Hi zusammen
ich mach den Faden auf, um die kg zu verlieren, die ich zuviel habe.
Würd mich auch interessieren, was andere so zu sich nehmen
und bin auch für Anregungen dankbar.
Ich möchte essen bis ich satt bin und versuche daher eher auf Fett, Zucker und Kohlenhydrate zu verzichten.
Die Getränke sind bei mir ohnehin meist Leitungswasser.
Vielleicht hat jemand Lust mitzuschreiben und vielleicht macht
das KG-verlieren auch so etwas mehr Spaß
am Ende jeder Woche werde ich mitteilen, ob sich was in Richtung Gewichtsverlust getan hat.
Grüße
Nys