Hallo SoLa,
ich habe dich freigeschaltet und gleich in den richtigen Bereich verschoben. War das OK für dich? Ansonsten schönen Austausch noch.
Beiträge von Hartmut
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Hallo Stehaufweibchen,
hier geht es nun für dich weiter. Ich habe dich freigeschaltet.
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Guggst du da,
im chat
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Hallo Stehaufweibchen,
willkommen hier. Bitte nur in diesem Thread weiter schreiben sonst wird es unübersichtlich. Ich habe dein andere Post hier eingefügt. Einfach im unteren Feld auf Antworten drücken.
Du schreibst das du mehrere Entgiftungen hast und nun seit einer Woche nichts mehr trinkst. Ist das so und warst du da auch dafür in der Entgiftung?
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war in deiner Schiegermutter auch Alkohol drin?
Wir hatten uns nur besoffen verstanden. Es sind eben alle Situationen die jeder Alkoholiker für sich selbst herausfinden muss( sollte)
Wenn ich in der Anfangszeit meine Saufkumpanen gesehen hatte, kam auch gleich der Gedanke an die schönen Zeiten was ich mit dem Saufen verbunden habe. Mit den Jahren der Nüchternheit jedoch nicht mehr. Am Anfang übertönt das kranke Suchtgedächnis den gesunden Menschenverstand.
Ich habe gerade Plätzchen gebacken und jedes Mal, wenn ich das für Weihnachten mache, kommen mir immer wieder Rumkugeln in den Sinn. Wir hatten auch ein Ritual an Silvester morgens Irisch Coffee zu trinken. Das kommt auch noch in und wieder. Stört mich nicht da ich weiß, woher diese Trigger kommen.
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Willkommen hier im Forum
Ohgot was ein Refarat, ob das wohl irgendwer bis zum Ende liest?
Geschafft
. Danke für deine Vorstellung. 3 Jahre trocken ist ja schon mal was.Möchtest du dich hier weiter aktiv austauschen? Dann kurz (Braucht keine lange Begründung) bewerben und ich/wir werden dich für die weiteren Bereiche freischalten.
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Hallo eli
ich habe dich für den weiteren Austausch freigeschaltet und deinen Vorstellung-Thread auch gleich in den richtigen Bereich verschoben. Ist das so weit Ok für dich?
Hier geht es weiter.
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Habe es über die zusätzliche App Authenticator installiert. Sollten Fragen dazu sein, gerne auch über PN
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Hallo Jas,
ich habe dich freigeschaltet und gleich deinen Thread an die richtige Stelle verschoben. Ist das ok so?
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Kann man sagen, dass theoretisch alles triggern kann?
Du bist doch bisher gut deinen Weg gegangen. Was hat denn da bisher getriggert an Lebensmittel? Finde es für dich raus.
Und natürlich kann alles triggern. Wenn ich meine Ex Schwiegermutter sehe, dann triggert es auch. Aber sie hatte ich nicht unbedingt zum "Fressen" gern
Ist aber eine andere Geschichte 
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Mein Körper warnt mich mit Ekelempfinden, z.Bsp. vor überreifen Bananen, Alkohol sowieso, auch Aromen. Da geh ich nicht bei, weil es mich schüttelt, wenn ich es nur rieche.
Ist auch ein Trigger.
Jedoch in die richtige Richtung. Es kommt nicht darauf an, ob es bei dem einzelne triggern kann, sondern dass es triggern kann. Wie jemand damit umgeht, muss er für sich selbst rausfinden. -
Da frage ich mich, was da noch übrig bleibt, wenn ich ‚keine Kompromisse eingehen‘ will oder ‚auf Nummer sicher gehen‘ will.
Damit ist gemeint..... Jeder Kompromiss, der in Richtung Alkohol geht, ist ein Kompromiss zum Rückfall. Ich gehe ja bewusst ein Risiko ein, was ich nicht ein oder abschätzen kann. Wenn ich das könnte, gäbe es keinen Rückfall und die Alkoholkrankheit wäre heilbar.
Beispiele zu Kompromisse. Alkohol verdampft beim Kochen. Ursprüngliche alkoholische Getränke werden mit 0.0 Promille angeboten, also macht es mir nicht aus.
Es gibt für alle Lebensmittel, die mit Alkohol versetzt sind, Alternativen. Wenn nicht, lass ich es weg. Wo ich mir nicht sicher bin. Lass ich es weg. Ich bin ja nicht gesund. Es wird auch kein Lebensmittelallergiker genau das essen, wobei er allergisch reagiert.
Warum sollte ich es als Alkoholiker tun? Um etwas anzutesten? Warum will ich es austesten?
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Daher bitte nicht in Angst verfallen. Nur etwas Vorsicht walten lassen.
Um mehr geht es nicht. Einfach keine Kompromisse machen und man ist auf der richtigen Spur.
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Hallo Hanseat
mir fällt da nur meine Singnatur dazu ein.Wenn ich weiß, dass Malzbier Alkohol enthält und das kann man überall nachlesen, ist es mir auch wurscht, ob es da eine Sorte gibt, wo 0.0 Promille drauf steht. Warum sollte ich da noch nachrecherchieren, ob ich nun im Recht bin oder nicht? Welcher weiterführende Gedanke steckt dahinter? Es gibt auch Weizenbier/Sekt mit 0.0 Promille. Wäre das dann der nächste Schritt?
Wenn das gut geht, kann ich mich ja auch Getränke bis 0,5 Promille trinken, da die Kennzeichnungspflicht erst bei 0.5 Promille ist. Oder nicht?
Verhaltensrückfälle sind schleichend und finden, wie Rückfälle selbst, vorhab im Kopf satt. Da steckt die Sucht und nicht auf dem Etikett der Flaschen.
Ich bin trocken und am meisten profitiere ich von den Rückfälligen. Und ich bin unglaublich dankbar, das da auch welche den Arsch in der Hose haben und uns Trockenen davon berichten. Viele fangen mit "Selbstversuche an"
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Ja, nun habt Ihr mir das Zeug schon madig geredet
nö, du hast es dir madig reden lassen. Vielleicht liege ich falsch?
Ich finde es richtig und wichtig, dass gerade solche Themen hier aufgegriffen werden. Wenn nicht hier wo dann. Ich finde es gut (Achtung Lob
), dass du dich hier so detailliert austauschst. Da haben alle was davon. -
Hallo
völliges Ausschließen, dass ich in Lebensmittel /Getränke Alkohol zu mir nehme, kann ich nicht. Aber, wenn ich es weiß, schließe ich es aus.
Hanseat , was passiert denn in Zukunft in deinem Kopf, wenn du die nächste Flasche Malzbier trinkst? Kannst du sie immer noch ohne Bedenken trinken? Oder lässt es dich nun nachdenklich werden?
Wenn es mir in der Vergangenheit nichts ausgemacht hatte, weil ich eventuell unwissentlich etwas zu mir genommen hatte, ändert sich mit dem Wissen darüber, die ganze Sachlage. Alleine schon das Denken "es könnte" würde mir ausreichen, es nicht mehr zu tun.
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Ich würde mich fragen, warum es überhaupt Malzbier sein muss? Kontrolliertes Malzbier trinken? Wo fängt es an und wo hört es auf? Einfach weg lassen und gut ist.
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ich komme gerade vom Zahnarzt und bin noch immer total betäubt,
Weiß dein Zahnarzt, dass du Alkoholiker bist? Erstens wegen der Spritze, zweitens wegen der Wirksamkeit. Durch das jahrelange Saufen wird auch eine gewisse Toleranz "angesoffen", die die Wirkung der Betäubungsspritze schneller nachlassen lässt.
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Kann ich dich fragen… du sagst meine gründe wären keine gründe zum Trinken. Was wären denn welche?
Du hast die Frage schon beantwortet 😁
Ich weiss, an sich ist alles kein grund.
Als ich noch nicht süchtig war, war ich der Illusion aufgelegen, dass der Alkohol entspannt, er mir hilft, Probleme löst und andere "Wunderdinge" in mir auslöst.
Das Resultat war jedoch kein Lösen der Probleme, sondern ein kurzzeitiges Ausschalten derer, zudem ich immer mehr Alkohol dazu brauchte, um wieder dran zu glauben, dass er mir hilft.
Das Einzige, was er mir gebracht hatte, war die Abhängigkeit. Ab da musste ich trinken, egal was war. Ob nun ein Problem vorlag oder keines, es gab immer einen vorgeschobenen Grund. Das Suchthirn bleibt dir ja, wenn mal abhängig, ein Leben lang erhalten.
Durch das jahrelange Saufen hat sich auch eine Gewohnheit, ein Ritual eingeschlichen, was weiterhin mit Alkohol bedient werden möchte. Trotz besseren Wissens, dass mich das Saufen umbringt. Also half mir am Anfang nur gegensteuern bis sich das Hirn umgeschrieben hatte. Das Gegensteuern und den Weg, den ich gegangen bin, steht weitgehendst in dem Artikel. Grundbausteine.
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ch habe mich nicht hier gemeldet, weil mir gar nicht bewusst was das ich hier so wirklich wahrgenommen wurde.
Jeder der sich hier angemeldet hat, wird wahrgenommen. Es ist eine Online Selbsthilfegruppe. Auch wenn mal keine Antwort kommt, wirst du gelesen . Wichtig wäre jedoch eine Mitteilungsbereitschaft, denn erst dann können wir hier in der Gemeinschaft die Fallstricke erkennen. Selbsthilfe, ist sich auch mitzuteilen.
Ich will mein leben in den griff bekommen und trocken werden und bleiben.
Dabei können wir ja dich unterstützen. Die Gründe, die du angabst, was zum Trinken geführt hatte, sind keine Gründe. Da spricht die Sucht aus dir.
Ihr bringt mich zum denken und ich fühle mich jetzt auch schlecht dafür was ich gemacht und auch nicht gemacht habe… bin heulend auf meinem Hotelbett und sollte eigentlich so langsam mal frühstücken gehen.
Falsch machen ist der verkehrte Ausdruck. Ist ja eine Krankheit, leider tödlich, wenn sie nicht gestoppt wird. Ich verlinke mal unten nochmals den Artikel wie es funktionieren kann. Lese ihn dir durch.
Hart aber herzlich sage ich mal. Das Nachdenken hilft, sich eingraben jedoch nicht. Du bist wieder aufgestanden das solltest du nun auch machen und zum frühstücken gehen.
Hier der Artikel
