Bernsteinauge on Tour...

Guten Morgen zusammen

Gestern habe ich erfahren müssen, warum es ein alkfreies zu Hause geben muss.
Bisher kam ich ohne Saufdruck aus und wunderte mich über die Leichtigkeit des Nichttrinkens.
Ich hatte bis gestern den emotionellen Stress völlig ausblenden und abschalten können und fühlte mich frei und unangreifbar.
Nur kam leider gestern eine Situation, die ich nicht befriedigend für mich lösen konnte, die mir Kopfstress bereitete und mich anfällig werden lies.

Hätte ich was alkoholisches zu Hause gehabt, ich wäre umgekippt...
Darum bin ich sehr froh, dass ich die Grundsteine gelesen und befolgt habe. Ist mir zu anstrengend gewesen irgendwo hin zu fahren und mir was zu besorgen. Bis dahin hätte ich mir das eh 3x überlegt.

Erschrockenes Fazit:
Man ist doch nicht so stark, wie man sich nach einer kurzen, trockenen Zeit fühlt.
Ich werde lernen müssen umzudenken.
Gestern ist es noch gutgegangen. Aber ich muss prinzipiell lernen, mit unerwarteten Situationen besser zurecht zu kommen...

Liebe Grüsse und einen schönen Tag
Bernsteinauge

PS.@Matthias
Du gehst mir nich auffen Sack...

Nun sind schon wieder 2 Wochen ins Land gezogen seit meinem letzten Beitrag.
Im Kopf viele Situationen, die mich überraschen könnten, durchgespielt und Vorsorge getroffen. Den sogenannten Notfallkoffer gepackt.

Die Tage kommen und gehen und es passiert nichts Aussergewöhnliches.
Ich lese weiterhin oft in Euren Threads und es sind viele Threads dabei, die nach ein paar Wochen über etliche Seiten gehen.
Bei mir passiert nichts, was zum Schreiben lohnt.
Und da mache ich mir schon wieder Gedanken.

Das Leben läuft einfach weiter seinen normalen Gang, als wenn nie etwas geschehen wäre. Nur dass die Tagesabläufe und Wochenenden jetzt ohne Alkohol stattfinden.
Das ist schön, aber ich bin unzufrieden.
Ihr belohnt Euch für einen weiteren trockenen Tag oder eine weitere trockene Woche.
Das habe ich versucht. Ich habe mir ein paar neue Sachen gegönnt. Aber die Befriedigung blieb aus.
Habe mir eine Standkreissäge zugelegt, weil ich viel Spass am Basteln und Bauen habe und möchte für meine Katzen einen grossen, handgefertigten Kratzbaum bauen.
An solchen Aufgaben hatte ich immer Spass und mit dem richtigen Werkzeug sollte ich mit Elan an die Sache gehen und mich drauf freuen.
Aber dem ist nicht so.
Nach der Arbeit kann ich mich nicht dazu aufrappeln.
Am Wochenende, wo zeitmässig mehr drin wäre, auch nicht.

Ich bin unzufrieden, nörgelig, griesgrämig und schlecht gelaunt.
Und das beeinflusst natürlich mein Leben zu Hause.
Rede nicht mehr so viel mit meiner Frau und ziehe mich oft lange in mein Computerzimmer zurück.

Irgendwie vermisse ich die positive Veränderung. Habe gedacht, dass ohne Alkohol alles besser wäre. Aber ich sehe keine Fortschritte.
Die Anfangseuphorie ist verflogen und nun reiht sich ein trister Tag an den Anderen.
Kein Urlaub in Sicht. Das Wetter ist regnerisch und damit fällt mein liebstes Hobby, das Motorradfahren, so gut wie weg.
Ende des Monats werden die Uhren umgestellt und damit beginnt für mich der Winterschlaf. Ich mag die Jahreszeit nicht, da es morgens noch dunkel ist wenn ich zur Arbeit fahre und nach der Arbeit wird es auch schon bald wieder dunkel. Verlorene Tage, verlorene Zeit.

Mir fehlt Befriedigung. Selbst wenn ich etwas geschafft habe, bleibt die Freude darüber aus. Ich verstehe das nicht und das beunruhigt mich.

Warum kann ich mich nicht mehr freuen?
Warum bin ich so nörgelig?
Ist diese Phase normal, oder stimmt was bei/mit mir nicht?

Danke fürs Lesen

Unzufriedene aber trockene Grüsse vom
Bernsteinauge

Zitat von -Maria-

So als würde ich durch die miesen Stimmungen, die ich sonst immer betäubt hatte, erst durch müssen.

Danke Maria, ich glaube, damit hast Du es richtig erfasst.
Lernen muss ich.
Mich über kleine Dinge zu freuen und keine Hektik an den zu Tag legen. Man nennt mich auch Mr. Ungeduld.

Und dazu hole ich mir eine gaaaaanz grosse Tüte Geduld. Muss ja auch ne ganze Weile halten. Gelle, Matthias?

Danke für Eure Antworten und fürs Lesen

Liebe Grüsse vom
Bernsteinauge

Habe fast vergessen, dass ich mich heute doch sehr gefreut habe.
Ein Erfolgserlebnis genossen und das tat super gut.

Meine Mutter ist nicht mehr die Jüngste. Und hat somit leider Probleme im Alltag. Was ihr sehr zu schaffen macht, ist das Aufstehen aus dem Bett.
Viel zu tief die Bettkante.
Also nachgedacht, gemessen und dann ab an die Arbeit.
Ein bischen sägen, bohren, schrauben, umbauen und dann stand das Bett 10cm höher.
Für mich ein paar Stunden leichte und befriedigende Arbeit.
Für meine Mutter unbezahlbar. Ohne Schmerzen aufstehen können. Sie weinte vor Freude und ich habe ihre Freude sehr genossen und fühlte mich toll dabei.
Das war gerade schon wieder fast weg bei mir. Aber es sind wohl diese Dinge, die ich geniessen und an denen ich mich aufrichten sollte.

Ich muss lernen, die für mich "selbstverständlichen" oder "normalen" Sachen zu würdigen und aus ihnen Kraft zu ziehen.
Bin froh, dass es mir gerade wieder einfiel.

Danke fürs Lesen

Liebe Grüsse vom
Bernsteinauge

Hallo zusammen

Melde mich mit Winterdepris.
Kaum ein Tag vergeht, an dem nicht eine neue schlechte Nachricht eintrudelt. Und das zieht sich durch fast alle Belange.
Ob arbeitstechnisch, finanziell oder Probleme mit den erwachsenen Kindern..
Überall nur Stress und das tut gar nicht gut.
Muss zur Zeit wirklich kämpfen, um nicht für einen Abend mal die Probleme zu ersäufen.
Türlich wehre ich mich dagegen, versuche mich abzulenken, aber nach jeder Ablenkung stehen die Probleme wieder da.
Kann zur Zeit nicht richtig schlafen. Wandere nachts in mein Arbeitszimmer und vesuche auf der Couch zu schlafen. Und wieder zurück ins Schlafzimmer. Aber nix hilft. Und max 3 Stunden Schlaf sind zu wenig.
Bin gereizt, missmutig und warte auf einen Tag, der auch mal eine positive Nachricht für mich übrig hat.
Naja, bin trotzdem weiter trocken und kämpfe jeden Tag einen schier aussichtlosen Kampf.
So, jetzt genug gejammert.
Wünsche euch ein trockenes und schönes Restwochenende.

Liebe Grüsse vom
Bernsteinauge

Hallo Maria

Ja, leider können Probleme gut schwimmen. Die scheinen einen DLRG-Schein gemacht zu haben..
Zeit für mich nehmen? Würde ich gerne. Aber wo ist die Zeit um sich diese Zeit zu nehmen?
Die Tage sind irgendwie alle zu kurz...
Werde aber Ende des Monats versuchen eine Saunanacht einlegen.
Das entspannt, lässt die Sorgen vergessen und macht so richtig schön fix und alle.

Hallo Preha

Mr. Ungeduld arbeitet weiter an der Geduld.
Geht ja auch nicht anders. Es fällt mir noch schwer zu begreifen, dass die Tiefs kommen und dann auch wieder gehen und irgendwann auch mal wieder die Sonne scheint.
Zur Zeit ziehen mich die blöden Dinger immer noch arg runter.
Danke für Deine Meinung, dass bei mir alles ok ist.
Manchmal glaube ich das nicht so richtig. Aber, aber, aber.... ich arbeite dran...

Danke fürs Lesen und Posten

Liebe Grüsse vom
Bernsteinauge

Rückfall

Habe getrunken - schäme mich (noch) nicht = schlimm
Gedanken kreisen, Erfolgsdruck = Problem
Kein Schlaf möglich, Versagensängste = trinken

Geburtstag von meiner Frau steht an. Wein für ihre Freundinnen zu Hause. Feier ohne mich. Aber Wein leider zu Hause. Gerade jetzt Probleme = Verkettung unglücklicher Umstände.

Stress im Kopf, keine Lösung. Noch nicht gefestigt genug. Alleine in der Nacht = Rückfall

Flasche Wein ist jetzt leer. Probleme verblassen. Sind nachher wieder da. Aber jetzt ist Schlaf möglich. Nach dem Aufstehen werde ich mein Spiegelbild anspucken und mich schämen.

Fange dann wieder bei Null an. 2,5 Monate vergebene Liebesmühe.
Es tut mir leid, mich und Euch enttäuscht zu haben.

Wünsche einen trockenen und zufriedenen Tag.

Liebe Grüsse vom enttäuschten
Bernsteinauge