Co-Abhängig...wie kann man sich ändern ?

Hallo Flower,

ich mag auch nicht, wenn Menschen leiden. Und heule bei Liebesschnulzen, sentimentalen Filmen..."Ghost, Nachricht von Sam" z.B. kann ich garnicht sehen .

Bin ich, bist du deshalb ein Weichei?

Ich empfinde es für mich nicht so. Ich muss bloß auf bestimmte Dinge aufpassen. Mitleid haben, hm. Es ist gut, Anteil zu nehmen und im Rahmen meiner Möglichkeiten zu unterstützen. Aber Mitleid ist so'ne Sache. Wenn ich mitleide, mache ich das Ding doch zu meiner Sache. Und helfen... Es ist gut, Hilfe anzubieten, zu geben. Aber ich muss eben aufpassen, da nicht über die Stränge zu schießen. Hilfe geben, wenn es erwünscht ist, wenn es auch in meinen Plan passt, ohne mich abzudrosseln, das ist o.k. Meinem Exmann aber z.B. habe ich meine Hilfe aufgedrängt. Weil ich meinte, er bräuchte sie. Aber er war ja ganz anderer Meinung...

Und wenn ich mich immer in den Problemen anderer verliere, meine eigenen Probleme, mein eigenes Leben, mein Wohlbefinden hinten anstelle, dann ist das schon so'n Ding. Das ist dann in meinen Augen schon nicht mehr gut. Wenn ich abhängig werde davon, dass andere Menschen mich nur mögen würden, wenn ich immer da bin, ist das schlecht. Wenn ich denke, ich muss immer da sein, helfen, weil es ohne mich nicht geht, ist das zwiespältig. Wenn ich denke, ich muss doch immer da sein, sonst lieben mich die anderen ja nicht mehr...Dann bin ich auch irgendwo abhängig. Vom Urteil und von der Zuwendung anderer, weil ich mich selbst nicht genug zu lieben und zu schätzen weiß.

Ja, und da nun den Spagat zu schaffen zwischen Hilfe, Unterstützung sinnvoll geben, ohne mich zu verlieren dabei, und mich aufopfern, damit andere mich als "Engel" sehen, ich selbst aber mich nicht mehr sehe, das ist schwierig und will langsam gelernt werden. Dazu ist es immens nützlich, Selbstvertrauen aufzubauen, Selbstbewusstsein. Zu lernen, Grenzen zu setzen und mal "nein" zu sagen. Ohne Angst davor, nicht mehr geliebt, gebraucht zu werden.

Das waren jetzt mal meine ganz spontanen Gedanken beim Morgenkäffchen... Ich hoffe, du kannst was damit anfangen.

Liebe Grüße und einen schönen Tag wünscht
die Aurora

Guten Morgen zusammen
Ich glaube das was ,,rauswill,, nennt sich gesunder Egoismus?
Früher dachte ich das wäre etwas ,,Schlechtes ,,,heute weiß ich das es etwas gesundes ist.
Nämlich zuerst auf sich zu schauen und dann auf die anderen.
Hilfe zur Selbsthilfe geben ,aber erst wenn der andere darum bittet,man ein Problem/eine Sache versucht durch ein Gespräch zu klären,gemeinsam Wege und Lösungen sucht.
Ich half oft ungefragt ,lies mich nicht lange Bitten,wenn ich sah das jemand in der Klemme steckt,folgte bei mir sofort und ungefragt das ,,Hilfsangebot,,

Wenn ich nun ganz ehrlich bin,habe ich im Stillen auch erwartet bei entsprechender Situation diesselbe Hilfe /Unterstützung zu bekommen und war enttäuscht wenn es nicht so war(mir fällt es schwer um etwas zu bitten weil ich immer zuerst selbst alles versuche das(mein) Problem zu lösen und ich es als Schwäche empfinde um Hilfe bitten zu müssen)
An dieser Stelle lerne ich noch,vor allem das ich sowas dann nicht persönlich nehme.

LG R..

glück auf mädels

Zitat von oldie

als für mich äußerst ungesund anzusehen, ist sehr schwer zu erkennen, zu glauben, zu fühlen und innerlich zu akzeptieren.....

das is mir beim alk auch lange so gegangen.

Zitat von flower 40

Ich bin schon stolz auf mich
...
ich arbeite daran.

ja - du darfst stolz sein - du tust was dafür, dass es dir gut geht - wer sagt, dass es einfach oder leicht is, der irrt.

Zitat von RenateO

gesunder Egoismus?

das is das "lernziel" aber !achtung! nich übertreiben sonst wirds ungesund (da arbeite/übe ich auch immer wieder drann).

schöne zeit - kraftpäckl - umärmelungen

matthias

Super flower
du machst ja riesen Fortschritte,das ist so schön zu lesen.
Ob du die ..alte,, flower wiederfindes..tja
aber ganz sicher bist du auf dem weg zu dir und mit dem Wissen ,dem Erlebten etc. wirst du sicher anders sein,,reifer, und du wirst es zu schätzen wissen.
Die neue flower ist nämlich eine ganz tolle Frau!
Ich wünsche dir einen kuscheligen Tag,ich verbringe dieses nasskalte brr Wetter mit Kerzenschein einem Tee und meinem Hobby (Puppenmachen) gaaanz entspannt.
Einen ebenso schönen Tag wünsche ich Dir.

LG R...

Hallo Flower
Mein Hobby ist interessant,ich mache Rebornbabys(unikate),das sind Puppen die sehen aus und fühlen sich auch an wie echte Babys(durch reale Gewichtsverteilung)selbst die Haare werden einzeln von Hand eingepflanzt.Wenn sie dann fertig sind beginnt die Shoppingtour durch diverse Kaufhäuser (babyabteilung)
Schau bei Interesse mal im Internet (google) nach da findest du reborn /reallife Babys auch.
Ich mache das seit vielen jahren´

lg R........

Guten morgen flower
Dein Eintrag hätte bis auf die (,,Freunde/Kumpels,,)
auch von mir sein können.
Mein Xy trank immer allein und meistens zuhause.
Vor mir hatte er eine Freundin (Bettgeschichte) die war so dick ,häßlich , ungepflegt ,viel älter und unglücklich verheiratet ,aber sie versorgte meinen XY mit Alkohol und S.... ,irgendwann sah ich mal ein Bild von ihr(schlimm)
Aber der Rest ,die Eifersucht,der Vorwurf des Doppelebens bis hin zu seiner Antwort:meiner sagte immer, seine Zweitfrau heißt ,- edit, Markennamen entfernt - (Biersorte!)
Also ist bei den Trinkenden doch irgendwie auch zumindest zeitweise ein Bewußtsein für das was sie da machen, oder?
Ja und auch ich sah am Tage des schlussmachens wohl zum ersten Mal was alle anderen Menschen immer sahen,,einen inzwischen ungepflegten, stark abgemagerten,sehr kranken Mann ,,
der inzwischen schon bösartig seinen Stoff verteitigt,sich Platz schafft (mich weg) um das ungestört tun zu können.
Das war nichtmehr der Mann den ich einst so zu lieben glaubte.
Er ist ein gebrochener Mann gezeichnet von der Sucht ,irgendwie stur aber auch wieder schwach.
Als ich über meinen Schmerz und von einer nie dagewesenen Wut getragen,,Schlussmacht,, sah ich förmlich wie er in sich zusammenfiel.
Womit er mich vorher so in Schach halten konnte?
mh
ich vermute mal es war ein Mix von Schönmalerei,wie schön doch alles werden wird,,gemeinsames altwerden,,gepaart mit den ,,Beurlaubungen,, also ,,Licht an Licht aus,,
Dieses Verlassenwerden(er machte nicht Schluss) ,war immer so schlimm für mich ,das ich den Moment aber nicht das System dahinter erkannte.
Ich bin froh das alles vorbei ist und was ihn angeht besteht da wirklich keine Rückfallgefahr.

LG R...

Ich nochmal
Ja in den Puppen stecken viele Arbeitsstunden
aber auch viel Liebe.
Es ist herrlich wenn aus Einzelteilen so ein Baby entsteht und die Konzentration läßt mich alles drum und dran vergessen.
LG R...

Also Flower, jetzt mach mal nen Punkt!
Weisst Du, wie man Menschen nennt, die S... gegen Geld oder Geldwerte Leistungen anbieten?
Und dann auch noch die Frau, die ihn beherbergt als "Schrappnelle" zu titulieren....das ist gemein! Das hat sie auch nicht verdient, selbst wenn sie aelter ist, als er!

Klar, ist Dein XY was Bessres gewohnt....Dich! Oder zumindest eine Frau Deiner Klasse....

- edit, bitte sachlich bleiben, danke, Linde -

Mann, so was hast DU nicht noetig, sag ich Dir jetzt mal ganz krass!
Lindi

Wie tief kann man nur sinken?
Nun, das zeigt mehr als deutlich, welchen Zweck Freundschaft und körperliche Nähe für deinen Ex-XY haben.
Problem: Du weißt, wie er dir seine Zweckfreundschaft (oder was auch immer) mit der Dame erklärt. Weißt du auch, wie er eure Ex-Beziehung ihr gegenüber erklärt, sodass sie das Spielchen mitspielt und ihm unterschlupf bietet?

Guten Morgen flower
Hast du nicht einen MP3 Player oder sowas mit Ohrsteckern? Sowas würde ich aufsetzen und mir schöne Musik anhören wenn sich ein gemeinsamer Aufenthalt in der Wohnung schon nicht vermeiden läßt,oder nimm jemanden mit,das entschärft das ganze auch.

Bei einer früheren ,,Beurlaubung,, von meinem Ex vor ca. 3 1/2-4 Jahren ,ging ich in einen Internetchat um mich abzulenken und ,,erkannte ,,ihn,, dort ,ich schrieb ihn an (er erkannte mich nicht ) was dann folgte war so unfassbar, er beschrieb mich (seine Ex) als frigide, faul,dick,häßlich ,dominant und viele andere unschöne Sachen,er das arme Opfer!)Ich schrieb eine Weile mit ihm ohne das er merkte das ICH es war und ganz zum Schluss gab ich mich zu erkennen und bedankte mich für diese Einschätzung meiner Person!!
Er war zutiefst beleidigt und ich natürlich wütend und verletzt.Es kam zum echten Schlussmachen.In dieser Zeit bekam ich von ihm Anrufe SMS etc immer unter ..Strom ,,und dann folgen genau die Sätze die du oben beschrieben hast und zwar wortgetreu(mögliche neue hat dicke T... und trinkt auch mal gerne einen..alles ganz easy .....aber eigentlich will er ja mich zurück,alles andere wären nur Zweckbeziehung ...nur bei uns wäre es liebe,,nie mehr würde er nach Uns eine Beziehung eingehen....)
es ist sowas von Erschreckend jetzt fast diesselben Sätze bei dir zu lesen,man könnte meinen wir hätten denselben XY?!
Ich habe noch fast 4 im nachhinein,,sinnlose ,,Jahre hintergeschmissen,weil ich mir beweisen wollte ,das ich die richtige für ihn bin ,wir gemeinsam es schaffen können,mein Gott was habe ich noch alles ,,bewegt,,ihm den perfekten Neustart auf dem Silbertablett präsentiert.
Wäre ich doch nur gerannt was das Zeug hält und hätte das alles in mich inverstiert!!!!

Er wurde danach zwar ruhiger,es gab Abmachung ab dem ersten Glas (abends) kein Kontakt mehr um Wiederholungen auszuschliessen und und und

aber schau mal wo ich heute stehe ,er trinkt mehr denn je, ich wurde wieder und wieder ,,beurlaubt,, und er ist inzwischen so fertig (körperlich).
Absprachen um alltägliches waren abends nichtmehr möglich weil er sich am nächsten Tag nichtmehr dran erinnerte(Ausfälle durch den Alkohol) etc...
Mein Leben wurde nicht besser und seins versäuft er gerade restlos!
Du siehst mit einer Weiterführung mit so einem verschiebst du nur die Entscheidung für DEIN LEBEN
früher oder später wirst du die Flucht ergreifen müssen weil dann gehts drum Du oder Er ,ums nackte Überleben.
Halt dir das vor Augen und dann kannst du loslassen!
Tu es für Dich.
Er verletzt dich und will zugleich das du zurückkommst ,das ist doch sowas von Krank!
Wirbt man so um eine Frau?
Hat er irgendwas begriffen?
Willst du ihn so zurückhaben?

Er handelt doch gerade mit dir aus wieviel Alk er mit dir haben kann
Ob du ihn weiterträgst.
Willst du das?
Und nützt es dir etwas ,wenn du wüßtest ,ja was früher war (das Schöne) war echt oder nicht.
Lass es so stehen ,jetzt ist es nicht schön und er verspricht nichtmal das es schön werden könnte .
Halt jetzt lieber diesen Schmerz aus,mach nicht eine unemdliche Leidensgeschichte für dich daraus,denn das wird es werden unter diesen Vorrausetzungen.

Ich wünsche dir viel Kraft und Einsicht,denk an Dich ,er ist mit Alkohol sowieso verloren ,egal welche Co es noch mit ihm probieren sollte,sie kriegt nichts anderes (Ihn ) als du nichtmehr ertragen willst/kannst.
Er wird sich auch bei einer möglichen anderen Frau nicht zum trockenen Traummann wandeln,glaub mir.

LG R...

Hallo Linde... Entschuldigung, dass ich Dich zur "Edith" gemacht habe.
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Flower .... ja, ich war gestern ein bisschen aufgeregt. Und natuerlich deswegen, weil die Sache einen Punkt beruehrt, der in mir "schlummert".
Naemlich genau der Verdacht, ebenso benutzt worden zu sein. Liebe vorgegaukelt, um Existenzerhalt zu bekommen (von mir). Ich werde es nie erfahren, denn der betreffende ist tot. Schon seit 10 Jahren. Und doch ist es im Nachhinein das, was mich am meisten verletzt. Nicht die ganzen "Szenen", die ihr euch vorstellen koennt. Nein - das Beste, Wahrste und Reinste was ich zu geben hatte, meine inkonditionale Liebe, meine Traeume.....benutzt. Das tut bis heute sehr weh.

Den Gedanken, den Zimttee schrieb, den hatte ich ehrlich gesagt auch, konnte es aber nicht so formulieren.

Dann wuensche ich Dir heute Staerke, beim Ausraeumen der Wohnung....und lass Dich nicht "belabern". Nur Taten zaehlen!
Gruesse, Lindi

Das klingt ja mehr als "interessant". Wie gehts Dir damit?
Hast Du einfach nur noch den Kanal voll?
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Apropos "nur Taten zaehlen" ..... spricht ja auch Baende, die Sache mit dem KH....er will nicht! Und keine 10 Pferde konnten ihn da halten.
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Super, wie Du das gemacht hast. Du hast ihn hingefahren (was in gewisser Weise ja der Verpflichtung zur Hilfeleistung entspricht) .... und Du hast ihn dort stehen lassen. Ende der Verpflichtung (im Sinne des BGB).
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Dann ruh Dich einfach nur aus, heute! Und lass es Dir gut gehen.
Wuenscht
Lindi