Schappi - Ich will es endlich wieder schaffen

    Hallo,

    ich bin 37 und Alkoholikerin. Meinen ersten Entzug hatte ich mit 22, dann gab es einige Rückfälle und es folgte eine Phase von über 10 Jahren, in der ich trocken war.

    2024 fing es ganz langsam wieder an, im November 2025 kam es dann zum Entzug in der Psychiatrie. Das hielt nur leider nicht lange.

    Im April 2026 dann wieder Entzug mit anschließendem 8-wöchigen Aufenthalt auf einer psychotherapeutischen Station (ich leider außerdem unter Borderline, Depression, Angsstörung und PTBS).

    Dann passierten so viele Dinge, dass es immer schlimmer würde.

    Ich bin heute bei Tag 7 und wünsche mir so sehr, dass ich es wieder schaffe.

    Hallo Schappi,

    willkommen bei uns in der Selbsthilfegruppe!

    Es ist gut, dass Du Dich hier gemeldet hast. Denn der Austausch mit anderen, abstinenten Alkoholikern ist sehr wertvoll und hilfreich.

    Wie ist das bei Dir, willst Du eine lebenslange Abstinenz?

    Und hast Du wieder eine begleitete Entgiftung gemacht?

    LG Elly

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    Mancher wird erst mutig, wenn er keinen anderen Ausweg mehr sieht.

    - Trocken seit 06.01.2013 -

    Hallo Elly,

    ich will unbedingt lebenslang abstinent sein.

    Ich bin mit meinem letzten Rückfall wieder in die Klinik gekommen, war dort aber nur recht kurz zur Stabilisierung, zum Glück ohne körperliche Symptome.

    Hast Du Dich schon ein wenig bei uns im Forum eingelesen? Unter dem Reiter oben findest Du unter Artikel z.B. "Der Notfallkoffer" und auch die "Grundbausteine für ein nüchternes Leben".

    Artikel

    Grundbausteine für ein nüchternes Leben

    Viele Menschen, die alkoholabhängig sind, wünschen sich, nicht mehr trinken zu müssen. Dieser Wunsch schwankt emotional – mal ist er stärker, mal schwächer und hängt oft von den Umständen ab, unter denen der Betroffene seiner Sucht nachgeht.
    Das Forenteam
    17. Mai 2021 um 16:40

    Wichtig ist, dass man den Haushalt alkoholfrei hat, am Anfang Feierlichkeiten, auf denen Alkohol konsumiert wird, meidet und sich regelmäßig mit anderen trockenen Alkoholikern austauscht. Und dafür bist Du ja hier richtig!

    Für den Austausch im offenen Bereich klicke folgenden Link an:

    https://alkoholiker-forum.de/bewerben/

    Anklicken und kurz etwas dazu schreiben.

    Wir werden Dich dann freischalten und Dein Thema in den Bereich "Erste Schritte für Alkoholiker" verschieben.

    LG Elly

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    Mancher wird erst mutig, wenn er keinen anderen Ausweg mehr sieht.

    - Trocken seit 06.01.2013 -

    Du bist jetzt für die offenen Bereiche freigeschaltet, Schappi.

    Und Du kannst überall schreiben, jedoch bitte nicht die ersten 4 Wochen bei den neuen Teilnehmern im Vorstellungsbereich. (Erkennbar an den orangeroten Namen)

    Ich wünsche Dir einen guten und hilfreichen Austausch.

    LG Elly

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    Mancher wird erst mutig, wenn er keinen anderen Ausweg mehr sieht.

    - Trocken seit 06.01.2013 -

    Hallo Schappi,

    willkommen im Forum. Hier gibt es viel zu lesen. Kannst Du mit den Grundbausteinen und Notfallkoffer was anfangen?
    Was möchtest Du dieses Mal anderes machen, damit es nicht wieder zum Rückfall kommt?
    Wie geht es Dir momentan?

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    LG Tabsi, abstinent seit 27.04.2024

    Danke fürs Freischalten!

    Tabsi ja, ich habe mich mal etwas eingelesen.

    Ich weiß sehr genau, was meine Trigger sind. Die versuche ich gerade näher zu untersuchen und zu erkennen, um sie dann zu vermeiden. Und ich will versuchen, offener mit Suchtdruck umzugehen und darüber zu sprechen. Das ist der Punkt, der mit am schwersten fällt... Wie macht man das?

    Zitat von Schappi

    Das ist der Punkt, der mit am schwersten fällt... Wie macht man das?

    Hier kannst Du 24/7 schreiben, es ist meist jemand online, der sich mit Dir austauscht.

    Nutze diese Gelegenheit. Hier findest Du Ansprechpartner, die wissen, wovon sie schreiben.

    Und mit der Zeit wird der Suchtdruck weniger werden. Es braucht alles seine Zeit.

    LG Elly

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    Mancher wird erst mutig, wenn er keinen anderen Ausweg mehr sieht.

    - Trocken seit 06.01.2013 -

    Zitat von Schappi

    Ich weiß sehr genau, was meine Trigger sind. Die versuche ich gerade näher zu untersuchen und zu erkennen, um sie dann zu vermeiden.

    Vielleicht magst Du mehr etwas darüber schreiben. (?)

    Der Erfahrungsaustausch mit Betroffenen hier kann Dich evtl. dabei unterstützen. Oft ähneln sich die Geschichten und Trigger.
    Alles kann, nichts muss.

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    LG Tabsi, abstinent seit 27.04.2024

    HHallo zusammen,

    ich bin gerade erst wieder am Anfang meiner Trockenheit. Ich habe heute eine Woche geschafft.

    Neben dem Alkohol kämpfe ich momentan auch mit einer sehr belastenden emotionalen Situation (ich leider auch unter Borderline, Depression, PTBS und einer Angststörung). Ich habe am Montag vor einer Woche betrunken ein Gespräch mit einem Menschen geführt, der mir sehr viel bedeutet, und kann mich an nichts mehr erinnern. Seitdem ignoriert er meine Nachrichten. Ich habe große Angst, in diesem Gespräch etwas gesagt oder getan zu haben, das alles kaputt gemacht hat. Gestern habe ich ihn noch einmal gebeten, mir zu sagen, worüber wir gesprochen haben.

    Die Ungewissheit belastet mich sehr, und ich merke, wie schwer es mir fällt, damit umzugehen, ohne in alte Muster zurückzufallen. Vielleicht kennt jemand von euch solche Situationen, in denen emotionaler Stress und das Trockenbleiben gleichzeitig unglaublich viel Kraft kosten.

    Salü Schappi

    Du weisst im Grunde selber, dass der Alkohol hier nicht das geringste hilft. Die dämpfende Wirkung von Alkohol nützt nur für sehr kurze Zeit, braucht immer Nachschub, bis hin zur Besinnungslosigkeit. Wenn Du dann wieder bei Sinnen bist, bereust Du, hasst Dich dafür, das wirft Dich bloss zurück.

    Dein Gehirn denkt jetzt, dass es jetzt legitim wäre, zu saufen - schliesslich leidest Du ja, und dürfest das. Völliges Blech - fall' nicht drauf rein, auch wenn das im ersten Moment "einfacher" scheint.

    Dein Gehirn wird von der Sucht noch zu sehr beeinflusst. Durchschau' das bitte. Für Dich.

    Ungewissheit ist sehr schwer zu ertragen - das können Dir die meisten Mitmenschen bestätigen.

    Da Du bereits nachgefragt hast, und Du keine Antworten bekommst, besteht Deine Gewissheit darin, dass Du auf diese Person derzeit nicht zählen kannst. Warum auch immer - das ist grad sekundär.

    Wichtig ist, dass Du bei Dir bleibst - und Dich schützt. Konzentrier' Deine Kraft auf Dich.

    Hallo Schlappi und herzlich willkommen auch von mir.
    Die letzten beiden Beiträge habe ich hierher verschoben. Bitte eröffne keinen neuen Threads, damit es übersichtlich bleibt.

    Viele Grüße

    Nayouk

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          - abstinent seit 6.01.2024 -

    Hallo,

    Nayouk24 danke, ich war wohl noch etwas überfordert mit dem Forum.

    °Avalon° danke für deine aufbauendenden Worte. Er hat dann gestern tatsächlich noch angerufen. Und es ärgert mich, dass mir erst das Erleichterung gebracht hat... Mir ist total bewusst, dass er meiner großen Trigger ist, bzw. wenn er nicht erreichbar ist und trotzdem mache ich so viel von ihm abhängig.

    Denn ich will das diesmal schaffen! Nicht für ihn oder eine vermeintliche Zukunft, die wir nicht haben, sondern für mich. Und für meine Kinder.

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