Zitat von n i c iHallo Monty,
wenns mir im Kopf schwirrt, versuch ich neben mir zu stehn, die Sache von außen zu betrachten. Und mit dem Abstand auf die Geschehnisse oder Feadbacks zu sehen, und wenn ichs lang genug betrachtet hab, über leg ich mir : was würde ich dieser Person raten.
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Ich habe mich eine Zeitlang immer selber Briefe geschrieben, als würde ich an einer Freundin schreiben, das hilft auch wieder Boden unter den Füssen zu bekommen aber es benötigt viel Zeit und viel Kraft.
Diese Methode brauche ich aber immer weniger, weil ich sofort schalte, als hätte ich an einer Schaltuhr gedreht...