Beiträge von pueblo

da wird doch sucht und psychsomatisch gemacht.
hab nur gutes gehöhrt.
wer der krebs nicht dazwischen gekommen ,hätten wir uns evt getroffen

als ich zum ersten mal einen gichtanfall hatte,
(1997)war bei meinem hausarzt,
ein junger assistensarzt mit in der praxis.

der machte praktikum da oder was auch immer.
der sprach mich auch schon damals auf ,
mein trinken an.
(aber da hatte ich ja kein alkoholproblem)

wörtlich sagte er:
sie wissen noch gar nicht ,
was der alkohol alles anrichtet .
und glauben sie mir:
wer trinkt entwickelt sich zu einem arschloch.

recht hat er behalten,
brauch nur ans lügen denken(also den partner belügen)
nur damals dachte ich:
was hat der den für probleme

heist für mich auch an mir zu arbeiten.
was mir auch gelungen ist.
ich hab mich jetzt etwas über ein jahr,
fast ausschlieslich mit alkoholsucht beschäftigt.

es hat mich nicht glücklich und zufrieden gemacht.
aber das war ich vorher auch nicht.
etwas ausgeglichener bin ich geworden.

die arbeit hat sich aber gelohnt.
alleine schon deshalb,
weil ich rückschläge verkraftet habe,
oder dabei bin die zu verarbeiten,
ohne zur flasche zu greifen.

stolz bin ich besonders deshalb,
weil mich 2 therapeuten(suchtberatung einmal,leiter der ambulanten) unabhängig voneinander,
fragten: und sie in ihrer situation,
sind nicht rückfällig geworden?
nein bin ich nicht.
und ich weiss auch warum.
es wäre alles noch schlimmer geworden.

die therapeuten,alle beide:
man das ist klasse,
es gibt welche die fangen ,wegen jeder kleinigkeit wieder an.
ich muss weiter arbeiten ,das ist mir klar,
aber ich pflege die sogenannte pflanze der trockenheit.

ich habe zb keine scheu ,
mir hilfe zu suchen,
so wie ich sie gerade brauche,
oder meine ,das sie mir ,in dem augenblick gut tut.

das war zb auch ein grund mit,
hier in den geschlossenen zu wechseln.

erhoffen tue ich mir :
einen qualiefiezirteren umgang,
mit der trockenheit.

auch von den trockenen hier.

hab mich ja jetzt zumindest erstmal für 3 monate für den geschlossenen bereich entschieden.

wenn ich jetzt hier weiterschreibe ,kommt das in den geschlossenen,oder bleibt das in dem offenen?
lg ecki

genau heute bin ich ein jahr ,am nicht trinken.

mach ambulante thera , die ich evt noch in stationäre umwandel,
aber dann in eine , wo sucht und psychsomatisch behandelt wird.

genau das was dir passiert ist ,darf mir nicht passieren.
ich schätze mich ,ziemlich genau ein.

ob voll ,oder nur "ein bier"
ich würde trotz shg , suchtberatung ,thera ,
die trinkabstände verkürzen.

ich würde wieder lange jahre brauchen ,bis ich halt finden würde.
ich hoffe das es dir besser ergeht.
grüsse ecki

ich gebe auch keine versprechungen ab.
und genau das schützt mich.
ich will trocken bleiben ,nie mehr trinken.
das alleine zählt bei mir.

viele meinen ,ich hab viel zu viel angst ,vor einem rückfall.
sag ich glatt nein.
genau diese angst ,vorsicht oder wie auch immer bewahrt mich, bis jetzt zumindest.

und ich hab zur zeit schwierigkeiten , in vielen lebensbereichen.
ich weiss aber noch zu gut,
wie die morgende ,nach dem saufen sind :

voller angst und depressionen.
nein , mit tut innerlich,auch so , alles weh,
da brauch ich keinen alk,
der alles noch viel schlimmer macht

darf hier ja keinen links posten.
aber google spuckt viel dazu aus.

ich weiss ja bis heute nicht, was wirklich passiert ist.
(in mir)
es lief alles so gut.
dachte ich.

zuhause funktionierte ich nicht mehr so.
ich suchte streit,
und das mit der liebsten frau ,
die ich je hatte.
ich lies eine unzufriedenheit zu hause raus,
ich weiss nicht wo die herkam.

nein kein schreien , oder sonst was ,
ist nicht meine art ,auch nicht , als ich noch trank.

ich redete nicht mehr,
oder machte alles schlecht.
verhalten wie ein bockiges kind.
so steht es auch beschrieben(trockenrausch)

anderseits ist es bei mir ,das selbstbestrafungssystem(laut suchtberaterin)

das ist : also ich tat ja meiner freundin weh,
und erwartete eine strafe.
die ich jetzt ja auch bekam(trenung , das schlimmste für mich)
ne so hatte ich mir das nicht vorgestellt.
ich wollte das ja ,alles gar nicht so.

das ist jetzt kein selbstmitleid.
es tut weh ,und ich muss dadurch.

als ich meine lehrgang beendet hatte ,
konnte ich sio rein gar nichts ,mit gar nichts mehr anfangen.

auch meine neue arbeit macht mir jetzt keinen spass mehr.
bekam heute abrechnung ,
ist genau so viel geld ,wie arbeitslosen geld.

ich werd jetzt wochende umziehn,
dann evt mich krankschreiben lassen ,oder so.
dann doch eine stationäre reha(therapie)beantragen.
gleich mit psychosomatisch.
ich falle immer in alte verhaltensmuster zurück.
partnern gegenüber.
ich muss dringend etwas tun.

die einzelgespräche mit der suchtberaterin , taten mir auch immer sehr gut.
sie wusste selbst noch nicht ,ob ambulante ,oder stationäre für mich besser wäre.

da entschied sie sich erstmal für eine ambulante,
damit ich wieder feste arbeitsstrukturen bekomme.

wie es jetzt weiter geht weiss ich nicht,
nur das es mir psychisch sehr schlecht geht(leichte depressionen, usw)
das was ich hier kaputt gemacht habe ,bekomme ich nicht wieder,
aber ich setzte meine hoffnung , auf positives denken.
also das zu lernen , danach ein zufriedenes leben zu führen ,
ja das wünsche ich mir

das schrieb ich auch dazu:

etwas austausch hätt ich schon ganz gerne,
besonders im bezug auf der ambulanten thera,
mit der ich, bis jetzt nicht wirklich zufrieden bin.

ich möchte nicht undankbar erscheinen ,. wir sind da ca 12 änner und 2 frauen .
die meisten sind zur nachsorge da.

also haben gerade stationäre hinter sich.
mir kommt es nur manchmal so vor ,
als ob da keiner wirklich was weiss(gelernt hat)
oder nicht lernen wollte.
ich finde den wissenstand über alkohol erschreckend gering,da.

und was mich direkt betrift ,also das selbstbestrafungs system, plus trockenrausch,
da kann gar keiner was mit anfangen.

das einzige positive war bis jetzt ,
das mich die therapeutin ,
nach der 3 std , einmal ca 45an die seite nahm ,
und mir ängste nahm .

ich machte mir stress , weil ich die uhrzeit kaum einhalten kann,usw .
den hat sie mir genommen.
lg ecki

ich hab das jahr noch nicht voll(um) erst am 2.10 11 , bin ich genau ein jahr trocken.
ich muss mir trotzdem, was von der seele schreiben.

nach schwierigkeiten des verstehns hier ,
und ein ewiges von links nach rechts gedrehe mit gechrieben worten ,

denen ich damals noch nicht gewachsen war(zu wenig internett erfahrung , gerade im ausdrücken ,von dem was ich meine)
geht mir heute auch noch so ,ist vieleicht etwas besser geworden.

wie ist es mir ergangen ?
beschi***n.

nein, ich trage die verantwortung alleine ,
das weiss ich auch.

also ab 2.10.10 tranke ich keinen alkohol mehr.
die erste zeit war sehr hart.
ich schloss mich einer shg an.

ab januar wurde mein beruflicher zustand ,
unerträglich für mich.(psychisch)
shg ,forum,zusätzlich holte ich mir hilfe ,bei einer suchtberaterin.

ich bekam 20 einzelgespräche ,bewilligt .
dazu später mehr.
ab februar11lies ich mich krankschreiben ,
durfte ohne abschläge (streichungen)beim arbeitsamt,
meine stelle kündigen.

somit war ich arbeitslos vom 1 apriel 11 an.
gleichzeitig mit meiner meldung ,beim arbeitsamt,
kümmerte ich mich um eine weiterbildung,
die sofort genehmigt wurde.

ich infomierte mich sofort selber ,
bei der stelle,
wo die massnahme durchgeführt wird ,
bekam die unterlagen , und es wurde genehmigt.
(nass undenkbar)

3 monate dauerte der lehrgang,bis mitte juli 11.

ich fand eine arbeitsstelle ,2 km von zuhause entfernt , zum 1.09 .11 hin.(die ich auch antrat)
alles super ?

nein , nach meinen lehrgang ,setzte ich mich zu hause hin ,und machte gar nichts mehr.
gar nichts mehr ,heist gar nichts mehr!!!!
nur pc an.

was war passiert?
ich versuch es zu erklären.
während meines lehrgangs ,konnte ich keine termine mehr , mit meiner suchtberaterin wahrnehmen .
.
vorher war sie auch schon der meinung ,
das ich evt , nach abschluss der 20 einzelgespräche,
eine stationäre oder ambulante therapie ,
für richtig hält.

jetzt wieder zurück:
ich machte gar nichts mehr ,zu hause ,
bockte zt auch rum wie ein kind.
meine freundin hatte, entgültig die schnauze voll,
und trennte sich von mir.
ich muss ausziehn ist ihre wohnung.
ich zieh, zum 1.10 hin aus.

wie sie mir das mit der trenung sagte ,
rief ich wieder die suchtberaterin an,
bekam umgehend einen termin.

sie eröffnette mir ,das ich einen sogenannten trockenrausch , trockenrückfall habe.

eine ganz gefährliche sache.
ich hab mich so viel mit alkohol beschäftigt ,in dem einen jahr ,
das thema lies ich aus,weil es mir zu langweilig war,
und ich damit nichts anfangen konnte.

die suchtberaterin , wollte mich zum wochende mitte august ,
zur vorsicht in die entgiftung schicken.

ich sagte :da haben andere die plätze viel nötiger ,
ich möchte dehnen, nichts weg nehmen.
sagte sie: ich soll endlich anfangen, an mich zu denken.

sie leitetete dann sofort eine ambulante therapie ein,
wo ich jetzt 4 mal war ,die mir aber nicht so zusagt.

zugleich sagte die suchtberaterin mir auch ,
das ich unter eine art , selbstbestrafungssystem leide ,
sie deshalb ,wenn stationär,
gleich sucht und psychosomatisch mit,zu behandeln.

also das hat sich so geäussert ,das ich im inneren genau wusste ,
wie meine freundin reagieren würde ,
damit hatte ich meine strafe.

jetzt wieder mein problem:
ich in am 1.09 .11 wieder in einer sehr kleinen firma angefangen,
wo ich in zukunpft einen ersetzten soll der in rente geht.
da kann ich nicht 4 monate ausfallen,
wär ich ja die arbeit gleich wieder los.

ich wollt mir auch nur mal alles von der seele schreiben , es ist soviel passiert,
zt stecke ich voll agression , gegen andere , gegen mich selbst.
ich habs nicht so gewollt ,und trotzdem.

und hier ist es zuende, die liebe ist kaputt,
kitten ect geht nicht,das ist sicher.

positiv:trotz allem ,habe ich nicht getrunken,
und will es auch weiterhin nicht.

ja ich hatte den gedanken , (keinen saufdruck)
sondern nur mal weg zu sein,
eine ganze woche nichts zu merken ,
nicht zu denken oder so.

das war es erstmal , freuen kann ich mich nicht, über mein trockenes jahr am 2.10.11, aber stolz bin ich,
das ich trotz aller schwierigkeiten nicht getrunken habe
weiss nicht, wie ichs beschreiben soll

purzelbaum:so ungefähr 6 monate , vieleicht länger.
alles zu schreiben , wäre zu lang.
aber ich höhrte damals eh nicht richtig zu,
und wollte manches besser wissen.
ich höhrte halt nur auf zu trinken.
zwar war ich in einer shg ,aber sonst.

jedenfalls fuhr ich mit nassen in den urlaub, machte mir auch nichts.
nahm kein notfallpakett ect mit.
hätt ich warscheinlich auch ,nicht angewendet im nachhinein gesehn.
ich bekam keinen saufdruck , obwohl alle fleissig tranken.
irgentwann ging ich spazieren , wir waren am balaton , nicht in so einem grosssen touristenort,
in zanka,
da war ein weinfest,
ich war allleine , plötzlich zog mich ein weinstand maggisch an ,
ich umkreiste den erst mindestens 3 mal.
aber irgentwie ,war es schon klar.
dann hör ich mich noch heute bestellen.

dann folgten mehrere tage wo ich wieder trank.
zuhause angekommen ,
erzählte ich das auch in der shg,
aber trotz allen , verringerten sich die abstände ,
irgentwann keine shg mehr.
das ganze dauerte nicht lange ,
und ich hatte meinen alten stand erreicht,
gab zwar immer mal wieder pausen ,
aber trotzdem

da hab ich mich wohl wieder falsch ausgedrückt.
die gespräche in der shg , waren eigentlich positiv,
und mich betraf es nicht direkt,
weil ich gar keinen saufdruck , schlechte gefühle ect hatte, im gegenteil.

es war nur plötzlich wie ausgewechselt.
das thema alkohol ha ich eh ständig im kopf ,
aber ohne saufdruck ,
kann das wieder nicht richtig beschreiben .
vor 11 jahren ,
fing ich übriegens wieder an zu trinken ,
nachdem ich wie magisch angezogen war ,
folgten wieder 10 unnötige nasse jahre.
lg ecki

es soll alkohol freie propolaris tropfen geben.
sind die genau so wirkungsvoll ect?

und das wasc purzelbaum schrieb :
kann ich so , nur bestätigen.

vor 11 jahren unerklärlich ,
wie ferngesteuert ,magisch angezogen,
wirklich unerklärlich.

das andere mal jetzt vor ostern .
den abend vorher noch ,
bei einer shg-std ,
lang über das thema gesprochen .

keine 18 std später fuhr ich gut gelaunt,
durch die stadt(es wurde frühling,sommerlich)
mittwochs vor ostern ,
kein gedanke an alkohol.
ein stopp an einer ampel ,
gegenüber ein kiosk , so mit kleinem geschäft.
da kam einer raus ,bierdose in der hand ,
und riss die auf.
das war der auslöser für 2 tage schlechte laune und saufdruck,
wie ich ihn lange vorher ,
und auch seitdem nicht mehr hatte.

doch diesmal bleb ich trocken ,
notfallkoffer ect.
doch wie schnell und unverhofft so etwas kommen kann

als ich mich entschloss ,
mit dem trinken aufzuhören,
rief ich auf einem samstag nachmittag ,
eigentlich verzweifelt, verschiedene telefonnr an.
die von meiner alten shg , waren nicht mehr verhanden ,
kein anschluss usw.
über umwegen ,bekam ich dann doch eine ,
und wurde gleich für dennächsten tag sonntags eingeladen (interne veranstaltung)

konne aber aus beruflichen gründen , nicht oft ,
an realen shg-std teilnehmen.
erst ein anderes mitglied , erzählte mir von internettforums.
(bin pc-mässig sehr unerfahren)
da konnte ich dann am wochende ,viel lesen.
verschlang alles .
nichts desto trotze ,würde mir eine reale shg ,sehr fehlen.
egal was geschrieben wird , wie gut antworten sind ,usw,
es ersetzt nun mal keine reale diskussion , gespäche ect.
weil schreiben einfach zu langwierig ist ,
und (ich zb ) mich auch dann verkehrt ausdrücke.
gespräch gegenüber , da kann man einfach mehr sagen, oder anders .
schlecht zu beschreiben.

wetvoll ist in forums ,allerdings schon das lesen alleine.
wie sich die schicksale ähneln,zt.
und was man machen kann in der not.

und ich zb ,muss mich mit dem thema alkohol ,
sehr intensiv beschäftigen ,
und das bestimmt noch eine lange zeit.

nein ,ich bin nicht kampftrocken ,
was vor einiger zeit ,noch saufdruck auslöste ,
macht mich nicht an.
aber zb bei positiven erlebnissen ,kommt der saufdruck durch.
belohnungssystem.
das weiss ich aber zu umgehn.
richtige beschissene tage hatte ich das letzte mal
vor ostern , so von dientags bis donerstag,
wie das wetter so schön wurde.

und ich mach mich nicht verrückt,
zb mit nie mehr trinken ,
sag mir immer noch ,trinke heute nicht.
so sinds immerhin schon 291 tage geworden heute.
aufgehöhrt hab ich am 2.10.10,
oft schwerr war es bis ca januar,
ab februar wurde und wird es leichter und schön.
ja es gab auch veränderungen , die noch nicht abgeschlossen sind (gänzlich)
aber die schritte auch noch alle schreiben ,
wäre einfach zu lang

spedi :ich befinde mich auch gerade in einer veränderung . ging aber nur , weil der arbeitsmarkt für mich genug hergibt.
so einfach wie du das schreibst ; höhrt sich an ,wie:
ich hau mal gerade in den sack ,
ist es für viele nun mal nicht .
sei es durch alter , berufe die nicht gefragt sind usw.
ein abrutschen in hartz 4 zb kann sehr schnell kommen,
also muss das alles ,wohl überlegt sein ,
oder soll der 56 jahre alte maurer zb ,
seine arbeit hinschmeissen?
da ist der markt tod.
ich weiss wovon ich rede ,
kenne einige dehnen das unfreiwillig passiert ist ,
und das sind keine alkis

ein bischen unklar ausgedrückt,finde ich.
geht es um dich ,
oder willst du das nur ,ganz allgemein wissen?

bist du in deinem job zufrieden?
warum wechseln?

bei mobbing ect kannst du dir hilfe holen ,
das ist wichtig ,bevor du evt einen wechsel anstrebet(also informieren , was gehen kann)

bist du "nur" mit deiner tätigkeit unzufrieden ,
gilt das selbe .
ggf arbeitsmarkt ,changsen abschecken ,usw

und natürlich spielt auch die betriebsgrösse ,
eine grosse rolle mit dabei .
versetzungen ect

niemals hätte ich nur gewechselt ,
weil ich alki bin .
selbst wenn andere dich evt nur mit fahne erlebt haben,
oder du angst hast, alkoholische getränke abzulehen.

die kollegen gewöhnen sich ganz schnell ,an das: nein

mal ab gesehn davon .
ach war ich mir damals sicher ,
im urlaub .
die sauferei der andern, machte mir wirklich nichts aus.
ich ging alleine spazieren ,über ein weinfest.
plötzlich zog mich einer dieser buden an.
das war wie maggisch, erklären kann ich es nicht.
(unmöglich)
bestimmt 3 mal ging ich drumherum ,um die bude.
da war es schon zu spät,ohne notfallkoffer dabei.
wegrennen hätt ich müssen ,damals.
dann höhrte ich mich bestellen.

hab noch was vergessen , gehe mittlerweile auch offener mit meiner alkoholkrankeheit um , deswegen binde ich sie aber noch nicht jedem auf die nase .
finde ein einfaches ,klares nein danke reicht .
hab mich auch versucht auf allen möglichen situationen einzustellen.und trotzdem:
bin zur zeit in einer weiterbildung,
ging zu einem kollegen rüber , plötzlich zieht der 2 flaschen bier aus seinem rucksack, bietet mir eine an .
etwas womit ich in der schule nie gerechnet hätte ,
letzte woche war das .
ich war so perplex , sagte nur noch :
ne danke lass mal stecken , krieg ich sofort dicke füsse von .
wollt damit auch nur sagen , in welche wirklich unverhoffte, situationen man kommen kann

irgentwie eine zeile verrutscht

bestimmt nicht ,
auch in eine restourank gehn ,
um essen zu gehn , mit freunden ,partner,
aber nicht nur ,
um zu testen ob du dem alk wiederstehn kannst oder nicht.
der saufdruck kommt wirklich, aus heiteren himmel,
das ist einfach so.
und wenn du da nicht gewapnet bist , hast du verloren .(evt wieder mal)
ein beispiel von mir selbst,
dienstags abends shg besuch ,
genau das thema .(biergärten usw)
man kann ja das und das machen (dagegen)
mittwoch abend ,jetzt vor ostern ,
super wetter. kein gedanke an alk.
fahr durch die stadt , feierabend.
kommt einer aus einem kiosk ,
kalte dose bier reist er sich auf.
plötzlich war der gedanke da ,
jetzt wirds sommer , du trinkst aber nicht ,
meine laune im keller ,
2 tage gereitzt , vor jahren hätt ich gesoffen ,
jetzt hab ich gelernt , und angewendet,
das volle notfallprogram.
das war plötzlich und unerwartet ,das ganze .
seitdem hab ich bis heute keinen sauf druck mehr gehabt , und vorher auch nur selten ,
aber es passiert aus heiteren himmel , darum geht es .
ich trinke heute den 264 tag nicht .
bin also auch noch am lernen ,
und muss noch sehr achtsam sein.
der alkohol ist dein feind ,
ist stehts in lauerstellung ,
vergess das nicht.
sei achtsam
natürlich gänzlich ohne druck

stimmt schon ,
alk ist allgegenwärtig , kannst dich nicht ewig weg sperren,
zu sehn bekommst du ihn immer irgentwo.
aber man muss es nicht bewusst drauf anlegen .
ich ignorierte auch mal ,alle ratschläge die mir in einer shg gegeben worden sind .
da kam es wirklich plötzlich und unerwartet .
kein notfall programm, nichts da .
weit weg von zu hause .
hätt ich vieleicht auch gar nicht angewendet,
musste ja mit nassen alkis in den urlaub fahren .
war ja trocken
was sollte mir passiren?
die ganzen fehler ,brachten mir letztendlich ,
weitere 10 nasse jahre ein .
heute weiss ich zumindest einiges besser.
hast du dir genug zusätzliche hilfe gesucht?
shg ect (grundbausteine)
das wird sonst nichts .
glaub es sicher