meine Vorstellung . . . . . . .

Hallo Hans,

Habe das ja schon geschrieben, ich hatte bis jetzt nix negatives wegen dem Alkohol, den ich getrunken habe. Deshalb sehe ich aktuell erst mal viel schlechteres, weil ich ja auf Viel verzichten soll. Essen gehen z. B. Positiv bemerke ich, dass jetzt immer klar im Kopf bin. Mit dem Alkohol habe ich mich abends benebelt, konnte also nicht so klar denken wie jetzt. Der Anlass, die bremse rein zu hauen kam deshalb, weil ich eingesehen habe, dass es schlimm enden könnte, wenn ich weiter Alkohol konsumiere, nicht wegen aktuellen Vorfällen, die negativ waren, nachdem ich Alkohol getrunken hatte. Die gab es ja bis jetzt nicht.

Positiv ist, dass es doch einige alkoholiker ohne Rückfall gibt. Ich dachte wirklich, dass es fast keine gibt. Ausser den letzten Post hier, habe ich bis jetzt keine solchen Meldungen gelesen. Vielleicht sollte man das irgendwo schreiben, dass es x alkoholiker hier gibt, die keinen Rückfall hatten. Das motiviert sehr, die grundbausteine für sich umzusetzen.

Wenn auch ohne Rückfälle geht, dann ist das ja super gut. Ich denke darüber nach, das eine oder andere der grundbausteine und tipps zu übernehmen. So ganz von meinem alten Lebensstil will ich mich nicht trennen. Und wie auch schon gesagt, sehe ich einen Rückfall in meinem persönlichen Fall nicht als total gravierend an. Wobei ich Rückfall als temporäre Phase sehe, also einige wenige Tage, an denen ich schwach geworden bin, bzw. Schwach werde. Vielleicht bin ich jetzt noch zu süchtig und mein alko freund im Kopf redet mir das ein, das ein Rückfall bei mir nicht so der Weltuntergang wäre.
Hier wird geschrieben, kalter Entzug kann tödlich sein, jetzt Rückfall kann tödlich sein. Ich hab nen kalten Entzug hinter mir, das War organisch kein Thema, null Probleme. Warum sollte also ei Rückfall tödlich sein ? Gut, ich kann besoffen die Treppe runter fallen und mir das Genick brechen. Kann man so aber auch.

Ich hab auch so doofe gedankenspiele.
Wenn ich in ein Auto steige und mich anschnallen, dann könnte ich gefragt werden, warum ich mich anschnalle. Ich würde antworten, dass ich das tue, damit ich bei einem Unfall besser Geschützt bin. Darauf der andere: du gehst also davon aus, dass du einen Unfall haben wirst und deshalb schnallt du dich an. Fahre Bitte erst gar nicht los, das würde ich dir empfehlen, statt dich anzuschnallen. Denn das anschnallen könnte bei einem Unfall nicht ausreichen.

Wie komme ich auf sowas ? Wer stellt sich solche Fragen und macht solche gedankenspiele? Mit Alkohol hatte ich das weniger, solche Gedanken. Muss ich mir jetzt Gedanken über meine Gedanken machen, kommt mir gerades der Gedanke.

Denke nie gedacht zu haben, denn das denken der Gedanken ist gedankenloses denken. Oder so ähnlich hats mir meine Oma mal gesagt.

Nochmal zu meinem gedankenspiel. Wer von euch fährt trotzdem und wer steigt wieder aus ?

Hallo cherokee,
Gute Antwort. Wenn du das so übersetzt, also diese Auto fahr Situation mit uns alkoholiker, gebe ich dir recht, wenn ich das global sehe. Gehe ich ins Detail, also Auto fahren ist essen gehen, wie sieht es dann aus ?
Oder muss das Auto dann doch stehen bleiben ? Antrainiertes verhalten, wach und achtsam bin ich beim essen gehen auch, zumindest trainiere ich das mit jedem neuen essen gehen, um bei diesem Beispiel zu bleiben. Für mich ginge das schon in Richtung aufhören zu leben, wenn ich das weg lassen müsste. Ok, ich kann alternativen suchen. Die müssen aber auch erst gefunden werden. Ich schreib das schön und irgendwann falle ich auf die Schnauze, wie das weiter oben schon vorhergesehen wurde. Die Wahrscheinlichkeit ist mega gross. Dann komme ich ganz kleinlaut hier an. So wird das wohl werden. Selbst gezahlte Lehrgeld wirkt dann hoffentlich und Weitere Rückfälle gibt's dann nicht mehr. Ich sehe das im Augenblick noch recht locker, ich hatte bis jetzt eigentlich keine größeren Probleme. Gut, ich denke schon immer mal wieder, ich könnte jetzt ein Bier zischen, aber das kann ich bis jetzt gut handeln. Wenn ich da zurück denke, wie schwer es mir fiel, das rauchen aufzugeben. Das War viel schlimmer. Vielleicht habe ich auch deshalb noch diese etwas lockere Einstellung. Ich weiss dass ihr recht habt und das ich Das alles am besten machen sollte. Hans wird auch recht haben, mein alki freund in mir wird mir dies einreden. Schon komisch, ich weiß, dass ich auf euch hören sollte und alle grundbausteine konsequent durchziehen, und doch mache ich das nicht. Bilde ich mir ein, was besonderes zu sein ? Nein, ich werde umfallen, ich bin nichts besonderes. Trotzdem mache ich das nicht. Dass alkoholiker ne ernste schwere Krankheit ist, weiß ich auch. warum mache ich da nicht. Der doofe alki freund ist schuld. Hoffentlich wird sein stimmen mit der zeit leiser oder er wird heißer und ich höre den dann nicht mehr.

Hallo Karsten,

Danke der nachfrage. Ich habe mal eine Praline mit Rum gegessen . Sonst geht's gut. Das verlangen bzw. Der Impuls, abends ein Bier zu trinken ist weg. Nur wenn ich Stress habe, kommt das wieder hoch, den Stress mit Alkohol abzuschalten bzw. Weg zu drücken.

Ich habe ja wie du weißt meine eigene Taktik, mit meinem Alkoholismus umzugehen und versuche, diese Krankheit nicht zum Mittelpunkt meines Lebens werden zu lassen. Eure Hilfe hier im forum ist sehr gut und euer Engagement der Hammer. Da kann ich nur den Hut vor ziehen.
Ich will so lange es geht trocken bleiben, die Praline oder ein Schuss Wein in der bolognesesosse sehe ich nicht als Rückfall. Im Grunde ist das für mich ne Prüfung, eine Praline essen zu können, ohne dass ich danach Rückfälle werde. Der Beweis, dass ich das i griff habe und stärker als die sucht bin. Ist sicher nicht für alle geeignet, also liebe Kinder, nicht nachmachen .☺☺ (nicht aufregen Bitte, liebe fristen, ist als Scherz gemeint).
Auch mit Freunden essen gehen geht gut und ich komme gut mit allem klar.
Der Grund meines trinken War immer stressbewältigung und das hat sich dann so eingeschlichen, dass daraus ein tägliches feierabendbier geworden ist. Das hatte sich dann ja gesteigert. So gesehen, bin ich am meisten in den Stress Situation gefährdet, einen Rückfall zu haben. Also mir geht's gut und ich hoffe, dass es euch auch gut geht.
Ich werde mich auf jeden Fall melde , wenn ich sowas wie ein Rückfall haben werde. Es geht hier ja auch darum, sowas mitzuteilen, woran es lag, wie man das erlebt und wie man damit dann klar kommt. Und auch schnell wieder auf trocken geht.

Ups,
Mega viele antworten.
Ok, ich gebs zu, mir fehlt noch die richtige einstellug. Ich halte mich für sowas wie ein schmalspuralkoholiker. Ja, ja, gibt's net, ich weiß. Ist mein erstversuch und ich bin gescheitert. Was mach ich jetzt ? Nun, die Welt geht nicht unter. Noch nicht, besser gesagt, für mich nicht. Ich mach erst mal so weiter, mal gucken wie weit ich komme.
Iwann werde ich schon wieder ein alkoholfreies Bier probieren. Ja, alles tödlich, kein thema. Ich habs noch nicht kapiert, nicht verstanden, wie schwer ich krank bin. Kann ich aber nicht ändern, ich warte bis die Einsicht kommt.
Da War noch die frage, woher ich weiß, dass ich schnell aus einem Rückfall raus komme. Also ich hab nach der Praline keine weitere Alkoholika konsumiert. Bin ich jetzt schon raus aus dem Rückfall, oder wann kann ich sagen , dass ich aus dem Rückfall raus bin ?
So genau kenne ich mich da nicht aus. Die Praline habe ich gestern gegessen. Ist genau 1 Tag her. Eigentlich bin ich ja der geborene schwarz weiß Typ. Entweder alles oder nix. Da ich schon einige Lebensjahre Hinter mir habe, kann ich sagen, dass ich da bißchen extrem bin. Die Wahrscheinlichkeit, dass ich schnell wieder aus einem Rückfall raus komme ist sehr hoch. Man kennt sich ja schon 50 Jahre.
So, genug jetzt. Bis die tage. Ich wünsche euch ne schöne zeit. Genießt das leben.