Coabhängigkeit und Folgen im Arbeitsleben

hallo karotte,

ich musste auf arbeit auch stets und ständig mitmischen,hat einer was gesucht,hab ich mitgesucht,hab mich um ieles gekümmert was nicht mehr mein ding war.
nun endlich konnte ich mich da raus nehmen,hab mich wohl selbst immer unentbehrlich gesehen.
ich helfe jetzt nur wenn mich jemand bittet und mische mich nicht mehr ein.
einer kollegin gehts auch so,sie hängt sich überall rein.jetzt merke ich wie belasend das für andere ist.
naja,mit nein sagen funktionert es ganz gut.

glg kathrin

Hallo Karotte!
Was du beschreibst kenne ich.
Ich will immer alles auf einmal schaffen, keine Fehler machen,nichts vergessen und alles mitbekommen. Dabei wünsche ich mir immer von anderen dafür gelobt zu werden. Wenn das nicht passiert, frage ich mich, was ich wieder falsch gemacht habe oder wie andere es machen. Denn ANDERE machen ja immer alles besser...
Total bescheuert.
Ich setze mich damit selber so unter Druck, dass ich ständig angespannt bin, Magendruck habe und an den Fingern knibbel.
Und dadurch, dass ich so viele "Baustellen" habe, kann ich mich gar nicht richtig konzentrieren. Es kommen auch ständig Kollegen zu mir, die etwas wissen wollen. Dadurch, dass ich seit 4 Monaten meine Chefin vertrete, geht es mir noch schlechter. Ich will niemanden + mich selbst nicht enttäuschen.
Ich weiß, ich muss mir Grenzen setzen. Und step by step arbeiten. Gelingt nicht immer.
Das Wirrwarr, welches in meinem Kopf ist, sieht man auch oft an meinem Arbeitsplatz. Das nervt! Ich bewundere und beneide Menschen, die eine Struktur und Ordnung haben und immer organisiert sind...
Hat das wirklich etwas mit dem Co-Dasein zu tun?

Hallo Karotte,
habe Deinen Beitrag gelesen. Bei mir ist es so ähnlich. Ich muss immer etwas zu tun haben und mache manchmal wirklich zu viel. Oft habe ich nach Anerkennung gerungen und Sie nicht bekommen.
Nur seitdem ich seit Sept. letzten Jahres in einer neuen Firma bin, ist es momentan so, dass ich viel gefragt werde. Zum einen weil wir ein komplett neues Team sind und zum zweiten ich für einen speziellen Bereich eingestellt wurde.
Da habe ich auch mal gemerkt, dass es anstrengend ist, so viel Informationen preis zu geben. Mache ich nicht mehr freiwillig.
Und dann noch so:
Gerade heute, nach meinem Urlaub, sprach mich meine Chefin an, ich würde ganz müde aussehen. Mensch ich hatte Urlaub. Bin kein bisschen entspannt.
Ich dachte nur, hoffentlich fragt Sie nicht weiter. Ich will meinen privaten Streß niemanden auf der Arbeit erzählen. Es soll keiner wissen.
Das ist für mich so ziehmlich das Schwierigste. Immer weiter zu funktionieren, obwohl es mir innerlich nicht gut geht. Wer verdient das Geld, wenn ich nicht arbeiten gehe....
Für mich ist Co-Abhängig, dass ich für alles immer eine Lösung suche, denke : macht ja sonst keiner.
LG Zeter

Zitat

Es gibt solche und solche Menschen...ist sicher nicht immer Co. Aber das gemocht werden wollen und dafür über seine Grenzen gehen schon. Ich habe für mich persönlich auch festgestellt das mein Selbstbewußtsein grade wieder sehr unten ist und ich mich selber sehr in Frage stelle wie ich etwas tue z.B. ... das gehört für mich auch dazu, kann aber auch Leuten so gehen die nicht Coabhängig sind, denke ich mal.
Co, heißt ja Dinge von anderen Abhängig machen.

Was denkst Du?

[/quote]

Ich habe Schwierigkeiten damit diese Eigenschaften mit der Co-Abhängigkeit in Verbindung zu bringen...
Denn wenn es wirklich genau danach geht --> sich selber ständig in Frage stellen, Dinge/ Gefühle von anderen abhängig machen, ein angeknackstes Selbstbewusstsein usw. --> dann bin ich total Co!
Ich stelle jeden Tag immer alles in Frage. Ich vergleiche mich tagtäglich mit meinen Kollegen, Bekannten, Freunden und schneide NATÜRLICH immer schlechter ab. Ich weiß, dass ich gut zu mir sein muss, schaffe es aber nur schlecht. Oder doch? Wann fängt es an?
Meine bisherigen Partnerschaften hatten alle nichts mit Alkohol oder anderen Drogen zu tun. Auch in meiner direkten Familie hat keiner ein wirkliches Problem. Ich bin eigentlich erst involviert, seitdem ich mit meinem jetztigen Freund zusammen bin.
Deshalb habe ich all diese Dinge nicht immer so explizit auf mich bezogen. Kann man trotzdem eine Co sein?

Hallo Karotte,

seit ich mein Chaos gelüftet habe, geht es mir besser, denn nur geordnet und ohne dicke Haufen auf dem Schreibtisch kann ich durchblicken.

Chaos ist für mich nicht mehr sympatisch oder kreativ, sondern lediglich unstrukturiert. Wenn ich später mal die Zeit haben werde, die ich durch Chaos in meinem Leben vertrödelt habe, werden das viele Jahrzehnte sein. Ein Teil meiner Tätigkeit ist einfacher, seit der Griff in die Ablagestapel des Lebens sortiert sind.

Was in mir passiert, in meinem Leben, passiert auch in meinem Job.

LG Kaltblut

Hallo Karotte,

da ich mir heute etwas wert bin, habe ich Forderungen an meine Kunden und Brötchengeber, die Prioritäten haben sich veändert und ich kann heute NEIN sagen.

Früher hieß es: alles für den Kunden, wenn es dem Kunden gut geht, geht es mir auch gut. Das mag irgendwo auch richtig sein, nur hatte ich mich und meine Familie dabei vergessen.

LG Kaltblut

Hallo Karotte!

Als ich damals in den neuen Bereich geschmissen wurde, hatte ich auch Schlafprobleme. Die wurden von meinem trinkenden Mann natürlich noch voll vertieft.
Ich war ein richtiges Nervenbündel, durfte, konnte, wollte das aber keinem zeigen. Hat/ hätte mir nichts genutzt.
Heute ist alles vorbei. Auch auf Arbeit gibt es immer wieder ähnliche Probleme wie damals, aber ich gehe sie ganz anders an. Heute rede ich mit der Chefin und mit den Kolleginnen ganz anders. Freier.
Jetzt ist mir auch nicht mehr wichtig, warum ausgerechnet ich diesen Job machen muss. Eher frage ich mich, wozu das alles hatte sein müssen.
Wozu? Vielleicht, dass ich endlich den Tiefpunkt für unsere Ehe fand und mich da herausgeholt habe.
Und mich aus allem anderen heraushole. Stück für Stück.
Ich werde weitermachen. Ich bleib dran.

Ich schicke dir wieder mal eine große Portion Kraft auch für dich weiterzumachen!
Liebe Grüße, Gotti.

Weißt Du, liebe Karotte, für mich war und ist immer ganz wichtig, dass ich das Gefühl habe mit mir und meiner Arbeit zufrieden zu sein. Das ist nicht immer so: ein Palaktdrucker ist einer, der mit mir keine Freundschaft schließen will und oftmals bin ich gefrustet.

Ich habe in der letzten Zeit auch so was ähnliches erlebt, wie das was Du schreibst. Kollegen aus dem handwerksbereich meinten auch "die Chefs akzeptieren den eher als mich, der nicht aus dem Rahmen fällt". Ich denke mal, manch ein Chef denkt sich seinen Teil und sagt nichts. Denn bei manchen Leuten ist "Hopfen und Malz verloren".

Ich weiß auch nicht, liebe Karotte, ob wir immer erkennen können wie oder ob uns jemand schätzt. Es gibt eine Kollegin, die sehr, sehr kritisch und zuweilen auch ruppig mit mir umgeht. Gleichzeitig hat sie mir letztens etwas "verehrt" was altgedienten Kollegen noch nicht wiederfahren ist. Ich denke dieses "wert schätzen" wird manchmal auf eine Art gezeigt, die nicht offensichtlich sein muss, aber da ist.

Ich denke auch, wir selber machen es uns manchmal schwerer als es ist. Wenn der Drucker mich ablehnt, von dem ich oben spreche, kann mein Abend gelaufen sein. Mein Chef sieht mich an und sagt, "wegen so einer Kleinigkeit...." Wer nun also ist mein größter Feind..... ICH - noch nicht mal der Drucker ....... ICH

Toi toi toi wünscht Dir Daggi

Hi Karotte

Ein ernstes Thema,was ich gut nachempfinden kann...Ich muß da noch ein wenig drüber nach denken.
Ich glaube ,da gibts kein Patentrezept.

LG Lütze