Hallo Ute,
es ist sehr schön,daß du dir Gedanken machst,das rauchen aufzugeben,aber ich würde an deiner Stelle noch etwas warten damit.Es wird sicher zuviel,da du ja,wie du schreibst,schon für deine Trockenheit kämpfen mußt.Und darum würd ich jetzt erstmal alle Gedanken nur auf die Trockenheit konzentrieren.Und wenn du dich stabil genug fühlst,kannst du ja anfangen,aufzuhören mit rauchen.
Ich hab ja auch mit rauchen und trinken gleichzeitig aufgehört,aber ich hab ja nur mit Alkohol geraucht und als ich nicht mehr trank,brauchte ich auch nicht mehr rauchen.
Ich hab auch vor fast vier Jahren im Urlaub das Buch von Allen Carr bei unseren Vermietern gesehen,hab es gelesen und aufgehört zu rauchen,aber dann nach einem halben Jahr wieder zu Alkohol angefangen,aber im normalem Leben hab ich nie wieder geraucht.
Ich wünsch dir viel Kraft für all das,was du noch vor hast.
Liebe Grüße
Kiki