Mery. Hi, ich stelle mich vor

hallo zusammen

ein neuer Tag. bisher ging es gut ohne den alk, ich konnte auch soweit gut die noch rumstehenden leeren flaschen ignorieren. morgen packe ich dann alles weg, aber wegfahren werde ich sie erst später. solage ich im entzug die beruhigungsmittel nehme sollte ich ja nicht autofahren.

zwei fragen habe ich aus aktuellem anlass.

-kopfschmerzen: seit zwei stunden habe ich kopfschmerzen, vorher war es ein zittern das nun weg ist. ich trinke viel, war mittags bisschen an der luft, aber es geht nicht weg. soll ich es aushalten oder kann ich zum beispiel eine paracetamol nehmen?

-erholung vs. tatendrang: entzug ist entgiftung. tue ich meinem körper etwas gutes oder schlechtes, wenn ich mich für das eine statt dem anderen entscheide? ist es genau so von vorteil , wenn es mir danach ist, auf dem sofa zu liegen und zu lesen, oder den keller auszumisten wenn ich mich danach fühle? ich hoffe ihr versteht wie ich das meine...

aktuell fühle ich mich müde. nicht erschöpft, sondern wohlig müde. als würde ein teil stress abfallen... angenehmes gefühl .

Hi. Es geht von vorne los…

Gestern sagte ich noch, wie gut ich die leeren flaschen die umstanden ignorieren konnte. Bis ich gestern abend beim küche aufräumen in zwei flaschen noch einen resten wein gesehen habe. Und dann konnte ich nicht anders als sie zu trinken.

Ich bin ja so dumm. So dumm. Unendlich dumm.

Also ist heute der neue tag eins… hoffentlich wirklich der letzte.

Bin ich die einzige? Oder habt ihr sowas auch schon durchgemacht?

Danke für eure mutmachende worte

Zitat von Hartmut

Nun Mery, was ich wissen möchte ob sich deine Ziele verändert haben? Strebst du weiterhin eine lebenslange Abstinenz an?

meine ziele haben sich nicht verändert. ich will den alkohol für immer aus meinem leben entfernen. und ich freue mich darauf am montag mit meiner psychotherapeutin darüber zu sprechen

Zitat von Dante

Wenn du weiter aufräumst, hol dir eine eingeweihte Person ins Boot, die für dich die Alksachen beseitigt.

ich habe vorhin die einzige noch vorhandene flasche alkohol weggeschüttet. es war ein schoko-chili-likör, den ich schon seit 2 jahren nicht getrunken habe weil da zucker drin ist und ich auf den konsequent verzichte seit meiner magenop. das ist doch verrückt! wie kann ich da so konsequent sein und mit dem alk so dumm. aber hey... ICH KANN stark sein.

ah und mein schrank, den ich als hausbar gebraucht habe ist seit 10 minuten in den kleinanzeigen. ich ziehe bald um und das ist der richtige zeitpunkt um mich von dem ding zu trennen.

Zitat von Twizzler

Viellicht musst du auch etwas mehr für deine Genesung tun. Ich bin fast täglich in min. einem Meeting, verbinde mich täglich telefonisch mit einer trockenen Freundin und lese nebenbei noch viel Literatur und bin in Foren unterwegs. Das klingt jetzt vielleicht nach viel, aber es ist für mich alles ein wunderbares Geschenk was ich noch oben drauf bekommen habe, Zu meiner Trockenheit.

Du kannst ja mal ein paar Ideen sammeln, was du für dich noch verändern kannst.

ich habe mir am donnerstag bücher gekauft, heute will ich damit anfangen zu lesen. ich will mich mit dem thema beschäftigen und verstehen was da in einem vorgeht.

ich ziehe nächsten monat in meine eigene schnuckelige eigentumswohnung, ich bin sicher dass das mir auch helfen wird für den neustart.

Hallo Linde

Wow, dass du gerade jetzt schreibst… hast du gesehen resp bemerkt dass ich wieder passiv auf der Seite war? Wenn ja, dann danke.

Es ist vieles passiert in dieser Zeit. Ich war nach dem letzten Eintrag eine Zeit lang „trocken“ resp habe nicht getrunken. Bin dann mitte juli umgezogen und habe in der nacht nach dem umzug nur noch blut erbrochen. Ich hatte ein bekanntes geschwür, dass dann geblutet hat. Ich dachte das wars nun… niemand hatte einen ersatzschlüssel, wusste meine neue adresse… schlussendlich konnte ich aber selbst den krankenwagen rufen und es lief alles gut, ausser dass ich fast 1.5 liter blut in wenigen stunden verloren hatte.

Dann wurde per september eine op geplant um das geschwür zu entfernen, bis dahin war mein magen echt sehr pingelig und ich habe soweit ziemlich gut auf mich geschaut.

Nach der op und dem abheilen ging es dem magen so viel besser… ich konnte wieder alles essen, musste mich nie erbrechen. Und da habe ich auch wieder mit einer dose prosecco gestartet und bin am schluss bei zum teil 2-3 flaschen wein (vor allem am wochenende so viel) gelandet.

Seit dieser woche ist mir wieder bewusst dass es so nicht geht. Bin jetzt den zweiten tag ohne alkohol, und zum glück auch im urlaub und heute nacht nicht zu hause. Morgen geht es heim.

Aber es fällt mir verdammt schwer. Ich fühle mich gut aber denke immer daran. Oh mann…

Danke. Wirklich, danke.

Ich hatte noch die Medikamente vom „letzen mal“, habe mich so jetzt durch diese tage resp vor allem durch den schlimmeren ersten gemogelt und auch jetzt nehme ich die benzos noch. Am dienstag bin ich bei meiner psychologin.

Was mir ein wenig hoffnung macht… nach der magenblutung (die kam als ich trocken war, das geschwür war aber eine geschichte die schon vor dem alk anfing, ganz am anfang des ersten lockdowns) musste ich mein antidepressivum umstellen. Ich war bisher nicht sicher ob es genau gleich gut wirkt, oder ob es mir einfach schlechter geht. Eine blutuntersuchung hat sich aber gezeigt, dass der wirkstoffspiegel nicht optimal ist und ich erhöhen soll. Ich hoffe damit geht es dann au psychisch besser, so dass ich „stärker“ bin und es auch schaffe.

Ich werde sachen ändern müssen… das ist mir klar.

Ich habe resp ich muss auch weiterhin nach möglichkeiten und sachen suchen was ich tun kann, wenn diese „leeren zeiten“ sind wo ich mir sonst die gedanken weggetrunken habe.

Dumme frage… sind denn entzug und entgiftung das selbe? Ich dachte immer der entzug ist die erste „akutphase“, so die erste 7-10 Tage, die entgiftung an sich deutlich länger dauert und damit die ganze zeit gemeint ist bis sich allfällige organische/körperliche schäden wieder gelöst haben…

Hallo Hartmut

Ich habe mich nicht hier gemeldet, weil mir gar nicht bewusst was das ich hier so wirklich wahrgenommen wurde. Ich kenne es von foren so, dass man ein anonymes irgendwas ist und keiner merkt ob man da ist oder auch nicht fällt eh keinem auf. Das ist hier anders und das weiss ich nun zum glück.

Den alk habe ich mir selbst besorgt, und ich habe das erste mal getrunken als ich eine jobabsage bekommen habe. Im der firma läuft einiges deunter und drüber, es war lange unklar wie mein platz darin aussehen würde und ich habe mich total unzufrieden gefühlt. Mittlerweile ist da einiges klar und es geht wieder.

Ich will mein leben in den griff bekommen und trocken werden und bleiben. Der alkohol hilft ja „nur“ das zu betäuben oder in den hintergrund zu rücken was mich beschäftigt und ich irgendwie nicht lösen kann. Ich arbeite an den lösungen aber ich habe keine, resp die liegen nicht alleine in meiner hand.

Ihr bringt mich zum denken und ich fühle mich jetzt auch schlecht dafür was ich gemacht und auch nicht gemacht habe… bin heulend auf meinem Hotelbett und sollte eigentlich so langsam mal frühstücken gehen. Wie kann man nur so drauf sein…

Danke für den Artikel, der ist sehr sehr hilfreich. Ich muss die ganzen inhalte noch lernen zu finden, nach sowas hatte ich gesucht aber war erfolglos. Werde heute abend oder morgen (falls es zu spät wird bis ich zuhause bin) mal am laptop die seite durchforsten, geht bestimmt besser als auf dem smartphone.

Kann ich dich fragen… du sagst meine gründe wären keine gründe zum Trinken. Was wären denn welche? Ich weiss, an sich ist alles kein grund. Aber ich empfinde die aussage ein bisschen „harsch“, denn ich bin der meinung alles was einem sehr beschäftigt, auch wenn es trivial ist, ist wichtig und kann einen emotional und auch mental sehr einnehmen.

Als mein mann auf der intensivstation im koma lag haben viele in meinem umfeld nicht über ihre probleme oder sorgen gesprochen weil „im vergleich ist es ja nichts“… aber ich finde auch wenns sorgen sind weil die katze zweimal gehustet hat und ein einen beschäftigt, dann ist das offenbar was wichtiges. Ich weiss nicht ob du verstehst was ich sagen will…

Ich war frühstücken, danke zwar mit dicken augen, aber ist ja absolut wurscht.