Alkohol - Es geht auch wirklich Ohne!

Guten Abend Hartmut, Zotti, Sternenhimmel, Cora und natürlich Alle anderen Foristen, die bei mir reinschauen.

Hatte in den vergangenen Tagen eine Entscheidung zu treffen, die nicht Ohne war und daher keine Zeit und auch Kopf um Euch auf Eure Antworten zum Thema Traum zu schreiben. Zu dieser Entscheidung werd ich auch noch etwas schreiben.

Ich fühle mich von Euren Antworten in meiner Meinung und "Deutung" bestätigt.
Das Thema "Alkohol" rattert schon ganz schön in mir...und das ist gut so.
Wie gesagt, was mich überraschte, war die Klarheit des Traums. Hatte ich jetzt noch einmal, aber wegen einer ganz anderen Sache, die mich auch stark beschäftigte.
Sehe das mittlerweile als sehr positiv, und als eine der vielen Dinge (auch Kleinigkeiten) die sich in den nun knapp 5 Monaten ohne Alkohol verändert haben. Bin mal gespannt was da noch so kommen wird.

So, muss nun Schluss machen, da ich heute von meiner Tochter bekocht werde (Spinatlasagne mit Lachs)

Noch einen schönen Abend

Volkmar

Hallo liebe Foristen,

anbei mal wieder ein Lebenszeichen von mir. wollte über meine "Erlebnisse" berichten, die mich seit anfang Januar stark auf Trab hielten und noch halten.

Es ging darum, dass meine Tochter (knapp 17) seit 4 Jahren in einer betreuten Mädchenwohngruppe ist. Dort war man der Meinung, dass ihr eine Luftveränderung in eine andere Einrichtung, wo man sich intensiver um sie kümmern könnte, angebracht wäre. (zu deutsch: Rausschmß)
Da hatten sie aber die Rechnung ohnen den Wirt (meine Tochter) gemacht, die klar sagte, dass sie statt wie geplant Sommer 2014 nun gleich zu mir ziehen möchte.

Nach ein paar schlaflosen Nächten war ich auch einverstanden.
die Pädagogen erklärten uns für "verrückt" und das dies unverantwortlich wäre.

Aber der Betreuer vom Jugendamt war von der Idee meiner Tochter auch angetan, wobei noch verschiedene Voraussetzungen zu erfüllen waren (auch viel Telefonierer und Rennerei). Das war schon mal die halbe Miete. Auf Drängen der Therapeuten mussten wir uns noch drei pädagogische Einrichtungen in ganz Deutschland anschauen, aber alle befanden meine Tocher als deutlich zu leichten Fall.

ABER dann versuchten die Therapeuten ihre letzte Trumpfkarte auszuspielen: Ich wußte gar nicht, wie schön man umschreiben kann, dass jemand Alkoholiker ist....
Fakt ist, dass es fast daran gescheitert wäre, weil bekannt war, dass ich bis September stark getrunken hatte und auch Ausfälle im Beisein meiner Tochter hatte. Nachfolgende Punkte wurden daher einfach ignoriert:

geordnete Verhältnisse, stabile Verfassung
sicherer Arbeitsplatz
durchgeführte Reha
laufende Einzeltherapie etc.

Aber das Jugendamt hielt weiter zu uns (so etwas gibt es auch) und so sind jetzt auch diese Klippen umschifft, trotz größter Bedenken (übersetzt: das geht wahrscheinlich in die Hose) der pädagogischen und psychologischen Fachleute.

So, jetzt zieht sie am Wochende zu mir um und meine Tochter und ich sind überzeugt, dass wir das packen werden.

Zum Abschluß: Ich bin mir natürlich schon sehr über die große, neue Herausforderung und Verantwortung bewußt, die das mit sich bringt. (Nicht umsonst die schlaflosen Nächte!). Aber ich denke, ich bin jetzt schon in der Lage, das zu stemmen.

Noch einen schönen Tag

Volkmar

HallIch liebe Foristen,

habe in den letzten Tagen "nur" gelesen, anbei ein paar Gedanken die mir zu den aktuellen Themen durch den Kopf schossen:

Kaltes Wetter keine Sonne:

Habe in meinem Büro ein Südwestfenster, von November bis Mitte März muss ich kaum die Rollos runterlassen, weil es da nun mal trübe ist und Sonne Mangelware. Herrgott, soll ich mir deswegen für ein Drittel des Jahres die Stimmung versauen und auf die Sonne warten. So kam es mir hier im Forum in den letzten Tagen manchmal vor. Ich habe durch den Alkohol in etwas ein Drittel meines Lebens nur sehr eingeschränkt geniessen dürfen, da lass ich mir idie hoffentlich noch vielen weiteren Jahre doch nicht durch trübes Wetter vermiesen. Im Juli, August wird es dann wahrscheinlich das gleiche Gejammer wegen der unerträglichen Hitze geben.

So, das wollte ich mal loswerden.

Noch schöne Restostern (offensichtlich mit Sonne)

Volkmar

Hallo Sternenhimmel12,

danke der Nachfrage mir geht es so weit gut, meine Tochter ist jetzt seit 2 Wochen wieder bei mir, und bis jetzt alles schön im grünen Bereich.

Versuche mich halt auf das Wesentliche zu konzentrieren, da ist das Nicht-Alkoholtrinken natürlich ein wichtiger Faktor. Und da find ich, passen Dinge wie zu kalt, zu wenig sonne, zu viel Stress auf der Arbeit etc. zumindest in mein Beuteschema des Wohlergehens nicht rein.
Werde übrigens für mich demnächst nach 6 Monaten Zwischenbilanz ziehen, das Eine oder Andere werde ich auch hier reinstellen. Gucke mer mol was so alles basiert is.

Mir ist übrigens total entgangen dass du Landsmännin bist.....
Wie geht's übrigens Deinem Sohn mit der OP? Alles auch wieder im grünen Bereich?

Viele sonnige Grüße

Volkmar

guten Morgen liebes Forum,

ich hasse dieses schöne Frühlingswetter....

jetzt habe ich keine Ausreden mehr für:

Nicht-joggen-gehen
Nicht-Gartenarbeit
Nicht-T-Shirts-Bügeln
Nicht-Fenster-Putzen
usw usw usw

und jetzt sitz ich Depp auch noch im Büro und arbeite

Auf eine schöne Frühlingswoche

Volkmar

Hallo liebes Forum,

irgendwie muss letzten Oktober etwas in der Luft gewesen sein, da es jetzt bei mir auch ein halbes Jahr ohne Alkohol ist.

Was ist denn nun genau mit mir, meinem Umfeld in den 6 Monaten passiert, wie fühle ich mich und wie geht es weiter?

Also kurz und schmerzlos: Mir geht es richtig gut, natürlich manchmal auch etwas weniger, wie im richtigen Leben halt.
Grundvoraussetzung hierfür waren und sind für mich Sicherheit und Struktur als Fundament meiner Richtungsänderung. Dies heißt für mich:

familiäres Umfeld (vor allem Tochter)
Beruf
Finanzen
Wohnung
Freizeit/Sport
Gesundheit
Therapie

Am Ende meiner stationären Therapie hatte ich mir hierfür bis Ende März Zeit gegeben, diese Ziele in kleinen Schritten zu erreichen.
Und siehe da, ich hatte Glück, das meiste hab ich hinbekommen. Im familiären Bereich wurde ich von der Entwicklung sogar überholt (war nicht einfach) und mit dem Sport hapert es noch.

Diese Punkte finden sich im Prinzip bei jedem hier in irgendeiner Weise im Forum wieder und jeder wird in irgendeiner Form damit konfrontiert.

Meine Erfahrung: Die Sachen angehen, step by step und langsam machen.
bin damit sehr gut gefahren. Werde aktuell noch von meiner großen Baustelle Sport eingeholt. Bekomme einfach den Hintern nicht hoch, obwohl ich weiß, dass es mir verdammt gut tun würde. Und damit meine ich nicht Marathondistanzen, da kann man hier im Forum ja richtig vor Neid erblassen...

Um auf Kurs zu bleiben, war ich wie gesagt im Dezember 3 Wochen stationär unterwegs und bin jetzt alle 14 Tage bei einer Psychotherapeutin. Im Herbst habe ich ein Auffrischungswochende in der stationären Therapieeinrichtung geplant. (Muss ich selbst zahlen, gönn ich mir aber)

Suchtdruck, Panikattacken etc sind mir - Gott sei Dank - fremd. Das kommt mir langsam aber etwas unheimlich vor, hoffe nicht, dass mich hier unverhofft der große Schlag trifft.

Als Nächstes werde ich mir mal aufschreiben, wo ich Ende des Jahres stehen möchte und was ich dafür noch alles tun darf.

So, das wollte ich einfach mal schreiben, wie es mir in den letzten Monaten ergangen ist.

Schönes Wochenende

Volkmar

Zitat von sternenhimmel12

Hallo Volkmar,

Was meinst du damit wenn du schreibst das dir ein wenig mulmig ist, im Bezug auf die dir sehr nahestehende Person von der du dich verabschieden musstest?

War diese Person vor dem *hammerhartenVorfall* eine für dich wichtige Stütze bei deinem Weg der Trockenheit,die jetzt nicht mehr da ist?

Besuchst du mittlerweile eine reale Gruppe wo du dich auch austauschen kannst?

sternenhimmel12

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Hallo Sternenhimmel,

der "Vorfall" hatte nichts mit Alkohol zu tun. War drauf und dran Anzeige zu erstatten, hab mich aber jetzt wieder ein wenig beruhigt und versuche damit klar zu kommen. Rückgängig zu machen ist es leider nicht mehr. Ja, so hat jeder sein Päckchen zu tragen, langsam frag ich mich, warum immer ich diese Bälle an den Kopf bekomme. Ganz gerecht ist das nicht.......(bitte eine Runde Mitleid).

ansonsten läuft es ganz gut. Meine Tochter hatte Firmung, haben wir mit 15 Leuten alkoholfrei gefeiert (hatte meine Tochter organisiert). diese Woche wird die Wüste (=100 qm Garten) aufgehübscht, also es geht voran. Wie im richtigen Leben halt.

Zum Thema Straßenfest: Wollte am Eröffnungstag ja mit meiner Tochter hin. Macht sie jetzt auch mir zuliebe. Mit dem sanften Hinweis dass sie sonst das ganze Fest über schon ausgebucht wäre und es nett wäre, wenn ich sie abends/nachts abholen könnte. Nach meinem leichten Hinweis auf Minderjährigkeit, vorher mal fragen etc. wurde ich über die Rechte einer 17-jährigen aufgeklärt. Fazit: Ruhe bewahren, ändern kann ich es ja sowieso nicht. Und das alles nüchtern.

Schönen abend noch

Volkmar

Hallo liebe Foristen,

Schreibe ja ab und zu, dass ich mir Ziele setze. Klappt auch ganz gut und hat mir auf meinem Weg bis jetzt gut geholfen. bis auf das Thema Sport ist alles im Grünen Bereich.

Warum ich jetzt schreibe:

eine große Baustelle sind seit Jahren meine Zähne, war bestimmt schon 10 Jahre nicht mehr beim Zahnarzt. Hab einfach keine Notwendigkeit gesehen, fand mich auch mit meinen ramponierte Vorderzähnen ok, dem Alkohol sei Dank.

Hab letzte Woche den Mut gefasst und bin ohne Schmerzen zum Zahnarzt.
Das Thema Vorderzähne und Karies hatten wir recht schnell abgehakt, ist mehr handwerklich zu sehen und wird in angriff genommen, kostet halt "nur" eine Stange Geld.

Was aber viel schlimmer ist und ich denke das hat direkt mit meiner Sauferei zu tun: Ich habe massive Paradontose und laut Arzt würde in absehbarer Zeit mir ein Zahn nach dem Anderen ausfallen. Dies wird also eines meiner größeren to do´s in 2013 sein. Wird sehr schmerzhaft und langwierig werden, freu mich aber drauf das inclusive der eher zahnkosmetischen Dinge auch in Ordnung zu bringen. So wird dann hoffentlich das "in den Spiegel gucken" noch etwas mehr Spaß machen.

Frage: Kennt ihr diese Baustellen auch? Hat der eine oder andere das schon hinter sich oder steckt mittendrin? Oder traut sich wie ich bis jetzt noch nicht?

Noch einen schönen Tag

Volkmar

Hallo Sternenhimmel,

musste noch kurz meine Tochter wegen der Dortmundniederlage trösten.

Wegen dem Fest: Der Alkohol spielt da für mich keine Rolle. Dies sind Situationen, die mir nicht weh tun. Fühle mich da frei in meiner Entscheidung. Auch in alkoholzeiten war ich nicht immer dort. So wie es jetzt aussieht, habe ich Lust, also gehe ich hin, aber wahrscheinlich nicht so lange und oft wie früher. War jetzt auch wieder auf dem Betzenberg zum Fußball, ohne Bier und Bratwurst ging da früher nichts. Jetzt trink ich halt Kaffee und ess eine Nussplunder. Null Problemo. Wehmut hab ich eigentlich nur bei einem guten Essen, da tut es schon ein bisschen weh.

Zur Tochter: Da, denke ich zumindest, ist auch alles im grünen Bereich, wobei ich schon schauen muß, dass ich das Ruder in der Hand behalte, da geb ich dir recht.

Zahnarzt: Da steh ich erst ganz am Anfang, hab schon Bammel davor, aber da muss ich durch, frag mich mal in ein paar Monaten danach. Sah übrigens keinen Grund, das Thema Alkohol anzusprechen, hab da noch nicht wirklich drüber nachgedacht. Muss ich das?

So, jetzt drück mir mal die Daumen, dass es morgen nicht gleich regnet, hab heute jede Menge Pflanzen gekauft, die morgen in die Erde wollen.

Fazit: Mir geht es gut und dass lass ich mir durch den Alkohol nicht kaputtmachen, basta.

Gute Nacht

Volkmar

Guten Morgen Karsten, Sternenhimmel und alle Foristen,

Karsten: Mit einer Antwort von Dir auf meine Äusserung zum Thema Fest und Fussballstadion habe ich felsenfest gerechnet. Ich bin auch vollkommen bei Dir, sieht schon etwas nach Leichtsinn aus und für Viele mit Sicherheit nicht zur Nachahmung empfohlen. Wollte mich damit auch nicht brüsten, sondern ergab sich eher aus der Diskussion mit Sternenhimmel heraus.
Deine Warnung wird noch verstärkt durch die zwei aktuellen Rückfälle. Hatte ich vorher nicht gelesen, sonst hätte ich mich wahrscheinlich so auch nicht geäußert. Aber irgendwie kann ich das für mich nicht fassen, da waren so viele Möglichkeiten da, zwischendurch die Reissleine zu ziehen.

Ich kann nur für mich noch einmal sagen: Ich habe durch das Nichttrinken so viel an Lebensqualität gewonnen und schon zwei, drei heikle Lebenssituationen in der Zeit meistern dürfen/müssen die ich zu Alkzeiten nicht geschafft hätte. Jetzt sag mir bitte warum ich wieder trinken soll? Ich weiß doch genau dass dann der ganze Mist wieder von vorne losgeht und ich vlt. endgültig mein Leben wegschmeisse. Und dazu hab ich wirklich keine Lust. Natürlich weiß ich auch, dass da noch viel passieren kann im Laufe der Jahre, aber wie gesagt, bevor man wieder zum Alk greift müssen - zumindest bei mir - schon einige Sicherungen durchbrennen.

Hallo Sternenhimmel:

Garten: Ja, ich hab es tatsächlich geschafft meinen Schweinehund zu überwinden und zwei Stunden im Regen die Pflanzen und Sträucher zu setzen. Zu Alkzeiten hätte ich schon 3 Viertel Wein vom Frühschoppen intus gehabt und es wäre nichts mehr passiert.

Wusste übrigens gar nicht, dass man in Deinem Alter wegen so Kleinigkeiten wie nicht funktionierender Zitiermöglichkeit noch so ausflippen kann, Respekt.
Tip: Probiers doch mal mit Gemütlichkeit...

ansonsten bin ich mir sehr sicher, dass ich Dir spätestens in ein paar Monaten über meinen Leidensweg beim Zahnarzt berichten werde, wahrscheinlich schon früher.
Zum Thema Risikominimierung habe ich weiter oben ja Karsten schon etwas geschrieben.

So, ich wünsch dir eine schöne Woche und drück die Daumen, dass der FCK heute aufsteigt.

Volkmar

sorry Karsten,

meinte Hartmut, denke aber, seine Antwort hätte auch ähnlich von dir sein können.

Volkmar

Zitat von *Nala*

Hallo Volkmar,

Wenn du nüchtern und ehrlich leben möchtest, solltest du deinem Zahnarzt mitteilen, dass du Alkoholiker bist. Denn im "Mundauspül-Wasser" und diversen Tinkturen und Betäubungen kann Alkohol enthalten sein.

LG Nala

Hallo Nala,

vielen Dank für den Hinweis. Hab ich wirklich nicht drüber nachgedacht.
Nüchtern und ehrlich lebe ich schon, ansonsten könnte ich ja weiter saufen. Hab ich keine Lust dazu.

Viele Grüße

Volkmar