Hallo Nys, danke für Deine Anteilnahme, der Schmerz war in den letzten Tagen wieder so groß, daß es mir auch körperlich weh tat. Er hat den Kontakt ganz radikal zu mir abgebrochen, irgendwie ist das alles aber nicht mehr gesund, daß man glaubt, wenn XY wieder zurückkommt, wird wieder alles gut.
Ich habe heute mit einer Frau gesprochen, die sagte mir, , es gäbe Schwierigkeiten in ihrer Beziehung aber sie würde sich nicht trennen, bevor sie keinen anderen hätte. Sie könne das alleinsein nicht aushalten.
Das sagt doch auch schon alles. Irgendwie sind wir Kinder geblieben in Erwachsenenkörpern. Also bei mir sind schon große Borderline-Anteile, habe ein Buch darüber.
Ich halte das jetzt wirklich alles seit einiger Zeit richtig nüchtern aus. Vorher hab ich das alles versucht mit Alkohol eine gewisse Zeit auszuhalten. Sucht, Sucht, Abhängigkeit. Da ich im April vergangenen Jahres meinen Führerschein durch Alkohol verloren habe, und ich ihn unbedingt wieder haben möchte, darf ich auch keinen Alkohol trinken. Ich nehme an einem ETG-Screening (Urintest) teil, daß über 1 Jahr geht. Das brauch ich für meine MPU als Abstinenznachweis, die bestellen einen da unvorhergesehen ein. Das hält mich u.a. auch vom Alkohol ab.
Bis dann
LG
Roswitha 
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Auf zu neuen Ufern! - Nys wird normal -
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Nys -
30. Dezember 2012 um 09:28 -
Geschlossen
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Hallo! Schön daß Du hier schreibst! Ich hoffe ich lese hier noch öfters von Dir!
Dein Satz:
ZitatLiegt evtl daran dass ich ein analystischer Typ bin, ich glaube an Ursache-Wirkung, Aktion-Reaktion.
genau meine Herangehensweise auch. Ist bei mir vllt. manchmal etwas
zu viel des Guten........ aber ich kann ja nicht von heute auf morgen alles
abstellen was ich falsch mache. Wenn die Analyse jetzt der Ersatz ist
für die Gedanken die ich wg. XY hatte, dann ist das so was wie das Methadon-Programm für einen Heroinabhängigen. = In jedem Fall gesünder und irgendwann kann die Dosis verringert werden.Das mit dem sich als sein Kind sehen und lieben ist mir noch fremd-
Wer weiß vielleicht eines der neuen Ufer zu denen ich aufgebrochen bin,
aber noch nicht sehen kann
LG Nys
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Hallo Nys
...Was ich falsch mache.... Versuch Dich und Dein Verhalten nicht zu bewerten. Es ist nichts falsch was Du tust.
Und um was zu verandern, braucht man ubung. So wie beim Sport, es fuhlt sich ungewohnt an, fremd, nicht angenehm. Das zweite und dritte mal auch. Nach dem 5 mal willst Du aufhoren. Es bringt ja nichts. Und dann....plotzlich wird es leichter, fangt an Spass zu machen, und dann fuhlt sich so an, als ob Du nie imLeben was anderes gemacht hattest.
Also uben...Das mit dem Inneren Kind war mir auch so fremd...ich konnte nicht verstehen, wie es funktionieren soll. Ich habe mir ein Buch daruber besorgt, durchgelesen...theoretisch habe ich es verstanden aber... es zu FUHLEN und das KIND zu spuren, das war mir zu hoch.
Irgendwann kam es dann von alleine, warum? keine Ahnung. Aber ich habe gelernt, das kleine verlassene, veranstigste Kind zu trosten un ihn ein Heim zu geben. Das hat viel Wut und Gram von mir genommen, ich habe vielen verzeihen konnen, was sie mir angetan haben, ich habe XY verziehen konnen.
Es tu einfach nur gut.Und da ich so gut in analyse bin
habe ich angefangen Psychologie zu studieren. Ist nicht leicht, aber es macht Spass und tut mir gut.LG
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Ich mache Fortschritte
Gestern habe ich mein Handy im Auto vergessen, obwohl ich mir sicher war, daß XY irgendwann im Lauf des Tages anrufen würde. Er hat es auch versucht oder nur klingeln lassen? (Es lag ja im Auto) Jedenfalls hat es mich nicht getriggert, als ich es im Nachhinein sah. Hab mich gefreut, daß er
an mich dachte ok. aber kein Gefühls-Chaos - keine Reue, daß ich nicht
drangehen konnte. So was ist Fortschritt.Das Buch "Die Angst vor Zurückweisung- Was Hysterie wirklich ist und wie man mit ihr umgeht"
habe ich heute verschlungen. OK ich dachte da find ich mehr Parallelen zu meiner oft dramatischen und gefühlsorientierten Persönlichkeit - aber es scheint so als habe ich in diesem Buch vielmehr einen Schlüssel zur Persönlichkeit meines XY gefunden. Den habe ich teilweise wörtlich wiedererkannt und vieles was ich gar nicht einordnen konnte, kann ich jetzt verstehen. Das hilft beim ruhig werden.Die beschriebenen Schritte zum Heilungsprozeß haben auch viel mit kleinen Schritten und mit dem Erlernen von Selbstliebe und Geduld zu tun.
Da nehme ich auch für mich viel mit. Mein Mann ist schon sehr gespannt auf das Buch. Ich habe gesagt, er soll u.a. mal mitteilen, ob ich mir was vorlüge wenn ich die Hysterie bei mir als weniger ausgeprägt ansehe. Angeblich gehört ein bißchen Hysterie sogar zu einer gesunden Persönlichkeit. Ich denke es kommt auch immer auf den Lebenslauf an, in welche Richtung sich eine seelische Störung entfalten kann. Durch meine christliche Erziehung waren einige typisch hysterische Verhaltensweisen einfach nicht möglich - auch wenn es dazu sicherlich Ansätze gab.Jetzt bin ich auf das Buch über Boarder-Line gespannt. Da habe ich schon beim Reinlesen viel gefunden, das man 1:1 so über mich schreiben könnte.
Werde berichten was ich draus ziehe.
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Hallo Nys,
was definierst du als Persönlichkeitsstörung?Alles Liebe,
Natalie -
Hallo Nys,
auf dem Gebiet kenne ich mich nicht soo gut aus.
Als "klassische" Persönlichkeitsstörung kenne ich nur Borderline- und zumindest das kann ich definitiv ausschließen.
Ich werde gleich mal nachlesen.
Wie ich auf den Selbstliebepfad gekommen bin?
Also, als Kind finde ich, hat man noch eine natürliche Einstellung zum Thema. Zumindest in meiner Familie war es so, dass bis ca. 1 Jahr nach der Geburt meines mir nachfolgenden Geschwisters die "Welt noch in Ordnung" war. Zumindest bis dahin ist mir nix negativ in Erinnerung. Ich bekam viel Aufmerksamkeit, hatte ein Nest und fühlte mich geliebt. Auch behandelte mich mein Vater damals noch anders- für ihn standen Kinder bis dahin immer an erster Stelle. Erst jetzt, als potentielle Konkurrenz, sollen wir uns unterordnen. Als Kinder waren wir anscheinend keine "Gefahr".
Irgendwann ging das mit Mutter los, dass sie negativ auf mich einwirkte, mich mit Sticheleien und richtigen Beleidigungen zu einem Verhalten bringen wollte, welches für mich selbstschädigend gewesen wäre. Sie wollte, dass ich keine Entspannung habe, nur arbeite, alles zu wichtig und erdrückend finde und mich von anderen Dingen wie bspw. Noten abhängig mache, um mich darüber zu definieren. Ab einem späteren Zeitpunkt ging es dann los, dass mir verwandte Kinder vorgehalten wurden- die sind auch so. Meine Mutter hatte wahrscheinlich Panik, dass ich im Familienranking mit den anderen Töchtern an Wert verliere, wenn ich mich in der (es war nichts anderes als) Selbstzerstörung nicht weiter vorantreibe. Genau gleiches betrieb sie ja auch und fand anscheinend keinen anderen Weg, als den damit verbundenen Stress mit Alkohol zu betäuben.
Mir kam das, aufgrund meiner vorherigen Erziehung und den Empfindungen aus der Zeit, als falsch vor.
Nur wie das mit diesen eindringlichen Gehirnwäschen ist, zeigen sie irgendwann doch Wirkung. Wenn ich das Verhalten auch nicht als richtig empfand, hab ich mich dennoch angepasst, um beim Familienbild nicht aus dem Rahmen zu fallen. Mit steigendem Alter habe ich nämlich immer mehr mit den ständigen Vergleichen zu kämpfen gehabt.
Dann kam eine Zeit, in der mich Menschen aus Vaters Familie unter die Fittiche genommen haben. Der Kontakt war bisher nie ausgeprägt, da sie in einem anderen, südlichen Land und dort in einer Metropole wohnen. Ich habe sie öfters immer für eine Woche besucht. Diese Zeit war sehr prägend, denn ich bin dort, einfach nur mit einem U-Bahn-Plan durch die Metropolstadt gefahren, habe gelernt, dass ich im "Dschungel" auch alleine zurecht kam. Meine Eltern hätten wahrscheinlich ein Magengeschwür bekommen, hätten sie davon erfahren. Die Mentalität der Leute dort war völlig anders- auch meine Familie dort hatte eine ganz andere Lebensart wie hier. Dort ist alles lockerer, auf den Menschen zentrierter.. weniger auf die Leistung. Denn die kommt ganz von alleine, wenn man die Pflänzchen nur gedeihen lässt. Dort hab ich gelernt, dass man genießen darf, dass man entspannen darf, dass man sich Zeit nehmen darf.
Das hat mir wahnsinnig gut getan und war ein erster Schritt, um zu mir selbst zu finden. Damals war ich 14 oder 15. Und es zeigte mir, dass mein Gefühl meiner Familie gegenüber, korrekt ist.
Das waren die Keimlinge der Selbstliebe. So richtig haben sie begonnen zu gedeihen, als ich vor 2 Jahren mein Leben richtig angepackt habe. Mit verantwortungsvollem Job, Ernährungsumstellung und Sport. Dann kam noch mein Partner dazu und im Mai das Forum. Seitdem läufts.
Meiner Erfahrung nach erkennt man Menschen, die mit sich im Reinen sind, an deren Fotos. Von den meisten Menschen meiner Verwandtschaft gibts gar keine Fotos.. Die wehren sich, sobald eine Kamera in der Nähe auftauscht, mit Händen und Füßen und rufen im gespielten quängeligen Kinderjammerton "nee, ich will nicht nicht fotografiert werden". Aber Leute, die mit sich im Reinen sind, posieren, sobald sie die Kamera sehen und strahlen bereitwillig aus tiefem Herzen.Natalie
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hi
hast du deine diagnose einer persönlichkeitsstörung selbst anhand von büchern gestellt oder waren daran auch fachleute z.B. psychater oder psychologe beteiligt?ich persönlich halte solche selbstdiagnosen für sehr gefährlich...
ebenso wie eine selbsttherapie... bücher können sicherlich unterstützen aber ersetzen nicht das studium von mehreren jahren.
ich repariere auch nicht das flugzeug selbst, indem ich in den urlaub fliegen möchte. egal ob es tolle bücher dazu gibt oder nicht.
eben weil es dafür spezialisten gibt.zu den thema selbstliebe
ich konnte mich erst selbst akzeptieren und lieben, als ich eine tiefenpsychologische therapie machte...
als erst kam dabei der punkt verzeihen...
nachdem ich wirklich verzeihen konnte
meinen eltern wegen der einsamen kindheit und wegen der lieblosigkeit und gewalt
war ich bereit mir zu verzeihen und mich so anzunehmen wie ich bin...
festzustellen ich bin liebenswert einfach so wie ich da bin ohne dafür etwas tun zu müssen..
seit dem ist mein leben viel schöner und lebenswerter
ich habe meinen xy verziehen und das machte mich noch viel freier
keine wut und kein hass mehrund auch das hat mich befreit. den wenn ich mich immer ein bißchen mehr liebe können mich andere nicht mehr verletzen, da ich nicht auf zuneigung von außen angewiesen bin...
ich bin einfach nur ich und ich fühle mich mit mir wohl... das hat nur wenig mit äußerlichkeiten zu tunlg
topas -
Zitat von Nys
(...) Es kann aber sein, daß mich eine berechtigte Kritik, ein Mißverständnis oder eine abfällige Äußerung oder eine Enttäuschung von jedem Selbstwertgefühl abschneidet.
Ich reagiere verletzt und habe den Wunsch ebenfalls zu verletzen. Äußerlich kann ich mich gut beherrschen. Aber innerlich bin ich dann sehr aufgewühlt und kann mich nur schwer wieder finden. Je näher mir der Mensch steht, der mich verletzt hat um so schwieriger wird die Beherrschung nach außen. Oft ist mein Gegenschlag dann sehr verletzend und trifft mit großer Zielsicherheit die empfindlichste Stelle des anderen.Ich denke ein Mensch mit Selbstliebe schüttelt sich einmal kräftig und
hat eine nachdenklichen Moment - dann geht er zur Tagesordnung über.Hallo Nys,
du hast diesen Sachverhalt gut beschrieben. Ich möchte dir ein wenig Theorie liefern, ohne sie hier zu sehr zu vertiefen. Dieses "Rüstzeug" hilft dir vielleicht bei der Selbstanalyse.
Wir unterscheiden Objekt- und Beziehungsebene. Jede Kommunikationen spielt sich auf diesen Ebenen ab, vollkommen zu trennen sind sie nicht. In guter Russell'scher Tradition verwende ich Beispiele:
Dein Vorgesetzter kritisiert eine deiner Arbeiten und wünscht sich von dir eine Korrektur dieser Arbeit. Auf der Objektebene geht es tatsächlich nur um diese Arbeit. Bleibst du strikt auf dieser Ebene, nickst du, sagst etwa, ja, ich erkenne meine Fehler und werde sie beheben. Auf der Beziehungsebene jedoch fühlst du dich (schwer) gekränkt. Wichtig nochmal: vollkommen zu trennen sind die Ebenen nicht. Watzlawick hat ein amüsantes Beispiel angeführt: die frisch getraute Ehefrau kocht zum ersten Mal für ihren Mann und sieht ihn erwartungsvoll an. Das Essen ist grauenhaft, sagt der Gatte, aber ich bin dir so dankbar, dass du es für mich gekocht hast...
Deinem Beitrag entnehme ich, dass du Objekt- und Beziehungsebene gar nicht auseinander halten kannst und sogar zur Deckung bringst und jede Kritik Vernichtungsangst bei dir auslösen kann. Diese Angst mündet oft in Zurückschlagen, wenn möglich, oder Flucht, wenn das nicht möglich ist.
Vielleicht kannst du diesen Ansatz nutzen, um dir ein wenig Klarheit zu verschaffen, ob bei einer Kritik tatsächlich Nys, der Mensch, gemeint ist.LG Jonas
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Hallo Nys
Hier mein Senf dazu.
Ich liebe mich. Das bedeutet fur mich nicht, das ich denke: Wow, Grazia, du bist die beste und schonste und hast immer recht.
Vielmehr geht es darum , dass ich mich akzeptiere so wie ich bin. Das nenne ich (fur mich) Liebe. Ich nehme mich wichtig. Ich nehme auch meine Schwachen wahr, manche bleiben, manche finde ich doooof, und arbeite dran. Ich begegne mich immer mit Respekt. Das ist wichtig fur mich.Auf der Gefuhlsebene, wenn ich starke negativen Gefuehle verspuere, schalte ich mein Verstand an und schaue ob sie Adaequat zur der Situation sind. Sind sie es, dann lass ich sie zu, sind sie es nicht, dann schaue ich woran es liegen koennte und versuche dagegen zu steuern.
LG Grazia
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