Seiltaenzerin - Ich bleib am Ball, nicht an der Flasche

Hallo.

Ich mach das jetzt - erst mal - kurz: Seit Jugend, also seit Jahrzehnten, suchtkrank. Viele Substanzen ausprobiert, am Alkohol hängengeblieben. Viel hin und her, auf und ab, bis ich im Alter von 30 eine Langzeittherapie machte und dann knapp 20 Jahre trocken war. 2016 rückfällig geworden, und es ging von neuem los: hin und her, auf und ab. Es wurde natürlich immer schlimmer. Vorgestern bin ich aus der Entgiftung entlassen worden. Jetzt such ich Unterstützung wo ich sie bekommen kann, und dieses Forum ist hoffentlich ein Teil davon. Ansonsten habe ich eine tolle SHG, in die ich leider viel zu lange nicht gegangen bin, es aber seit einigen Wochen wieder regelmäßig tue, wenn es geht.

Ich bin berufstätig, habe Familie.

Mehr weiß ich grad nicht zu berichten ... morgen fahre ich für ein paar Tage weg (mit einem guten, seit Jahrzehnten abstinenten, Freund). Es ist mir grad sehr wichtig, mich hier im Forum anzumelden, bevor ich wegfahre.

Liebe Grüße,

Seiltänzerin

Hallo Elly,

ja, ich bin Alkoholikerin, das weiß ich seit ich 16 oder 17 war. Zuletzt getrunken habe ich am 4.9. In derselben Nacht bin ich ins Krankenhaus zur Entgiftung. Eine lebenslange Abstinenz ist die einzige Option. Nächste Woche habe ich Termin bei meiner Hausärztin, möchte mit ihr über eine stationäre Therapie sprechen, ob eine reine Sucht-LZT oder psychosomatische Reha mit Abhängigkeitsbehandlung. Zweiteres wäre vielleicht sinnvoll, da ich noch andere Diagnosen habe und ziemlich viele Altlasten mit mir rumschleppe. Mal schauen was die Ärztin meint. Habe auch Kontakt zur Caritas aufgenommen (da wurde mir in meiner ersten Trinkphase ambulant super gut geholfen), aber die vermitteln "nur" Sucht-LZT und die Wartezeiten sind endlos.

Grüße,

Seiltänzerin, die versucht sich im Forum zurecht zu finden

Danke, ich habe mich beworben und gaaaaaanz viel gelesen hier!

Jetzt aber mal schlafen .... Gute Nacht

Guten Morgen

Ich habe mich hier gestern abend registriert und euren Thread aufmerksam gelesen - so viel was ihr schreibt, Yoyo und UltimoRatio, kommt mir so bekannt vor, und, so schlimm das Thema auch ist, das Lesen hat gut getan, danke für eure Offenheit. Soweit bin ich noch nicht. Aber das wird, bin an und für sich ein recht offener Mensch.

Eine Frage an Dich, UR (ich nehm mir mal die Freiheit deinen Namen abzukürzen): was meinst du mit der HALT Regel? Das Hart am Limit Projekt? Was anderes hab ich nicht gefunden.

Und eine Anmerkung für alle: Da ihr ja auch gern lest (Bücher sind für mich ein essenzieller Bestandteil des Lebens ) ein Buchtipp: "Das Haus der Hildy Good" von Ann Leary. Hab das vor Jahren gelesen, als unterhaltsam in Erinnerung, aber ich hätte das Buch vergessen, wenn die Protagonistin nicht eine trinkende Frau wäre.

Heute fahre ich für ein paar Tage weg, möchte aber abens im Hotel täglich hier reinschauen. Allen die das lesen wünsche ich eine gute Zeit

Liebe Grüße von der

Seiltänzerin

Vielen Dank! Jetzt eine organisatorische Frage: ich finde den Abmeldebutton auf dem Handy nicht, wo ist der?

Habs gefunden, ganz lieben Dank

Zitat von UltimaRatio1974

P.S. Nayouk ich hoffe, die Beiträge können bei Yoyo bleiben, ansonsten bitte gerne in den Thread von Lila verschieben, wenn für die Beteiligten ok.

Wäre für mich ok

Grüße aus dem Zug!

Zitat von UltimaRatio1974

Dir eine schöne Zeit, erhol Dich, aber lass die Minibar im Hotel alkoholfrei... Das ist Priorität 1 , eine alkoholfreie Umgebung. Demon Alcohol lauert überall.

Das ist ein guter Hinweis. Einmal, da ging ich schon angetrunken ins Hotel, hab ich mir durch die Minibar den Rest gegeben ... ein anderes Mal bin ich direkt nach Checken des Zimmers zur Rezeption und habe mit dem Hinweis darauf, daß ich trockene Alkoholikerin bin, darum gebeten die Minibar zur leeren. Die Rezeptionsmitarbeiterin wirkte erschrocken und ist direkt mit mir ins Zimmer und hat den Alk entfernt.

Hier wo ich jetzt bin gibt es keine Minibar, ansonsten wäre ich wieder zur Rezeption

Danke für die Erklärung der HALT Regel! Damit werde ich mich beschäftigen entweder wenn ich zurück bin, oder auch schon hier, wenn ich weniger müde bin.

Liebe Grüße von der

Seiltänzerin

Zitat von UltimaRatio1974

Guten Abend

UR, konntest Du gut einschlafen? Unter Druck setzen hilft beim Einschlafen ganz und gar nicht, eher im Gegenteil, bei mir zumindest. Zwar habe ich selten Einschlafprobleme, zum Glück, aber wenn es mal nicht geht, helfen mir Atemübungen oder einfach noch mal aufstehen. Du wirst bestimmt auch Deine Strategien haben

Wieder mal was organisatorisches: Das mit dem Beiträge verschieben hab ich nicht verstanden. Was wurde verschoben und warum? Der Forenaufbau verwirrt mich noch, aber ich fuchse mich da schon ein.

Jetzt werde ich mich an die HALT-Regel halten: bin sehr müde, es war ein wunderschöner, aber auch anstrengender Tag, und ich schau daß ich zur Ruhe und bald ins Bett komme.

Gute Nacht!