Grüße alle im Forum,
heute ist mein 4.trockener Morgen. Bis auf ein leichtes Schlafdefizit geht es mir gut.
Habe gestern sogar Sport gemacht und eisern auf meine Belohnung (Bier und Zigarette) verzichtet.
Entzugserscheinungen hatte ich bis auf die Schlafstörungen keine.
Begleiterscheinungen des Weglassens von gleich 2 Suchtstoffen lassen sich denken: abendliche Fressanfälle und trinken von literweise Tee.
Mit Hilfe von euch habe ich es schon bis hierher gebracht und bin mal gespannt wie sich die nächste Zeit entwickelt.
Große Hürde habe ich an Tag 5 und ab Freitag für 11 Tage im Urlaub, wo der Wein zu den Mahlzeiten direkt auf dem Tisch steht (inklusive).
Davor habe ich schon ein bischen Bedenken, aber auf der anderen Seite sehe ich das Zählen der nüchternen Tage für mich allmählich sportlich, so dass ich nicht wieder bei 1 anfangen will. (Hilft mir persönlich)
So, ich werde pünktlich Bericht erstatten und wünsche euch allen einen schönen und nüchternen Tag.
Herzliche Grüße Ari