Merkmale für ein EKA

eine tolle idee, also ich kann ja nicht von anderen schreiben aber bei mir war am meisten die rechtmachsucht vorhanden. ich wollte es wirklich jedem und allen recht machen, hab immer versucht das jeder mit mir zufrieden ist, und wenn ich mich noch so angestrengt habe ich hatte trotzdem immer das gefühl nicht gut genug zu sein. nicht genug gemacht zu haben. dabei war das egal ob das beim partner, bei den eltern, bei den kindern oder im beruf war. hab dann auch nicht meine meinung oder gefühle rausgelassen, sondern erst mal abwarten wie andere das sehen.
und das ich verlassen werd, diese angst hatte ich auch immer sehr groß in mir, weil ich ja allein zu nichts fähig war.

ach mir fällt bestimmt noch so einiges ein aber ich freu mich auf ganz viele andere meinungen.

drückeuch lg loreen

Hallo,

ich finde das mal ein sehr gutes Thema und möchte mich auch daran beteiligen.

Mir fehlt Empathie, ich habe einfach kein Einfühlungsvermögen. Wenn mir jetzt jemand Bekanntes sagen würde, dass er sterbenskrank wäre, dann könnte ich zwar sagen, dass es mir leid tut aber fühlen würde ich das nicht.
Schüchternheit und mangelndes Selbstwertgefühl/Selbstvertrauen wären auch noch ein Merkmal. Schüchternheit in alltäglichen Situationen z. B. wenn man auf einer Party neue Leute kennenlernt, dass man sich dort nicht traut etwas zu sagen - geht soweit, dass man einen Klos im Hals hat u. wenn man was sagt, dann zittert die Stimme u. man wäre am liebsten gar nicht da.

hallo zusammen!

MEIN persönliches 1000%iges EKA-MERKMAL ist....

kinder alkoholkranker eltern werden sehr früh "selbstständig"und ÜBERNEHMEN die VERANTWORTUNG

trifft auf mich sowas von zu...

gut das ICH es nun weiss und akzeptiere

käferchen,ich freu mich sehr über diesen thread und bin auch wie die anderen gespannt was wir GEMEINSAM so zusammen tragen werden...

liebe grüsse caro

Ich hab als Kind nahezu hellseherische Fähigkeiten entwickelt, wie die Lage daheim ist. Was geht grad ab, wer mit wem, wer gegen wen, warum weshalb wieso, und vor allem wie viel. Hatte alles mit dem Überleben zu tun. Ich sammelte möglichst viele Info's, um irgendwie in diesem Chaos von Sucht und Mißbrauch zu überleben.

Heute kommt mir diese Fähigkeit zu Gute. Ich kann sehr schnell Zusammenhänge erkennen, Dinge miteinander in Bezug setzen. Ich kann leicht rekonstruieren, was los war. Und ich kann leicht abschätzen, wie sich etwas voraussichtlich entwickeln wird. Ich hab einen guten Blick für Details. Ich nehme bei Menschen vieles wahr, es ist wie wenn ich zwischen den Zeilen lesen würde.

Alte Überlebensstrategie, aber heute kann ich sie oft echt gut gebrauchen!

Linde

Tolle Idee, die Merkmal von EKA hier aufzuführen.

Ich habe eher ein zu gutes Einfühlungsvermögen, da ich ja zu Hause immer schauen musste, wie mein Vater bzw. meine Eltern grade drauf sind, um mich gefasst zu machen.
Daher fällt es mir manchmal noch schwer, mich von Problemen anderer abzugrenzen und mir zu sagen, dass es mir deshalb trotzdem gut gehen darf, auch wenn es z.B. meiner Kollegin gerade gar nicht gut geht.

Ängste sind bei mir auch ein typisches Merkmal: Angst z.B. vor plötzlich auftauchtenden schwerwiegenden Ereignissen, Angst vor Krankheiten, Angst vor Abhängigkeit, da ich sehr früh selbständig wurde.

Also, viele der vorher genannten Mermale von anderen kann ich nur bestätigen.

Rina

Ich reagiere oft der Situation völlig unangemessen, wenn plötzlich etwas anders abläuft als geplant, dann ist es, wie wenn mir der Boden unter den Füßen weggezogen wird. Ich hab es gerne übersichtlich und vorhersehbar, sonst komme ich ins Schwimmen, Trudeln. Panik.

Das ist wohl ein Überbleibsel der alten Panik, die sich einstellte, wenn ich als Kind mich nie, aber auch wirklich nie auf irgendwas verlassen konnte, das brachte mich oft an den Rand meiner kleinen Existenz...

In Beziehungen wurde das später zum Problem, weil ich immer alles überschaubar, planbar, kontrollierbar haben/halten wollte. Der Partner reagierte verständnislos bzw. fühlte sich eingeengt. Und ich raffte nicht, daß es da um etwas gaaanz altes ging.

Heute ist heute und heute habe ich es immer noch gerne überschaubar, aber ich kriege nimmer so schnell Panik, ich kann alt und aktuell trennen und angemessener mit solchen Situationen umgehen, als noch vor wenigen Jahren.

Linde

P.S. @ Käferchen, wer vorschlägt, der darf...  

Hallo Käferchen!

Delegieren ist das Zauberwort! Recht hast du! grins, und vielleicht mag ja wirklich jemand.

Apropos delegieren:

Als EKA bin ich eine prima Arbeitnehmerin! Ich nehme mir gerne und viel und viel zu viel Arbeit und Verantwortung, denn ich mache es lieber selber, als daß es nicht oder vermeintlich nicht so gut gemacht wird, wie ich es schnell und gut und überhaupt mache...!

Oh Mann, das hab ich schon länger her mal durchschaut, und dann tunlichst bleiben lassen!

EKA sind die, die Verantwortung übernehmen, weil sie als Kind schon Verantwortung übernommen haben in einer Familie, in der die Erwachsenen das eben nicht taten. Und einer muß ja den Laden schmeißen...

Das ist eine gute Idee, Käferchen.

Mein Hauptmerkmal ist wohl mein Einfühlungsvermögen, dieses Spüren von Stimmungen und das entsprechende Reagieren. Ich bin sehr oft der Kondensator zwischen streitenden Parteien, dass wird von vielen Kollegen und Freunden genutzt. Da der eine es dem anderen nicht direkt sagen kann, was er fühlt, wird mir das erzählt. ich wandel es dann quasi in die Sprache des Gegners und dann umgekehrt und meistens können sie dann miteinander reden.
Typisch sind wohl auch meine Verlusängste, meinen Mann und die Kinder betreffend sowie Angst vor krankheiten etc. Einfach die Kontrolle verlieren...Harmoniesüchtig bin ich, möglichst keinen Streit (obwohl ich durchaus meine Meinung vertrete) aber wenn jemand sich daran stößt, dann versuche ich möglichst diplomatisch damit umzugehen.
Wenn es mir nicht gut geht, dann esse ich auch oder vertiefe mich exzessiv in ein Thema (lesen, PC-Spiel etc.) Ich mag ungeplante Leerzeiten nicht und verplane gerne grob das ganze Jahr :-).

Mal sehen was mir noch einfällt...
LG Esme

fühlen
ich glaube ich besitze ein hohes maß an empathie. kann mich unheimlich gut in andere hineinversetzen.

was ich hingegen lange nicht konnte: mich selbst fühlen , meine gefühle als das wahrnehmen was sie sind, sie erkennen und einordnen

selbstwert
lange praktisch nicht vorhanden gewesen
wenn einen die eltern nicht lieben (können), wie soll ein kind dann glauben, jemand anders, geschweige es selbst könnte es.
-> fehlendes selbstvertrauen -> schüchternheit

nähe
beständig auf der suche danach und zugleich auf der flucht davor

autoaggression
sich selbst schmerzen zufügen, um überhaupt fühlen zu können

angst
angst vorm tod. und angst vorm tod bedeutet auch angst zu leben

kontrolle
verantwortung ist hier das schlagwort, ich muss die situation im griff haben, wirkt sich bei mir vor allem aus in pünktlichkeit und endlosen listen an dingen, die ich nicht vergessen darf.

vorsicht
siehe auch: angst, kontrolle und nähe!
vorallem in bezug auf zwischen menschliche beziehungen: nichts von mir preis geben, das risiko verletzt, enttäuscht und verlassen zu werden zu minimieren

von daher: ich glaube nicht, daß du kein einfühlungsvermögen hast,

Zitat

sondern daß du die verbindung gekappt hast.
& ich weiß, daß diese lücke überbrückbar ist.

Hallo Graffiti, damit magst du tatsächlich recht haben.

Zitat

noch etwas ist mir eingefallen ... kenne ich von mir, aber nicht nur von mir:
auf der suche nach & gleichzeitig auf der flucht vor nähe - wenn der mensch kommt, der die mauern überklettern oder unterlaufen kann, dann kommt die affenliebe.

die ganze liebessehnsucht konzentriert sich dann auf diesen menschen.

Das ist bei mir auch so, mein Freund sagt dann immer zur mir, das er von meiner Liebe erdrückt wird.

Zitat

Als EKA bin ich eine prima Arbeitnehmerin! Ich nehme mir gerne und viel und viel zu viel Arbeit und Verantwortung, denn ich mache es lieber selber, als daß es nicht oder vermeintlich nicht so gut gemacht wird, wie ich es schnell und gut und überhaupt mache...!

Das ist bei mir auch so, lieber mache ich es selber, weil ich dann weiß, dass es sehr gut erledigt wird. Manchmal mache ich auch mehr, als nötig ist. Ich bin dann lieber innerlich gestresst, als das ich mal einen Gang runterschraube. Und selbst wenn ich mal einen Gang runterschraube, hänge ich mich noch zu sehr rein.

ich werd niemals so wie sie

schon im alter von 10 jahren wusst ich das: nie will ich die Fehler meiner Eltern begehen
als ich noch jünger war habe ich niemals kinder haben wollen, mit diesem gelobe kam dann aber der wunsch auf irgendwann mal kinder zu haben und dann natürlich alles richtig zu machen

später kam dann die erkenntnis: dass gerade wenn ich es verkrampft anders machen will, ich genau da landen kann. das bezieht sich eben so auf abhängigkeit, wie meine eltern sie vorgelebt haben .

es folgte die angst, dass egal was ich tue, ich es nicht schaffen kann.

mein ausweg: weitere aufarbeitung und viel beschäftigung mit mir und allem was da noch schlummert und gedacht werden musste

das heute: ich weiß ich bin fähig es anders zu machen, wie gut, dass hängt ganz stark davon ab, ob ich auch weiterhin am ball bleibe, beständig an mir arbeite