hallo emma,
ein herzliches hallo!
kurzum: es alleine zu schaffen ist meiner meinung nach äusserst schwierig wenn nicht gar unmöglich.
von alleine aufzuhören ist lebensgefährlich. lies dazu hier im forum mehr.
wenn du nicht willst das dein dorf es mitbekommt wirds schwierig für dich. was ist dein ziel? willst du weg vom alk? dann gehts nur ziemlich knackig mit massig veränderungen. und dazu zu stehen ist die allerwichtigste. so denke ich und viele hier! kommt nicht von ungefähr um langfristig, im besten fall für immer, trocken zu bleiben.
viele grüße
carnel