DirkAlex - Mein Name ist Dirk und ich bin Alkoholiker

Zitat von DirkAlex

. Ich habe mich immer selber dazu gedrängt zu saufen.

Woher kam denn dieser Drang eigentlich? Nur von dir? Oder hatte deine Sucht da längst ihre Finger mit im Spiel? Solche Abläufe speichern sich ja nicht zufällig ab. Vorglühen. Losziehen. Andere trinken sehen. Selbst trinken. Weitermachen.

Das waren irgendwann keine einzelnen Handlungen mehr, sondern ein eingespielter Ablauf. Und dann trocken werden, sich mitten in dieselbe Runde setzen und genüsslich sein Wasser trinken? Nö. Mir macht keiner weis, dass das nichts mit einem macht.

Was passiert denn, wenn irgendwann einer sagt: „Ach komm, du bist doch gar kein Alkoholiker.“ Oder: „Eins geht doch bestimmt.“ Oder das Ganze an einem richtig beschissenen Tag, an dem das Bier schon direkt vor deiner Nase steht?

Genau deshalb habe ich am Anfang erst einmal möglichst viel von meinen alten Saufabläufen aussortiert. Sauffreunde. Saufveranstaltungen. Trinkrunden. Manche Hobbys gleich mit.

Nicht für immer. Aber erst einmal.

Ich habe mir lieber ein neues Leben rund um die Abstinenz aufgebaut, als das alte Leben rund um den Alkohol zu behalten und zu hoffen, dass diesmal alles anders läuft.

Dem Suchtgedächtnis ständig die alten Filme vorzuspielen und darauf zu hoffen, dass es diesmal beim Zuschauen bleibt?

Nee. Das geht nach meiner Erfahrung meistens nicht gut aus. Und ja, manches war am Anfang nicht besonders schön. Ja, auf manches habe ich verzichtet.

Aber oft nur deshalb, weil die "neuen trockenen Abläufe" noch gar nicht entstehen konnten, solange die alten noch ständig liefen.

Dir alles Gute.

Herzlich willkommen hier und ein Gedanke von mir: Wenn ein Freund fragt, ob es ok ist, wenn er vor dir trinkt, dann muss er ja auch damit rechnen, dass du evtl. Nein sagst.

Ich weiß dass das nicht leicht ist, aber echten Freunden kann man zumuten, dass sie eben nicht vor einem konsumieren. Und Nein sagen Üben ist immer ein Schritt nach vorne. Probiere es aus!

Sei es Dir wert, Dirk!

Hier lautet außerdem ein geflügelter Spruch:

Wer kein Problem mit Alk hat, hat auch keins ohne.

Zitat von DirkAlex

Sollte Ich noch was beachten?

Hast du denn deinem Arzt gesagt, dass du Alkoholiker bist? Falls ja, ist er (zumindest was deine Gesundheit bzw. was gesundheitlich noch zu checken ist) der beste Ansprechpartner.

Oder hast du deine Frage eher allgemein gemeint?

Zitat von DirkAlex

Ich lese hier auch öfter was über das Thema Entzug:

Was du gemacht hast, Dirk, war ein kalter Entzug. Den empfehlen wir hier nicht, weil Alkoholentzüge gefährlich und im schlimmsten Fall lebensbedrohlich sein können. Deshalb raten wir grundsätzlich. Erst zum Arzt.

Bei dir ist es gut gegangen, damit können wir es auch belassen.

Die AA sind wie wir eine Selbsthilfegruppe. Jede Gruppe hat ihre eigenen Regeln und Sichtweisen. Was dort besprochen wird, bleibt dort. Genauso bleiben Inhalte aus unserem Forum hier.

Kontrolliertes Trinken ist hier auch kein Thema.

Ansonsten gibt es nichts Besonderes zu beachten. Deine Erfahrungen und Gedanken kannst du gerne einbringen. Trocken leben muss am Ende jeder selbst. Wir können uns dabei nur gegenseitig mit unseren Erfahrungen unterstützen.

Zitat von DirkAlex

Ja habe ich.

Sehr gut 👍

Zitat von DirkAlex

War daher eher allgemein gemeint.

Puh … wo fange ich da an?

Zum einen gibt es hier eine Menge zu lesen. Ich habe mir gerade in der Anfangszeit so manche Nacht hier im Forum um die Ohren geschlagen und alles regelrecht aufgesogen. Ich fand die hier geschilderten Erfahrungen unheimlich wertvoll.

Und auch nach fast zwei Jahren ist es für mich immer noch unheimlich wichtig, hier täglich zu lesen.

Besonders wichtig finde ich zum Beispiel, dass man sich ein zufriedenes Leben aufbaut und sich Hobbys und Beschäftigungen sucht, die einem Freude machen. Unzufriedenheit und Unglücklichsein sind für mich persönlich mit die größten Suchttreiber.

Wie sieht es denn bei dir in der Richtung aus? Was machst du sonst noch so für dich außer Sport? Hast du eventuell „alte“ Hobbys, die du wieder beleben könntest?