Kann ein EKA jemals glücklich sein?

Hallo Kämpferherz,

herzlich willkommen hier im Forum und ich wünsche Dir einen guten Austausch.

Manchmal führt kein Weg daran vorbei, alte Wunden wieder zu öffnen... Eiter muss auch erst aus einer Wunde raus, damit sie wirklich heilen kann und dann wirst Du Dich auch wieder sicher und beschützt fühlen können.

Ich habe hier ganz interessante Bücher zu dem Thema liegen, obwohl ich kein EKA bin.
1. "Um die Kindheit betrogen" Janet G. Woititz
2."Sehnsucht nach Liebe und Geborgenheit" Janet G. Woititz

Vielleicht ist das was für Dich.

Liebe Grüße Martha

Hallo Kämpferherz,

Zitat

Ich frage mich, ob ein EKA jemals glücklich sein kann.

Einfache Frage, einfache Antwort: JA. Ich bin glücklich. Das war ich nicht immer oder anders ausgedrückt, ich hatte die Fähigkeit es zu sein verlernt. Ich bin auch jetzt nicht immer glücklich, wäre ja auf Dauer auch ziemlich anstrengend und eintönig, aber ich habe wieder gelernt wie es geht. Mit SHG, Therapie, Reha und zuletzt auch mit diesem Forum. Das ging nicht einfach so von alleine.

Zitat

Habe seit Okt. gesundheitliche Probleme, gestern dann die Diagnose: Depression. Na, ganz toll. Irgendwie ist das jetzt so, wie ein Stempel: "verrückt".

Depressionen haben nichts mit verrückt zu tun, es ist eine Krankheit wie jede andere auch, nur das nicht der Körper krank ist, sondern die Seele.

Zitat

Ich habe sehr viel Angst, vor dem was auf mich zukommt, in der Therapie

Es kommt genau das auf Dich zu, was Du zulässt, was Du bereit bist zu geben. Da sitzt kein Therapeut und stochert in alten Wunden zu seinem Vergnügen. Er ist dazu da Dir zu helfen, die Dinge aufzuarbeiten und zu bearbeiten die Dir Probleme bereiten. Dazu ist es sicherlich auch einmal notwendig in die Vergangenheit zurück zu gehen, denn viele Probleme haben da ihren Anfang genommen. Aber mit der Zeit kristallisiert sich schon heraus, was wichtig war und was nicht. Die Perspektiven verschieben sich im Laufe der Zeit. Du musst da nicht blank ziehen, Du gestaltest wie es abläuft.

Zitat

Es ist so lange her, ich bin schon seit 8 Jahren zu Hause weg, warum kann ich nicht einfach vergessen. Gut, es war Sche***, aber jetzt, mein Leben könnte doch so schön sein, wenn ich Nähe und Vertrauen zulassen könnte. Warum kann ich das nicht einfach?

Lass es mich mal mit dem schiefen Turm von Pisa vergleichen. Seine Fundamente sind nicht ausreichend dafür, dass er gerade stehen kann, nicht für den Untergrund auf dem er steht. Er wurde abgestützt, seine Fundamente unterfüttert, er wurde gesperrt, alles damit er noch ein bisschen steht. Über kurz oder lang wird er das aber nicht mehr. Der Turm an sich ist in Ordnung, aber der Grund auf dem er steht nicht.

Der Grund auf dem Du stehst, Deine Kindheit, ist auch nicht in Ordnung. Im Gegensatz zum Turm können wir uns aber wieder auf festen Grund und gesunde Fundamente stellen. Solange wir das nicht tun, bleiben wir weiter in Schieflage, die sich in der Regel verschlimmert und nicht verbessert, zumindest nicht von allein.

Zitat

Ich will doch einfach nur glücklich sein und mich irgendwann mal sicher und beschützt fühlen.

Das findest Du nur in Dir, wenn Du dieses Gefühl nicht in Dir hast, kann es Dir auch kein anderer geben. Dein inneres Kind, die kleine von damals ist es nicht. Sie ist immer noch da unsicher, ängstlich und bittet um Aufmerksamkeit. Gib Du ihr heute, was sie damals nicht bekommen hat. Dann werdet ihr irgendwann beide glücklich, sicher und beschützt sein. Es wird nicht einfach so passieren, Du musst selbst etwas dafür tun.

Gruß
Skye

Hallo Kämpferherz,

ich kann Deine Ängste und Sorgen verstehen, mir ging es früher ähnlich. Von allein wird sich Dein Leben aber nicht ändern. Passives aushalten hat noch nie etwas zum besseren verändert, dass habe ich selbst erfahren dürfen.

Solange Du weiter den Kopf in den Sand steckst, weil Du Dich Deiner Vergangenheit nicht stellen willst, wird das Leben an Deinem Hinterteil vorbei ziehen.

Gruß
Skye

Hallo Kämpferherz,

Du schreibst, dass Du Angst hast, die Erzählungen der anderen in der SHG nicht aushalten zu können.

Ich bin seit einigen Wochen in einer EKA SHG. War am Anfang auch skeptisch, aber jetzt gehe ich richtig gerne hin, weil das ein Kreis von Menschen ist, die ehrlich und authentisch sein wollen, die erzählen, wenn es ihnen schlecht geht, aber auch Erfolge mitteilen.

Klar hört man auch schlimme Geschichten, aber in vielen Beiträgen findet man sich selbst wieder und bekommt positive Hinweise für sein eigenes Leben.

Mittlerweile habe ich gelernt, dass man sich sogar einen sogenannten "Sponsor" suchen kann, eine Person, die schon weiter in dem Heilungsprozess gekommen ist. Diese Person ist dann Ansprechpartner für einen Neuling in der SHG. Man telefoniert, trifft sich und ist so nicht alleine mit auftretenden Problemen. Ich habe selber schon dran gedacht, das in Anspruch zu nehmen.

Mit den Menschen kommt man mit der Zeit auch ins Gespräch, weil man sich jede Woche sieht und es tut einfach gut, ist wie Balsam für die Seele.

Wenn Du magst, probiere es einfach mal aus. Schau Dir mal ein Treffen 1-2 mal an und entscheide dann.

Liebe Grüße,

Sonnenstrahl

Hallo kämpferherz...
Kann ein Eka eigentlich glücklich sein...gute Frage, aber ich glaube skye und auch all den anderen, die es bereits geschafft haben!
Im Sep. 2008 bin ich hier Zuhause nach einer vielzahl von krassen Ereignissen auch völlig zusammen gebrochen. Zuvor führte ich eine 17monatige "Beziehung" mit einem Spieler und als er ging, fing alles an...Ich war daraufhin 14 Wochen in der Psychiatrie, schwere Depression!
Ich bin schließlich freiwillig dort hingegangen, auch wenn mein Gefühl echte Panik bei dem Gedanken hatte...anfänglich! Heute kann ich sagen, es war meine Lebensversicherung und dieser Schritt der wichtigste in meinem Leben!
Psychiatrie klinkt erschreckend, ich weiß...aber man landet ja nicht auf den Stationen auf denen die Hartcore Patienten untergebracht werden. Ich habe dort viele super nette Leute kennengelernt, Lehrer mit Burnout, Physiker mit Depression und soweiter, es kann jeden treffen und bei Allen waren es andere Gründe die zu diesem Zusammenbruch führten! Es ist also folglich auch keine Schande mal schwach zu sein! Und jetzt überleg dir mal, wieviele Jahr Du schon mit dieser ganzen Last auf deinen Schultern durch die Welt rennst...irgentwann ist schluß und das ist auch ganz wichtig, dass wir das akzeptieren! Gerade wir EKAs neigen nämlich immer dazu, die Welt retten zu wollen und dabei vergessen wir uns selber! Auch ich sah mich plötzlich mit Problemen konfrontiert, die ich für mich immer glaubte im Griff zu haben, eben weil sie mich schon seit meiner Kindheit begleiteten...Aber aus der Alkoholsucht meiner Mutter entstand ebenfalls meine Abhängigkeit, meine Verlustangst, meine Beziehungsmuster, die mich immer wieder an süchtige Männer geraten ließ und soweiter, es ist der Faden, der durch unser Leben läuft, solange, bis wir erkennen und lernen umzudenken, gut zu uns selber zu sein und ...tja läßt sich hier gerade alles super leicht aufschreiben, nur es dauert, es kostet Kraft, man zerbricht immer wieder an Einzelheiten, die zuvor noch völlig verdeckt in einem geschlummert haben...aber der Umbruch ist im Gang und darum muss es gehen!
Ich schwimme zur Zeit auch ganz gewaltig...an eine Beziehung etc zu denken...geht zur Zeit gar nicht, jetzt geht es endlich um den Ursprung, die Sucht meiner Mutter und darum was sie aus mir gemacht hat...der Rest kommt vermutlich, wenn die Zeit reif dafür ist!
Habe keine Angst vor einer Therapie, vielleicht entscheidest Du Dich ja auch für eine stationäre...ich kann es jedem nur empfehlen!
Also, alles alles Gute für dich und viel Kraft!

Hallo Kämpferherz,

er ist NICHT deine Eltern. Vielleicht beziehen sich deine Ängste auf die ALTE Situation?

Lieber Gruß, Linde

glück auf kämpferherz

Zitat von Kämpferherz

Mh, ja, die Angst habe ich auch, dass er wird, wie mein Vater, d. h., dass er Alkoholiker wird.

könntet ihr beide alkoholabstinent leben? hast du mal mit ihm darüber gesorochen?

matthias