Keine Rückfälle mehr

->Gotti
Danke, Du hast Recht, ich habe keine fachliche Hilfe und das ist sicherlich ein Knackpunkt. Ich wuerde gerne eine Erklaerung und damit Therapiemoeglichkeit fuer meine depressiven Phasen finden, damit bin ich allein und weiss nicht, was ich da machen soll. Ich muss mir da mal etwas ueberlegen. Vielleicht entsprechende Buecher lesen oder Informationen im Internet suchen.
Uebrigens, als ich mal in Deutschland einen ambulanten Entzug gemacht hatte, war mir das Gespraech beim Arzt ueberhaupt keine Hilfe. Mir wurden Beruhigungsmittel verordnet und das war´s. Eine Therapie in diesem Sinne habe ich noch nie gemacht. Mein Ex-Mann war bei vielen Therapeuten (aus anderen Gruenden) und hatte so viele schlechte Erfahrungen gemacht, das ich ehrlich gesagt keine gute Meinung dazu habe... Was aber nicht heisst, das ich sie nicht nutzen wuerde, wenn es diese Moeglichkeit fuer mich hier gaebe.

Ganz herzliche Gruesse an alle!

Flor

Hallo DAU 123,
Du hast den Nagel auf den Kopf getroffen! Ich habe das leider geerbt, immer alles 100 %ig machen zu wollen, und ich mag es gar nicht, wenn ich das nicht hinbekomme! Nun, ich habe auch Probleme, mir mal die Ruhe anzutun, die mir gut tut.

Heute z. B. haette ich so viel arbeiten koennen, aber mein Schatz hat im Garten einen Zaun gebaut. Da bin ich auch in den Garten, aber das fiel mir total schwer, mich da innerlich von den Arbeits-Verpflichtungen zu loesen. Und hinterher tat es mir richtig gut an der frischen Luft. Ich vergesse wirklich oft Pausen zu machen...Wir sind selbstaendig und da schreibt mir keiner die Arbeitszeiten vor, also auch nicht die Pausen...

LG
Flor

Hallo Charlie,
danke, das Du nachfragst. Wahrscheinlich gab es gar nichts zu schreiben, weil es mir gut geht! Im Moment habe ich ueberhaupt keine Probleme, denke oft gar nicht an Alkohol. Seit gestern lasse ich auch wieder die Suessigkeiten weg, die ich immer so ein bisschen als Ersatz-Befriedigung benutzt hatte, weil ich nicht zunehmen moechte. Diese fehlen mir zwar etwas, aber es klappt insgesamt auch.

Ich fuehle mich rundherum fit und viel belastbarer als noch vor ein, zwei Wochen.
Habe auch endlich mit meinen Kursen begonnen, ich mache mit unseren Angestellten einen Abnehm- und einen Aerobic-Kurs. Das lenkt auch ab und staerkt mein Wohlfuehl-Gefuehl ohne Alkohol. Frueher haette ich das gar nicht gekonnt ohne dabei etwas zu trinken... Am WE habe ich auch wieder viel im Garten gearbeitet...

Dann gab es in den letzten Tagen hier mehrere "Fiestas" mit Tanz, weil das ganze Dorf eine Woche lang feiert. Die Musik war z. B. gestern die ganze Nacht sehr laut.
Frueher, wenn ich getrunken hatte, war ich immer gleich in der Laune dorthinzugehen und mitzufeiern, aber heute ist das anders. Erstmal hatte ich nuechtern keine Lust mich zu den Besoffenen zu gesellen, desweiteren wuerde ich mich auch nicht in diese Gefahr begeben. Mich ekelte es sogar vor dem Gedanken, das ich diese Biersaeufer um mich herum haette. Und heute morgen tun mir diese Saeufer, die gestern die ganze Nacht durchgemacht haben und dies fuer das Hoechste halten leid, weil es ihnen bestimmt schlecht vom Alkohol geht.

Ich habe gerade dermassen Abstand davon, das ist ein Gefuehl, das moechte ich nicht mehr missen...

LG
Flor

Hallo Gaby,
freut mich, Dich kennenzulernen! Vielen Dank fuer Deine aufmunternden Worte! Ja, es ist schon unglaublich, wie sich die Sichtweise doch in relativ kurzer Zeit veraendern kann. Am Anfang hatte ich das Gefuehl, jeden Tag kaempfen zu muessen, doch nun ist umgekehrt eher eine gewisse Normalitaet ohne Alkohol eingekehrt. Wenn man noch im Sumpf sitzt, kann man sich das erst gar nicht vorstellen, aber es geht ohne! Ich bin im Moment oft auch zu beschaeftigt, um dran zu denken und ich staune im Moment selber, das es so gut geht.

LG
Flor

Hallo Gotti!
Ich habe Deine Nachfrage heute erst gelesen. Ich habe irgendwie gemerkt, das es mir besser geht, wenn ich hier nicht so viel lese oder schreibe! Ich habe den Gedanken an Alkohol gar nicht mehr so im Kopf und fuehle mich deswegen besser, als staendig daran zu denken! Ja, ich weiss, Ihr seid der Ansicht, man sollte staendig an sich arbeiten und muss therapiert werden. Das Hochgefuehl macht einen zu sicher… , aber kann dieses Hochgefuehl nicht auch therapierende Wirkung haben?

Ist es eigentlich wirklich ausgeschlossen, kontrolliert zu trinken? Wenn diese Normalitaet des Nichttrinkens, wie ich sie nun habe, eingekehrt ist, im Prinzip wie bei gesunden Menschen, kann ich es wirklich nicht schaffen, einen Abend etwas Wein zu geniessen und es danach wieder zu lassen? Ist es nicht in gewisser Weise auch eine Kopfsache, wenn mans einmal kapiert hat?

Nun, mein Lebensgefaehrte und ich haben uns ehrlich gesagt am Wochenende ein Flaeschchen Wein mit gutem Gewissen gegoennt. Es war auch mal wieder schoen, so ein bisschen zu „schwofen“. Seitdem trinken wir wieder nichts mehr und es geht uns gut dabei. Im November haben wir beide Geburtstag und moechte 2, 3 Tage verreisen. Da moechte ich mal wieder tanzen und auch ein Schlueckchen trinken. Aber bis dahin ist Alkohol verboten, das haben wir ausgemacht.

Es gibt darueber kontraere Meinungen, ich weiss, hier wird kontrolliertes Trinken total abgelehnt. Ich glaube auch, das es schwere Faelle gibt, die nie wieder einen Tropfen anruehren duerfen, weil es fuer sie immer ein Absturz bedeuten wuerde. Aber ist das bei jedem Alkoholiker so? Ich bin nicht abgestuerzt.

Vielleicht habe ich auch deswegen nichts mehr hierein geschrieben. Weil ich ja keine Luegengeschichten erfinden will. Ich nehme an, das ich jetzt ganz schoen etwas zu hoeren bekomme...

Gruss
Flor

Hallo Martin,
das kann ich verstehen. Denn zu viele wuerden das als Grund nehmen, es auch so zu probieren und dabei zurueck in die Alkohol-Falle tappen. Tatsaechlich bin ich erwachsen genug, um zu entscheiden, ob ich hin und wieder etwas trinken will. Und wenn das funktioniert, was ich oben beschreibe, dann bin ich auf eine andere Art gesuender geworden. Ich will nicht glauben, das die Alkoholkrankheit eine lebenslange Krankheit bedeutet. Warum kann ich nicht einfach wieder lernen so zu leben wie ein "normaler" Mensch, der sich hin und wieder ein Glaeschen Wein erlaubt? Aber wie gesagt, es ist falsch an dieser Stelle darueber zu diskutieren. Das sehe ich ein.

LG
Flor