Hola lieber Lito,
genau da liegt für mich auch der Schlüssel.
Kein Wunder, wenn alle bisherigen Versuche, das Trinkverhalten zu korrigieren/einzustellen kläglich gescheitert sind.
Es ist wesentlich mehr als "nur nicht mehr trinken".
Bei mir ist eine ganze Lawine ins Rollen gekommen, ich stelle derzeit alles in Frage, überprüfe "will ich das wirklich? oder mache ich das nur, weil es von mir erwartet wird?"
Mein Umfeld ist irritiert aber mir macht es regelrecht Spaß, mein eigentliches Wesen wieder hervorzukramen.
Muchos saludos
Triiine