Beiträge von Alex_aufdemweg

  • Micaela162 - Er ist Alkoholiker und hat mich verlassen

    Zitat von Micaela162

    Er glaubt das wahrscheinlich auch.

    Das kann gut sein. Aber das ist absolut egal.

    Kann er doch glauben, was er will.

    Aus offensichtlichen Gründen war es an der Zeit für Dich, zu gehen. Und ich beglückwünsche Dich dafür, dass Du "aufgewacht" bist und das durchgezogen hast. :thumbup:

    Ich habe mich auch aus einer toxischen Beziehung gelöst. Bei mir war es aber einfacher, da von beiden Seiten schon lange keine Gefühle mehr da waren.

    Ab jetzt wird es besser. Der Abstand wird es bringen. Ich denke mir immer, wenn ich ganz unten war, kann es ja nur noch aufwärtsgehen.

    Alles blockiert, hoffe ich?

  • Kurswechsel - Auch ich möchte mich nun vorstellen.

    Ich hoffe Du beschäftigst Dich abends. Und sitzt nicht nur so da. ^^

    Haha, eine gute Überleitung.

    Wie geht es mit dem Meditieren voran? Habe heute auf der Massageliege im Fitnessstudio gerade den letzten Teil eines Kurses abgeschlossen.

    Ansonsten. Schau zu, dass Du viel trinkst. Also, alkoholfreies. Ich habe am Anfang gut über drei Liter abends getrunken. Habe ich vorher ja auch. :/

    Das hört dann von selbst irgendwann auf, wenn das Hirn merkt, dass trinken nicht hilft, lässt der "Durst" nach. Jetzt hängt morgens gerne mal noch mein Teebeutel in der Tasse mit dem "Gute Nacht Tee".

    Die Stimmungsschwankungen können auch gut mit dem noch gestörten Dopaminspiegel zusammenhängen. Auch baut der Körper unter Alkohol, Rezeptoren dafür ab. Da Alkohol das ersetzt. Muss sich mit der Zeit einpendeln.

    Ansonsten nimmst Du Deine Laune eben auch besser wahr. Ich hatte vorhin auch schlechte Laune. Habe das mit der Docking Station fürs Homeoffice nicht hinbekommen. :cursing:

    Wünsche Dir einen guten Start in die Neue Woche morgen.

  • Silberstreifen - Neustart

    Ja, genau das Gleiche habe ich auch gedacht.

    Hatte mal eine sehr eifersüchtige Freundin. War meine erste Freundin. Hab ziemlich darunter gelitten.

    Das Ende von Lied war, dass sie irgendwann wegen einem anderen Schluss gemacht hat.

    Ich denke, dass sie ihre untreuen Gedanken auf mich projiziert hat.

  • Korli - Co Abhängig

    Zitat von Elly

    bleibe bei Dir.

    Davon hatten wir es schon mal. Du erinnerst Dich?

    Es ist gut, dass Du eine Erkenntnis für Dich gefunden hast.

    Es ist jetzt nicht notwendig, diese in 10 Minuten bei sechs anderen Usern zu teilen. Wenn Du sie bei Dir schreibst, kann sie jeder lesen.

    Du bist ja für Dich hier.

    Zitat von Korli

    Ok ihr lieben Leute.

    Ich habe hier wohl viele nur genervt.

    Dafür entschuldige ich mich.

    Du brauchst Dich nicht zu entschuldigen. Denke einfach daran, dass Du für Dich hier bist.

  • Kurswechsel - Auch ich möchte mich nun vorstellen.

    Das kann auch ein Grund sein. Das Suchthirn kann fast alles als Grund hernehmen.

    So Träume hatte ich einige. War dann auch erstmal stolz, dass ich da nichts getrunken habe. Inzwischen hatte ich auch schon einige, in denen ich getrunken habe. Schließlich ist das ja auch irgendwo eine Angst, die verarbeitet werden will.

    Wie Du sagst, es ist einfach nur ein Traum.

    Wenn Du ein paarmal Burger, ohne Saufen, gemacht hast, wird das auch zur Normalität werden. Das dauert ein bisschen.

    Zitat von Kurswechsel

    schenke ich ihnen keine Beachtung und sie verschwinden relativ schnell wieder.

    Betrachte den Gedanken von "außen".

    "Aha, mein Suchthirn denkt ans Trinken."

    Dem Gedanken selbst schenke ich Aufmerksamkeit und dann geht er wieder. Wenn Du versuchst ihn gar nicht zu denken, kommt er immer wieder.

    Ach ja. Was mir gerade eingefallen ist. Ich habe mit meinem Suchthirn geredet. Na ja. Eigentlich eher zusammen gesch... en. Diese Art von Aufmerksamkeit hat auch sehr gut geholfen.

    Was Du auf alle Fälle schon richtig machst, ist nicht mit Dir zu diskutieren. :thumbup:

    Denn es gibt nichts zu diskutieren. Und auch nicht zu erklären.

  • sansl - Wir können den Wind nicht ändern, aber die Segel anders setzen.

    Hallo sansl,

    schön, dass du hier bist.

    Mein Vater ist am Alkohol gestorben.

    Ich hatte aber schon lange keine Bindung mehr zu ihm. Das macht es sehr viel einfacher.

    Du bist jetzt freigeschaltet und an die richtige Stelle im Forum verschoben worden. Ich wünsche dir weiterhin einen guten Austausch und Platz für deine Gedanken.

    Du kannst überall schreiben, nur bitte die ersten vier Wochen nicht bei den anderen neuen Teilnehmern im Vorstellungsbereich (erkennbar an den orange-roten Namen)

    VG

    Alex

  • Naira - ich stelle mich vor

    Zitat von Nayouk24

    und der Alkohol um einen herum wird doppelt und dreifach wahrgenommen.

    Ja, ein riesiger Unterschied.

    Ich konnte es kaum fassen, als ich "mal wieder" am Titisee war. Schon eine Weile her.

    Da gibt es einen Touristenladen neben dem Nächsten. Bin ich immer gerne durch gebummelt.

    Dieses Mal war es vollkommen anders. Schon im ersten Laden. Schnäpse, Schildchen und Kärtchen mit Trinksprüchen. Ohne Ende Alkoholika zum Kaufen. Sogar Hocker aus Bierkästen.

    Praktisch in jedem Laden. Ich war nach einer halben Stunde bedient.

    Zu der Zeit war der Gang durch die Alkoholabteilung im Discounter, ein Spießrutenlaufen. Darum habe ich es natürlich einfach gelassen.

    Hatte damals noch ein schlechtes Gewissen, weil ich den "Bummel" abgebrochen habe. Wusste aber, von hier, dass ich auf mich hören darf und auch muss.

    Zitat von Nayouk24

    Zeit war und ist für mich ein wesentlicher Faktor.

    Für mich auch. Inzwischen ist mir die Alkoholabteilung im Discounter egal. Ich hätte nicht gedacht, dass ich irgendwann mal freiwillig durchlaufe, wenn es der kürzeste Weg ist. Das hat aber ca. 1 1/2 Jahre bei mir gedauert.

    Inzwischen ist das wie die Windeln. ;) Nicht mehr für mich interessant.