Ich rutsche gerade in eine Co-Abhängigkeit. Gestern habe ich mich das erste mal dabei erwischt, dass ich die leeren Bierflaschen gezählt habe. Dass mein Mann Alkoholprobleme hat, ist mir schon länger aufgefallen. Ich habe in den letzten Monaten oft das Gespräch mit ihm gesucht. Leider ist ihm scheinbar nicht bewusst, dass er ein Problem hat. Er spielt das immer runter oder ist genervt, wenn ich das Thema anspreche. Es belastet mich zunehmend und ich suche einen Weg, wie ich damit besser umgehen kann.
andromeda - Co-Abhängigkeit
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Hallo, andromeda,
herzlich willkommen in unserer Selbsthilfegruppe.
Es ist gut, dass du solche Dinge bei denen du dich erwischst registrierst und gleich etwas unternnommen hast.
Deinem Mann kannst du nicht helfen, da er ja wohl nicht einsieht, dass er ein Problem hat. Hier wird es um dich gehen, und wie du dir helfen kannst, damit es dir besser geht.
Wenn du dich hier austauschen möchtest, klicke bitte unten auf den Link, dann schalten wir dich für den Austausch frei.
https://alkoholiker-forum.de/bewerben/
lg Morgenrot
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Morgenrot
20. August 2025 um 09:06 Hat den Titel des Themas von „Co-Abhängigkeit“ zu „andromeda - Co-Abhängigkeit“ geändert. -
Morgenrot
20. August 2025 um 09:09 Hat das Thema aus dem Forum hier vorstellen! nach Erste Schritte für Angehörige und Co Abhängige verschoben. -
Du bist jetzt für die offenen Bereiche freigeschaltet, andromeda
Du kannst überall schreiben, jedoch bitte nicht die ersten 4 Wochen bei den neuen Teilnehmern im Vorstellungsbereich. (Erkennbar an den orangeroten Namen)
Ich wünsche Dir einen guten und hilfreichen Austausch.
Du darfst uns gerne noch etwas mehr von dir erzählen, damit wir dich besser kennenlernen können. Wichtig ist aber, dass du auf deine Anonymität achtest.
lg Morgenrot
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Vielen Dank für die Freischaltung. Ich habe schon einige Beiträge von Partnern Alkoholabhängiger gelesen und sehe in meinem Leben einige Parallelen. Schuldzuweisungen seinerseits, die mir ein schlechtes Gewissen machen sollen ist ein Beispiel. Er trinkt, wenn ich nicht da bin, weil ich nicht da bin und trinkt wenn ich da bin, weil ich angeblich keine Zeit für ihn habe. Inzwischen ist mir klar geworden, dass ich theoretisch tun könnte, was er will und er würde trotzdem noch einen Grund finden, um zu trinken. Ich muss diesen Kreislauf unterbrechen, ehe ich selbst größeren Schaden nehme. Trotzdem ist da immer noch der Drang, ihm zu helfen. Allerdings ist mir klar, dass er erst einmal selbst begreifen muss, dass er ein Problem hat, dass er krank ist. Kann ich denn da irgend etwas tun?
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Richtig, er trinkt, weil er trinken will oder muss, egal, was du machst oder sagst. Deswegen kannst du dir Diskussionen und Streits zu dem Thema am besten auch sparen, denn es führt eh zu nichts.
Du kannst ihm klar sagen, dass du meinst, dass er viel zu viel trinkt. Dann hast du deinen Standpunkt deutlich gemacht, es wird ihn aber sicher nicht dazu bringen, dass er weniger trinkt.
Hat er durch seinen Konsum irgendwelche Probleme bekommen?
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Bisher nicht. Er ist erwerbsunfähig und bekommt EU-Rente, so dass es im Prinzip nur auf sein und mein Leben Einfluss hat. Und dass ich der Meinung bin, dass er zu viel trinkt habe ich schon deutlich gesagt. Du hast Recht, es bringt nichts. Er sieht kein Problem in dem Konsum und solange das so ist, wird sich nichts ändern. Das ist mir klar geworden. Den Schritt mich von ihm deswegen zu trennen, kann ich momentan noch nicht gehen, aber ich habe schon darüber nachgedacht, es jedoch noch nicht ausgesprochen.
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Das sprich auch nicht aus, bevor du das nicht ernst meinst und auch umsetzt. Drohungen oder Konsequenzen, die du ankündigst, dann aber nicht umsetzen, machen dich total unglaubwürdig.
Du kannst am besten erstmal gucken, dass du dich auf dich konzentrierst. Hast du Freunde/ Bekannte/ Verwandte, mit denen du unabhängig von ihm was unternehmen kannst?
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Das ist tatsächlich ein schwieriges Thema. Ich bin kein wirklich geselliger Mensch und mache viel mit mir selbst aus. Der Schritt in das Forum war schon ein großer für mich.
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Du hast dich getraut und das ist toll. Jeder der sich Hilfe sucht und nach und nach Schritte umsetzt verdient Respekt.
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