Ein paar Worte zu mir oder Das Herz-Hirn-Dilemma

Liebe Pia,

eigentlich vergleiche ich mich nicht mit ihm. Das wäre etwas anmaßend, so wie es mir ebenfalls anmaßend vorkäme, Vergleiche zwischen mir und jemandem, der "nur" 1 Jahr trocken ist, zu ziehen. Ich sehe mich selbst auch nicht als "Trockene". Ich bin abstinent und versuche, trocken zu werden.
Als Du davon schriebst, dass man auch Vertrauen in die Menschen haben muss, die diesen Weg lange vor einem gegangen sind, habe ich an ihn gedacht, weil ich mir für die ferne Zukunft solch einen "gesunden" Umgang mit dem Thema sehr wünschen würde.

Liebe Pia,

wie Recht Du doch hast. Ich verhalte mich in der Hinsicht wirklich wie ein kleines Kind, das greint: "Aber der macht/darf das doch auch!"

Ich sollte bei mir bleiben. Nur bei mir und die anderen erst mal draußen lassen.

Danke espoir (schöner Nick übrigens ;-)) fürs Willkommenheißen und den neuen Denkanstoß!
Ich bin froh, hier zu sein. Es hilft mir, ein bisschen Abstand von der immer gleichen Gedankensuppe zu kriegen, ein wenig konstruktiven Input zu haben, an dem ich knabbern kann.
Ich finde es auch schön, dass der Aufenthalt und das Schreiben hier kaum Druck bei mir auslöst (wenn ich von der Infogruppe komme, kämpfe ich immer schwer, um keinen Abstecher an die Tanke zu machen )

Also danke nochmal Euch allen!

Zitat von Feengesicht

Was brauchst du um dich gut zufühlen? Was brauchst du um glücklich oder zufrieden zusein?

Ich glaube, ich muss erst mal herausfinden, wer ich eigentlich bin, um beantworten zu können, was mich glücklich und zufrieden macht (im Moment ist mir der Mensch, der mir täglich aus dem Spiegel entgegen guckt, ziemlich fremd). Dazu gehört für mich, dass ich mich einigen Dingen stelle, die ich die letzten Jahre einfach weggetrunken habe, weil ich zu feige war, mich mit mir selbst auseinanderzusetzen.
Ansonsten gibt es natürlich Dinge, von denen ich weiß, dass sie mir gut tun. Kochen entspannt mich z. B. ungemein (solange ich anschließend nicht spülen muss ), daher werde ich jetzt mal ein schönes Chili aufsetzen.

Huhu Ihr!

espoir, mir geht es ganz gut, ich trinke literweise Johannisbeerschorle, Tee und heiße Schokolade und verspüre im Moment kein Verlangen nach Alkohol. Außerdem freue ich mich, weil ich am Donnerstag den ersten Monat voll mache und obwohl das natürlich nur ein kleiner Etappensieg ist, bin ich trotzdem ein bisschen stolz darauf

Hallo Franky,

danke für den Zuspruch! Dass das Forum ganz toll ist, habe ich schon bemerkt
Deine Liste (in Deinem Thread) ist eine gute Idee, das sollte ich auch mal probieren. Vielleicht arbeite ich sie in Schönschrift aus, illustriere sie und hänge sie an meinen Kühlschrank. Wenn ich den öffne, erwartet ein Teil von mir, den ich nicht kontrollieren kann, nämlich immer noch, darin Bier vorzufinden. Blöde Konditionierung

Ich habe auch endlich mit meinem Freund geredet. Als wir vorgestern in der Videothek waren, hat er gefragt, ob es okay sei, wenn er sich zwei Bier mitnimmt. Da habe ich mir ein Herz gefasst und gemeint, dass ich zukünftig einfach nichts mehr im Haus haben will, weil es gefährlich ist und mir nicht gut tut. Er hat es ohne mit der Wimper zu zucken so akzeptiert und mir zu verstehen gegeben, dass das kein Problem für ihn ist. Ich mache also doch nach und nach kleine Fortschritte.
Am Mittwoch will ich jetzt das erste Mal in eine SHG. Ich hoffe, dass ich mich da wohl fühle, ansonsten suche ich eben nach einer anderen.

Ich schicke Euch sehr sonnige und milde Grüße

Sarah

Hallo Ihr,

ich wollte Euch noch kurz von der SHG am Mittwoch erzählen:
Wider Erwarten war ich vorher nicht total panisch, sondern einfach nur etwas nervös. Es ist eine SHG für junge Menschen und ich hatte gehofft, mich dort mit Leuten austauschen zu können, die in einer ähnlichen Situation sind, also erst seit kurzem abstinent mit ganz vielen Ängsten, Zweifeln, Unsicherheit ...
Wir waren nur zu fünft (außer mir alles Männer) und zwei Jungs, etwa in meinem Alter oder jünger, sind nicht freiwillig, sondern wegen irgendeiner Auflage dabei, trinken auch beide noch und sehen sich nicht als Alkoholiker. Damit hatte ich nicht unbedingt gerechnet ...
Der Gruppenleiter und der Vierte im Bunde sind beide schon länger trocken (9 und 3 Jahre) und mit ihnen hatte ich ein wirklich gutes Gespräch (so für das erste Zusammentreffen), zumal beide Depressionen zu kennen scheinen und da lag dann so eine Art stilles Verstehen in der Luft. Ich weiß nicht ganz, ob die Gruppe so optimal für mich ist, aber ich gehe trotzdem wohl noch 2-3 mal hin und gebe dem ganzen eine Chance. Eigentlich hatte ich vor, parallel dazu noch eine andere Gruppe zu besuchen, aber im Moment merke ich, dass es mir ein bisschen zu viel wird und ich zwischendurch auch mal abschalten und den Kopf frei kriegen muss. Ich fresse alles, was ich an Literatur zum Thema kriegen kann und denke an kaum etwas anderes, eine zweite SHG packe ich momentan glaub ich nicht. Ich schaue also einfach, wie es nächste Woche läuft und wie es sich so entwickelt ...

Allen ein schönes WE und liebe Grüße
Sarah

Hallo Tina & Franky,

stimmt, ist nicht mein Problem, wenn die zwei Jungs sich nicht beteiligen. Nächste Woche bin ich drauf eingestellt, es kam nur etwas unerwartet, weil ich nicht davon ausgegangen bin, in einer SHG auf Leute zu stoßen, die gar keine Hilfe wollen.
Ich habe auch gemerkt, dass ich ziemliches Glück habe, weil ich zwischen 6 oder 7 SHG's wählen kann und die Treffen meistens sogar ganz in meiner Nähe stattfinden. Auf dem Dorf oder in einer kleinen Stadt ist es bestimmt nicht so einfach.

Wünsche allen einen schönes Tag (hier lässt sich endlich auch mal die Sonne blicken :-))

Abend zusammen!

Seit zwei, drei Tagen geht es mir ziemlich mies. Ich bin alles auf einmal: traurig, wütend, frustriert, agressiv, einsam, niedergeschlagen, überfordert ...
Aus heiterem Himmel und in jeder noch so unpassenden Situation (ganz klasse, wenn einem im Supermarkt an der Fleischtheke plötzlich die Tränen kommen ) überwältigen mich meine Gefühle und ich kriege das nicht so richtig sortiert. Vielleicht liegt es ja mit am Wetter, ich weiß auch nicht ...
Ich suhle mich regelrecht in Selbstmitleid und hadere mit meinem "Schicksal", kann mich aber nicht zusammenreißen, was mich noch viel wütender, frustrierter usw. macht.
Vorgestern abend nach der Arbeit war da dieser Gedanke: "Jetzt gehst Du schnell zur Tanke, nur zwei oder drei Bier ..." und ich habe ihn förmlich geschmeckt, den ersten Schluck und die Erleichterung und Entspannung gespürt. Ich habe mir schon gedacht, dass das alles kein Spaziergang wird, aber mit dieser Intensität hatte ich nicht gerechnet. Das hat mich beinahe umgehauen. Jetzt traue ich mir selber nicht mehr so richtig über den Weg und habe Angst, dass ich beim nächsten Mal die Kurve nicht kriege, dass "es" dann zu stark ist ...

Morgen habe ich frei und mir fest vorgenommen, joggen zu gehen, egal bei welchem Wetter. Evtl. nehme ich anschließend auch noch das Wohnungschaos in Angriff. Vielleicht hilft ein bisschen Aktionismus ja, den Kopf wieder etwas frei zu kriegen.

Nachdem ich jetzt aufgeschrieben habe, wie ich mich momentan fühle, geht es mir besser. Danke fürs Lesen!