,

Wenn du trinkst, dann hat er es wieder mal geschafft. Bleib "groß", das geht nur ohne Alkohol!

LG Matcha

Liebe Fra,

wie willst du dich schützen, wenn dein Klinikaufenthalt beendet ist?

Während des Aufenthaltes dort durchatmen, rauskommen aus der Situation zu Hause hört sich ja gut an. Nur kommst du nach gut einer Woche in die gleiche häusliche Situation zurück.

Und diese Situation hat zu deinem Rückfall geführt?

(Oder was war der Auslöser? Es wäre wichtig für dich zu erkennen, warum du wieder getrunken hast, um nach einer Alternative zu suchen, dass dir die selbe Situation nicht wieder begegnet oder du andere Möglichkeiten hast, darauf zu reagieren.)

Zumindest hast du den Gedanken, dass du am Wochenende wieder trinken würdest, wenn der Klinikaufenthalt nicht anstehen würde, deine Situation zu Hause also für dich so belastend ist, dass deine Abstinenz unmittelbar gefährdet ist.

Was hindert dich also daran, nach dem Klinikaufenthalt wieder zu trinken?

Wie Hartmut schon sagte, es geht nicht darum, ob der Klinikaufenthalt notwendig, richtig oder sonstwas ist. Vielmehr scheint deine Abstinenz äußerst fragil zu sein, und zwar unabhängig davon, ob du stationär gehst oder nicht.
Und da frage ich mich, wie du dich da vorbereiten bzw. deine Abstinenz schützen kannst.

LG Kyra

Fra80 Aus meiner Sicht (und meiner Erfahrung) ist eine Änderung im Mindset viel wichtiger und wirkungsvoller als ein Klinikaufenthalt. Der Aufenthalt macht Dich nicht dauerhaft abstinent, eine dauerhafte Veränderung Deiner Sicht auf Alkohol aber schon. Deine Probleme lassen sich vermutlich ohne Alkohol wesentlich effektiver lösen und lösen wirst Du sie nach dem Klinikaufenthalt müssen.

Das sind alles wichtige Fragen, die Du mit in die Klinik nehmen kannst, Fra. Das eine schließt das andere ja nicht aus.

Ich kann gut verstehen, dass Du erst mal raus musst aus dieser negativen Umgebung, um Dich zu festigen und zu sammeln.

Und dann tun sich vielleicht doch noch Lösungsmöglichkeiten auf, die Dir jetzt undenkbar erscheinen.

So war es z. B. Bei mir: Noch in der Reha war ich mir absolut sicher, meine Arbeitszeit nicht reduzieren zu können, "wegen der Rente".

Und keine zwei Monate später hab ich es doch und ebenso überzeugt gemacht, weil es einfach nötig war.

Und auch Du wirst - mit klarem Kopf -Deinen Weg finden. Auch für Haustiere gibt es z. B. Besuchsregelungen nach einer Trennung.

Toll, dass Du so eine hilfreiche Hausärztin an Deiner Seite hast - und so ein tolles Forum. 😉

Ja, die kritischen Fragen hier (auch gern von mir) können schon mal nerven, vor allem, weil man sie ohne den Filter von ergänzender Gestik und Mimik lesen muss. Aber am Ende helfen sie mehr sls so mancher Schulterklopfer.

Alles Gute - dranbleiben, Tag für Tag - und notfalls den SOS-Chat hier vollschreiben!

Pass Du auf Dich auf, Fra! 🍀

Viel Erfolg und auf ein baldiges Wiedersehen, Fra.