Beiträge von Alex07

Hat geklappt. Du bist jetzt freigeschaltet. Einen schönen Austausch wünsche ich dir.

Ich habe mir jetzt diese Nikotin Kaugummis bestellt. Die sollten morgen da sein. und ja, ich bin jetzt schon Clean vorm Tabak.... Ich versuche jetzt viel Mineralwasser zu trinken. Was anderes kommt nicht infrage. Erstmal.

Ok, das ist Standard Forumsdatenschutz. vom Foren CMS Das meiste was da drin steht haben wir überhaupt nicht....

Ich muss da nochmal ran,

Heute nicht mehr.. bin KO.

Hallo Erik ,

Was ist denn hier dran falsch?

Würde mich ehrlich gemeint interessieren...

Wenn du betroffen bist, bitte eine richtige EMail benutzen, also bitte ändern. Der einzige der Mails auslesen kann, das bin tatsächlich ich. Ich verkaufe keine Mails oder handele mit Benutzerkonten. Auch ist das Forum auf einem sehr hohem Sicherheitsniveau. Die Passwörter zB können von mir auch nicht ausgelesen werden ( wer sowas macht, macht sich auch Strafbar! ) und werden nochmals verschlüsselt in der Datenbank abgelegt.

Ich kann nur appelieren.... Ändert es in eure richtige Mail! Kommt eine Mail nicht an, kann der Account von mir gesperrt werden. ( Das ist bei Trash Mails der Fall ) und kann auch nicht wiederhergestellt werden ( wie denn ohne korrekte Mail ).

Aber Erik, wenn da was nicht stimmen sollte, oder du ein mulmiges Gefühl hast, lass es mich wissen. Wir finden da sicherlich eine Lösung.

Gruss

Alex

PS: Wer nicht weiß, was ne Trashmail ist, hat auch keine... Danach muss man schon aktiv suchen und "generieren", man weiß also, was man tut.

Hier wird es nicht mehr toleriert.... es gibt auch keinen Grund hier ne Trashmail zu verwenden.

Ihr wollt mir meine Schoki nehmen.

Aber gut, ich werde darauf verzichten. Versuche ich zumindest. Glas Wasser trinken und vielleicht mehr Runden mit dem Hund drehen. OHNE zu rauchen. Ich denke, das könnte helfen.

Ehrlich gesagt... freue ich mich schon darauf komplett aufzuhören. Es ist auch nicht grade gesund. Dass ich das hier schrieb, soll mich grade auch unter Druck setzen das umzusetzen.

War zum Glück nicht sehr langsam. Hat alles hingehauen.

Mein Bruder hat auch aufgehört zu rauchen. Ich hatte immer Tabak, und wir waren ja Jung, er hatte mich bestohlen. Er ist heute übrigens mein Lieblingsbruder, ist nun ehrlich und das mag ich an ihm so besonders.

Ich habe übrigens 4 Brüder.

Er hat es geschafft, war zwar nicht so der Kettenraucher wie ich, aber er hat es geschafft!

Seit mehreren Jahren rauchfrei. Ich war so stolz auf ihn damals! Aber das ist eine andere Geschichte. Wieder mal.

Zitat von Cadda

Und wie willst Du das dann schaffen, wenn die drei Schachteln leer sind??

Ich habe einen Willen. - den denken wir ja alle zu haben. Ich weiß, dass es schwierig werden wird. Was vor mir steht. Deswegen auch die Hilfsmittel.

Die sollen mich als Kunden verlieren, aber nicht durch den Tod!

Zitat von Carl Friedrich

da in einem Humidor noch eine teure Zigarre lag

Das ist es ja grade. Diese teuren gelagerten Zigarren. Ich hatte damals auch wieder angefangen als ich heimlich geraucht hatte. Dann: Och komm, die war teuer, du hast ja aufgehört, wird schon nicht so schlimm sein....

Dann erstmal heimlich geraucht, im Schnitt 1 Zigarette am Tag ( ABER ich habe ja aufgehört, habe das unter Kontrolle! ) unter Kontrolle?

Ja aus 1-2 Zigaretten wurde das was jetzt ist. Kettenraucher. Machmal 30 - 40 Zigaretten.

Es darf auf keinen Fall zur Suchtverlagerung kommen. Aber Schoki ist Ok, oder?

Ich habe grade Online bei einer Apotheke Kaugummis bestellt. War günstig.

Das passt ja. Da gibt es ja Hilfsmittel wie Spray ( kenne ich (noch ) nicht! ), Pflaster und eben Kaugummis.

Ich würde es NICHT schaffen ohne Hilfsmittel. Damals habe ich noch nicht so geraucht wie ein "Schlot". Aber es war heftig damals... Der Entzug!

Der Wille ist ja da, nur das Fleisch ist schwach Also der Körper und die Verhaltensmuster.

Ich hoffe nicht, das ich gereizt dadurch werde. Ich werde aber eurem Rat folgend: Alles aus meiner Wohnung entfernen, gute Zigarren habe ich irgendwo rumliegen. Ne gute konnte ich auch Dante beim Treffen anbieten.

Aber ihr habt zum Teil recht. -Aber ich schaffe es nicht bis morgen / vielleicht übermorgen eben, ohne Zigaretten/Zigarillos durchzuhalten. Das weiß ich jetzt schon..

Man riecht auch anders. Das weiß ich von damals. Ehrlich gesagt ekelt mich Zigarrengeruch an. Das "Näschen" wird dann auch feiner. Damals habe ich auch viel Schoki gegessen.

Hallo Lea ,

Das mit dem Rauchen aufhören und 2 Jahre "clean" bleiben, das war vor 20 Jahren. Komisch, dass ich Idiot langsam danach wieder angefangen habe. Ich hatte es ja geschafft.

Ich hatte gehört, dass das Spray besser sein soll. Ein Tagebuch dazu will ich nicht führen.

Ich bin jetzt 41, also schon länger dabei. Es wird nicht einfach sein, da ich Muster habe und dann auch einen Entzug durchmachen muss.

Ok, hmm. Könnte ja hier schreiben. Also als so eine Art öffentliches Tagebuch. Da muss man auch ehrlich sein, ich will damit aber komplett aufhören. Für immer!

Das ist dieser kleine "Raucherteufel" in mir.

Ich verlange ein Zigaretten freies Leben! Die Sucht bestimmt das aber, ob ich rausgehe zum Rauchen oder nicht. Es ist nicht nur die Abhängigkeit, sondern auch MEIN Selbstbestimmungsrecht. Ich werde von der Sucht gesteuert. Da hat man in dem Moment den Kontrollverlust. Denn ich MUSS Rauchen. Das will ich ändern.

Hallo Theresa,

ich weiß das es schwer ist. Ich habe hier schon viel gelesen ( nicht Alles ), aber da musst du an dich denken. - und die Kinder.

Gewalttätig ist nicht jeder Alkoholiker, das typische Bild eines Alkoholikers gibt es auch nicht. Ich würde dir aber empfehlen, auf dich zu achten und die Kinder. Die bekommen mehr mit, als du vielleicht vermutest. Wir haben hier auch einen EKA-Bereich.

Zeitnah wird sich jemand noch bei dir melden aus den Bereichen.

Hi Risu,

danke für den Link. Ich habe ihn aber entfernt. Hier werden im Öffentlichen Bereich nicht so gerne externe Links gesehen.

Motivationsbuch hatte ich damals auch bestellt meine ich. Von der Bundeszentrale für?? weiß ich nicht mehr. Hieß, glaube ich damals "Rauchfrei". Es war komplett kostenlos.

Zitat von Fee

dass nur der Alkoholiker selbst sich helfen kann.

Das ist leider so. nur der Alkoholiker kann sich selber helfen. ER muss damit klarkommen und was bewegen. Er muss die Einsicht und den Willen und die Umsetzung haben: kein Alkohol mehr!

Da kannst du selber gar nichts tun, es geht sich aber nicht um ihn, sondern wie du dein Leben besser gestalten kannst. Hilfe von Außen annehmen kannst du hier in dem Forum, wenn du sich kurz bewirbst:

https://alkoholiker-forum.de/bewerben/

Es ist ja auch so eine Art umkonditionierung. Der Griff nach der Zigarette, wenn man zB ein Ritual hat. Nachdenken zB.

Ich bin schon froh, dass ich nicht in der Wohnung rauche. Das wäre ja noch schlimmer, zack eine Angesteckt.

Leider bin ich Kettenraucher geworden. Also es gehen schon mal 2 Schachteln ( 40 Zigaretten ) am Tag drauf.

Das wird sicherlich schlimm. Weiß einer vielleicht, der aufgehört hat, wie lange der Entzug bei Nikotin ( oder das Verlangen nach Zigarette ) dauert?

Ich meine bei mir waren es damals 14 Tag sehr schlimm mit dem Entzug. Danach "ging" es!

Ich selber bin nicht stolz drauf. Habe jetzt knapp 20 Jahre geraucht.

Suchtverlagerung habe ich mir auch schon Gedanken gemacht. Also die nächsten 3 Monate will ich auch kein Alkohol trinken. Auch nicht mal "kurz" beim Grillen oder sowas.

Ich habe selber durch das Forum was gelernt. Auf 3 Monate kein Alkohol wird mir nicht schwerfallen. Da trinke ich lieber einen Tee.

Aber was mir wichtig ist, ist euch noch etwas länger erhalten zu bleiben. Rauchen.. ist Tödlich! Steht auf jeder 10. Packung Zigaretten.

Ich werde mit dem Rauchen aufhören. Ich habe noch 3 Schachteln, diese werden noch "weggeraucht", dann soll Schluss sein. ( ich habe mir auch keine neuen gekauft )

Ich hatte schonmal mit dem Rauchen aufgehört. Es war die Hölle der Entzug. Mit Pflastern ist es mir dann auch gelungen. Habe etwa 14 Tage Nikotinpflaster geklebt.

Versuche es diesmal mit diesem Spray, das soll ja ganz gut sein.

Ich möchte auch gerne ohne die Sucht leben. Warum ich wieder angefangen hatte damals? Vermeintlicher Stressabbau. Das rauchen MUSS WEG! Ich will frei sein!

Vermutlich hat auch der ein oder andere hier auch schon mit dem Rauchen aufgehört. Habt ihr da Tipps für mich? Jemand Erfahrung mit Nikotin Sprays? Pflaster?

Hmm... geht

Nee hat mir ehrlich gesagt auch Spaß gemacht. Ist mal was anderes.

Wann der nächste Chat sein wird, das kläre ich noch ab. Es soll ja zu bestimmten Feiertagen auch als Angebot da sein.

Hat doch super geklappt. Auch die Themen waren interessant. Wie man Wäsche zB nicht waschen sollte zB ( Rot und Weiss ergibt Rosa )

Kleine Erinnerung:

Um 22h startet der Silvester und Neujahrschat.

Ich freue mich auf Euch!