Zufriedene Abstinenz von Alk und Co

Hallo Forum!

Ich bin Co und schreibe im Alkoholikerforum, weil ich die Gemeinsamkeiten
der beiden Süchte hinterfragen will. Mir ist aufgefallen, daß die Trockenen viel konsequenter die Gedanken an den "Stoff" abwürgen, als Co's. Schon allein davon profitiere ich wenn ich im Alkoholiker-Forum lese.

Will aber auch der Frage auf den Grund gehen, ob sich bei den Methoden
gegen den Suchtdruck anzugehen, Parallelen finden lassen. Ich weiß, das klingt zunächst absurd. Aber beide, Alkoholiker und CoAbhängige haben
oft eine "oral-fixierte" Persönlichkeit. Beide sind zudem oft sehr Harmoniebedürftig und haben nicht selten eine Kindheit, die der Sucht zugrunde liegt. Sicherlich gibt es auch Alkoholiker die zudem eine Co-Abhängigkeit kennen oder hier über ihre Beziehung zu einem CoAbhängigen schreiben können. Z.B. wie sie den CoAbhängigen erlebt haben.

Ziel ist: Nicht nur den Alk bzw. XY lassen, sondern die Sucht nicht mehr spüren - sozusagen zufrieden abstinent sein. Wer dazu was beitragen will
bitte melden.

Hallo Mario

schön, daß Du bei mir schreibst (macht mir Mut).

Zitat Mario:
Manchmal (nicht immer, eher selten) habe ich kurze Impulse wenns mal schei~~~ läuft, das etwas Alkohol nun linderung bringen könnte.

ist bei mir auch so. (Denke vor allem an das Körperliche mit dem Ex). Vor allem wenn ich grad das Gefühl hab, ich komm im Leben nicht ganz klar. Dann würd ich am liebsten flüchten. Abschalten ins Angenehme in den Rausch den mir die Zweisamkeit mit meinem Suchtstoff gegeben hat.

Meine Strategie ist gerade noch nicht ganz gefunden.
Teils gehe ich dann ins Forum. Das ist aber nicht immer möglich - Teils
versuche ich über den Grund meiner Sucht nachzudenken. Jonas hat mir in seinem Thread einen Tipp gegeben, den ich noch innerlich bearbeite.

Zitat Mario:
Dummheit ist, immer wieder das Gleiche zu versuchen und dann einen anderen Ablauf der Situation zu erwarten.

Das habe ich auch schon verstanden. Verhalte mich nur manchmal wie ein
Tier, das instinktgesteuert unterwegs ist. (z.B. Vogel versucht zum 10ten Mal durch die Scheibe ins Freie zu fliegen.)

Also versuche ich dieses Mal meine Veranlagung zu hinterfragen, die mich immer wieder in die Falle führt.

Noch eine Frage an Dich: Hast Du mal hinterfragt warum Du gerade beim Alkohol und nicht in der Spielhalle oder so gelandet bist?

LG Nys

Habe gleich mit 18 mein Elternhaus verlassen und bin unter Vorwand ("wegen der Ausbildungsstelle") in eine größere Stadt gezogen.

Direkter Weg ---------- zu denen die öffentlich am Trinken sind. Waren damals noch die Punk Zeiten - also nicht nur Penner da - sondern auch ganz gutaussehende Jungs die ich irgendwie cool fand.

Ich hatte mit 17 in einem Berlin-Urlaub schon Kontakt mit den Jungs von der Gedächtniskirche gehabt und wollte so ne Clique auch in der anderen Stadt kennen lernen.

Hätte damals alle Drogen konsumieren können, die man sich vorstellen kann. Habe auch vieles probiert außer Heroin. Da gab es genügend abschreckende Beispiele um mich rum.

Außer dem Rauchen hab ich aber keine Sucht entwickelt. - na ja und was halt schon dabei raus kam: Die Beziehung zu einem 26jährigen Alko-holiker der seit 10 Jahren trank. Mein "Erster" wie man so schön sagt war er dann auch noch.

Er wollte keine Beziehung. Er wollte sich tottrinken und das weil er selbst eine Liebe nicht vergessen konnte. Als er eines Tages sagte ich solle ihn in Ruh lassen trank ich bis zur Bewußtlosigkeit.

Na ja - außer einem Krankenhausaufenthalt ist mir nix passiert--------- und 5 Jahre in denen ich ihn nicht vergessen wollte/konnte. Nach 5 Jahren ein Selbstmordversuch.

So und heute: Erfolgreich, Träume verwirklicht steh voll im Beruf und in der Öffentlichkeit. Habe aber schon wieder ne Beziehung mit nem Alkoholiker hinter mir. Komisch, daß ich es bei ihm zu anfang nicht wußte und noch zu ihm sagte: Hey das fühlt sich an wie vor 20 Jahren bei XY! Ich hätte nie gedacht wieder so lieben zu können. 20 Jahre und kein bißchen weise - oder?

Liebe Grüße Nys

Zimttee

Hallo Natalie,

habe schon viel im Forum von Dir gelesen. Schön daß Du bei mir reinschaust.
In Paddy's Thread schreibe ich im co-Bereich - habe mich aber nicht extra vorgestellt. Eine Vorstellung im Co Bereich lasse ich nur deshalb sein, weil ich wenig Zeit hab zu schreiben - und mir die hier bereits geknüpften Kontakte wichtig sind.

Deine Erklärung mit der physischen Konsequenz die dem trockenen Alkoholiker den Verzicht erleichtert, scheint mir etwas zu einfach. Ich glaube eher, es liegt an dieser Komplexität (Beziehung Alkoholiker & sein Co) die die Beziehung zu einer Substanz (Bierflasche etc.) eben nicht haben kann. Der Alkohol verhält sich berechenbar. Unser Suchtmittel der Alkoholiker verhält sich nicht berechenbar. Dadurch entsteht auch eine gewisse Erwartungshaltung (Spannung) auf die nächste Begegnung. Ich empfinde dadurch ein Magenkribbeln der Ungewißheit. Das ist Adrenalin - ein Stoff der auch süchtig machen kann. Diese Ungewißheit hatte ich früher, wenn ich nach Hause kam. Es konnte immer sein, daß ich unerwartet bestraft wurde, weil ich irgendwas falsch gemacht hab.

Noch ne Frage an Dich: Was wäre wenn Du nicht mehr Co wärst. Dann könntest Du Deiner Mutter anrufen ohne Folgen - oder? Glaubst Du Co ist heilbar? Wenn ja - wo würdest Du bei Dir ansetzen?

c2h5oh

Hallo Jonas

freu mich daß Du hier schreibst!!!

Deine Frage ist nicht einfach zu beantworten. Ich kann mich ziemlich genau an all das erinnern. Die Worte zu finden fällt mir in diesem Fall aber sehr schwer. Es tauchen auch sofort die Parallelen zur Beziehung mit Ersatzvater Nr. 2 auf. Dem letzten XY. Der hat mehrfach sogar den gemeinsamen Suizid vorgeschlagen....weil er in seiner Ehe unglücklich war und nicht wußte wie damit umgehen.

Aber zurück zur Frage was ich empfunden habe:
Beim XY Nr. 1 hat mich fasziniert, daß man so leben kann - ohne sich nach dem allgemeingültigen Muster zu richten: Du mußt arbeiten, anständig sein, ordentlich usw. Er hatte seinen Plan (totsaufen) und zog das durch.
Daß er eine Andere offensichtlich so viel mehr liebte, war für mich nur der Beweiß, daß er sehr tiefe Gefühle empfinden kann und diese auch dann nicht erlöschen, wenn der Partner weg ist. Damit habe ich vieles entschuldigt. Wie schon bei meinem Vater. Ich habe ihn als wertvoll und verletzlich angesehen. Bei XY Nr. 2 das selbe. Er litt unter der Liebe zu seiner Frau und gleichzeitig unter ihrer Unfähigkeit, mit ihm umzugehen.

XY Nr. 1 hab ich so akzeptiert und wollte einfach nur bei ihm sein weil er in meinen Augen so "stark" war seinen eigenen Weg zu gehen.

Bei XY Nr. 2 habe ich gesagt: Jetzt schauen wir erst mal, daß Du wieder glücklich wirst. (Ich hab ja auch was davon = Leidenschaft,... mit dem Suchtstoff) und dann entscheidest Du in aller Ruhe mit welcher Frau Du leben willst. Entschieden hat er sich natürlich nie. Es wurde ein Drama für alle. Denke inzwischen auch nicht mehr daß er wg. der Frau suizidgefährdet ist. Eher wegen dem Alkohol.

Bei beiden wollte ich zunächst nicht mehr leben, als es vorbei war. Du weißt: (oral) Ich bin was man mir gibt. Ich war einfach gar nix mehr.
Weil ich vom wichtigsten Menschen nichts mehr bekam. Ich habe aber beim Ringen mit mir und dem Tapetenmesser dieses Mal eine Erkenntnis
gehabt: Eigentlich bin ich nur sauer, daß ich nicht krieg was ich unbedingt wollte. Und ich bin so sauer, daß mir alle Menschen die mir sonst so viel geben total egal sind. Da habe ich erkannt was für eine egoistische Liebe diese Liebe zu XY ist.

LG , hoffe von Dir zu hören
Nys

Mario77

Hallo Mario

Danke für das "Jung geblieben" - hat mich echt erheitert! Sehe tatsächlich jünger aus als ich bin.. fragt sich nur wie lange noch

Ja die Gefahr für ein(e) Co kommt im Schafspelz. Für den Alkoholiker im Wolfsgewand. Wer besser dran ist bleibt trotzdem die Frage. Meine hartnäckige These ist ja weiterhin: Die Süchte ähneln sich nur der Stoff ist ein anderer. Woher kommt sonst so diese Anziehungskraft von Co's auf Alkoholiker und umgekehrt.

Zitat

Warum suchst du dir denn nicht mal einen normalen lieben nicht-Trinker aus? (es gibt solche Leute das weiß ich).

Du wirst es nicht glauben: Ich bin mit so einem verheiratet. Keine Sorge er weiß und wußte alles zu jeder Zeit. Ich war konsequenter Weise ausgezogen als ich mit XY zusammen war. Du sagst Alkoholiker stoßen Dich ab. Ich hab meine XYe selten als betrunken erlebt. Nicht mal böse. Ich habe nur die Auswirkungen in ihrem Leben erlebt. Mich haben sie (meinem Gefühl nach) tief geliebt und mir sehr viel Geborgenheit Wärme gegeben. ----------- Vielleicht ist es die angenehme Entspannung die ein Mensch ausstrahlt wenn er 2 Bier getrunken hat. XYNr. 2 war auch wie c2h5o ein sehr konzentrierter ruhiger Mensch. Hat seine Arbeit mit unglaublich viel Hingabe gemacht. Das hat mich an ihm fasziniert und zu ihm hingezogen.

Warum die Faszination nur bei Alkoholikern auftritt und meinem Mann verwehrt bleibt - wie anderen Normalen vor ihm - ist der Grund meiner Recherche.

LG Nys

Das ist mal ne Diskussion! Sorry wenn ich dem einen oder anderen hier zu anstrengend bin. Es heißt Selbsthilfe-Forum. Ich versuche mir selbst zu helfen. Mehr nicht. Danke jedem der mich dabei unterstützt.

juergenbausf

Zitat

Ich versuche lediglich daran zu arbeiten, daß der Wunsch nach dem Trinken nicht mehr aufkommt und daß ich mein "antrainiertes Fehlverhalten" umtrainiere.

Jürgen Du sagst was ich anstrebe! Ich will ein normales Leben erlernen und dabei glücklich sein (können). Ohne den Wunsch nach dem Stoff. Finger davon lassen ist gar nicht mehr das Thema. Glücklich sein "ohne" ist das Ziel.

@alle
Ist da der Unterschied so groß?

Danke Karsten,

das bestärkt mich auf dem richtigen Weg zu sein.

Ich habe für mich persönlich, dank Forum, schon jetzt wertvolle Fortschritte verbuchen können. Dinge die bei mir bislang noch "Suchtdruck" ausgelöst haben, werden allmählich wieder Gewohnheiten oder Dinge die einfach nur mir gehören.

Danke allen für Euren Beitrag dazu.

Nys

Hallo Karsten

ich meinte keine gefährliche Situationen!
Rauchen auf dem Balkon, -
ein bestimmter Radio-Sender... das ging bisher
nicht ohne Gedanken an den "Stoff". Ist jetzt aber wieder möglich und als ganz normaler Alltag zu erleben.

Gefährlich wäre in meinem Fall: Orte an denen wir uns begegnen könnten. Gespräch mit gemeinsamen Bekannten und Fragen nach ihm... Das darf und will ich auch nicht!