Gelassenheit ist mir wichtig ...

Hallo Frank,

danke für deinen Eintrag.

Wir sind nun das dritte Jahr infolge am Reschenpass und das kleine aber feine Skigebiet ist in Schöneben.
Dieses Jahr sind es leider nur 4 Tage, ich hoffe aber auf gute Schneebedingungen damit wir die ganzen Tage durchfahren können.

Am WE lag ich krank im Bett und hab mich bis heute noch nicht ganz auskuriert.
Trotzdem bin ich arbeiten, werde aber heute um 16.00 die Segel einholen.
Morgen noch eine Schulung (leider bis 19.00) Donnerstag und Freitag sind noch ein paar Termine, ansonsten ist das Jahr arbeitstechnisch gelaufen.

Mein Körper wird mir die kommenden Ruhezeiten danken. War dieses Jahr doch schon ein hohes Pensum.
Aber wieder ein gutes trockenes Jahr, auf dass ich gelassen zurückblicken kann.

Ich wünsche mir für alle hier eine besinnliche Rest-Vorweihnachtszeit, mit wenig Trubel und Hektik.

Bis dann,

Ciao

Öööö

Hallo Samsara,
hallo Matthias,

die Gesundheit ist noch nicht ganz wieder da. Ein wenig zwickts und zwackts schon noch. Der Hals und die Nase beruhigen sich von Tag zu Tag.

Ja... morgen noch, dann geht's in die Wiehnachtsfreizeit.

So langsam stellt sich auch das angenehme Gefühl ein, die Arbeitswelt für zwei Wochen ruhen zu lassen. Ich arbeite ja auch gern und viel, kann den positiven Stress inzwischen gut einsortieren. Ihr kennt ja auch die Stressbewältigung die ich/wir früher hatten. (wobei es war ja keine)

Mit dem heutigen Abstand zur Sache, (ich meine die regelmäßigen Abstürze mittels Druckbetankung) kann ich sagen: Schade, dass ich nicht früher gewusst hab', wie schön ein trockenes Leben ist.

Aber bleiben wir beim jetzt und hier.

Ich wünsche allen hier ein ganz besinnliches Weihnachtsfest,
entspannte Stunden und
einen guten Start in ein weiteres lebenswertes abstinentes Jahr.

Bis dann,

Ciao

Oli

Hallo Samsara,

ganz lieben Dank für deine Wünsche.

........

Bin wieder wohlerhalten aus dem Ski-Urlaub zurück.
Alles noch heil. Ski und Rodel war toll !!

Langsam ab heute wieder den Motor anlaufen lassen und in das neue Arbeitsjahr starten.

Bis dann,

Ciao

Oli

... nach fast 7 Arbeitstagen bin ich wieder in vollem Einsatz.

Alle Projekte sind wieder angelaufen. Große Entscheidungen wurden getroffen und einiges ist auf einen guten Weg gebracht.

Ab Februar bekommen wir einen neuen Kollegen, der unsere Arbeit hoffentlich etwas entlasten wird.

Ab morgen fäng dann mein Sportprogramm wieder an.
Ein paar Pfund sind es doch schon mehr geworden über die Advents- und Weihnachtszeit. Ich bleib' aber guter Dinge, dass sich mein Wohlfühlgewicht wieder einstellt.
So 4-5 kg möchte ich doch wieder abbauen in den nächten 2-3 Monaten.

Wie gewohnt bleibe ich weiterhin achtsam.
Ich weiß, dass Stress, wie ein Giftpfeil, meine Gelassenheit lähmen kann.
Deswegen bleibe ich ruhig.

Sonst gibt es nix Neues zu berichten.

Bis dann,

Ciao
Oli

Hallo Sonnenblume und Zerfreila,

danke für die guten Wünsche, die teile ich mit Euch.

...

Ich lebe meine Wohlfühlmomente ganz bewußt aus.
Bewußtsein ist sehr wichtig. Freude aktiv erleben.
Gelassenheit muss ohne Zwänge stattfinden können.
Das gelingt, wenn ich es zulassen kann.
Daran stetig zu arbeiten, bzw. festzuhalten gibt mir eine wunderbare Lebensqualität.

Klappt natürlich nicht immer, aber wenn...... dann ist es schön.

Allen ein entspanntes Wochenende.

Bis dann,

Ciao
Oli

... Sportprogramm läuft.

Morgen wieder 90 min Squash mit 3 guten Freunden.
Danach noch ne Runde Sauna.
Der Körper spürt wieder, das ich was tu.
Muskelkater hält sich in Grenzen.
Es zwickt schon hier und da (meist bis Freitag)
Aber es tut gut.

Meine wöchentliche Schokoladen-Ration habe ich von 5 auf 1-2 Tafeln reduziert. Die Waage hat's noch nich gemerkt. Die Zeit spricht aber für mich.

Wohlfühlgewicht ich komme......

Sonst ist alles in ruhigem, gelassenem Fahrwasser.
Keine schlechten Gedanken, wenig Stress bis jetzt,
..........es geht einfach immer weiter, jeden Tag auf's Neue.
Wünsche allen eine gute Woche

Bis dann,

Ciao
Oli

Hallo zusammen,

schon wieder fast 3 Wochen vorbei.
Wo geht die Zeit bloß hin.

Heute kam die langersehnte Teamverstärkung.
Ein neuer Kollege für die Bauleitung. Menschlich passt er super in unser kleines Team. Ich freue mich jedenfalls.

Sportprogramm ist wieder regelmäßig. Gewicht hat sich noch nicht merklich verändert. Alles ist etwas strammer geworden.
Fühle mich auf jeden Fall wieder wohler in meiner Haut.

Ansonsten läuft alles.....
Jeder abstinente Tag ist ein guter...
immer wieder.

Wünsche allen ne gute Woche.

Bis dann,

Ciao
Oli

Hallo Lilly, Samsara und Zerfreila,
ganz dicken Dank für eure Wünsche
Freut mich, wenn so gute Wandergesellen an einen denken.
Meine Gelassenheit wird immer mein guter Begleiter sein.
Wünsche euch auch weiterhin ein guten Weg.
Lieben Gruß zurück
Oli