Nie mehr trinken, oder noch besser: trocken leben.

Hallo savina!

Schön von dir zu lesen. Bist genauso ein Newcomer hier wie ich, oder?
Mir geht es ähnlich wie dir. Ich habe bei manchen Situationen auch Angst. Etwa wenn jemand mit mir weggehen will, der aber nicht weiß, dass ich keinen Alk mehr trinke.

Hey Savina!

Bin auch ein Newcomer!
Ich trink jetzt seit 2 Monaten nichts mehr...
Bei mir wars auch so, ein, zwei Gläser - draus sind zehn oder ich weiß nicht wie viel geworden und dann die Gedächtnislücken und Filmrisse
Grauenhaft der nächste Tag und generell die darauffolgende Zeit...

Wegen dem Freundeskreis: ich habs halt relativ radikal durchgezogen. Hab mich nur bei zwei meiner besten Freunde geoutet, wobei mir einer immer noch versichern will dass ich das alles dramatisiere. Zu anderen hab ich gar nichts gesagt. Wenn mir jemand Alkohol anbietet sage ich "nein danke" und das wars. Wenns jemanden nichts passt, dann hau ich ab.
Tja leider ist es nicht normal das man nichts trinkt. Irgendwie auch logisch, man war ja lange Zeit selbst involviert in der ganzen Spirale!

LG der Brad

Hallo,

Zitat von savina

Das schönste Gefühl zur Zeit ist: ich wache morgens auf, fühle mich erholt (jetzt seit 3 Tagen schlafe ich wieder richtig) und denke: Wow, kein morgendlicher Selbsthass und -ekel, dass ich es wieder nicht geschafft habe am Abend zuvor. Ich habe keine Angst mehr, man könnte bei der Arbeit (m)eine Fahne riechen.

Ich habe bis heute versucht mir dieses Gefühl zu erhalten oder mich mindestens gut daran zu erinnern. Wenn es beginnt in den Hintergrund zu treten, dann hat das Suchtgedächtnis leichtes Spiel und kann wieder die Oberhand gewinnen. So nach dem Motto: "War doch alles nicht so schlimm.".

Zitat von brad

Tja leider ist es nicht normal das man nichts trinkt.

So habe ich früher auch gedacht und gefühlt, weil ich nur Leute kannte, die getrunken haben. Die anderen habe ich gar nicht bemerkt. Aber um so mehr sich mein soziales Umfeld geändert habe, um so mehr ist mir aufgefallen, dass es eigentlich genau umgekehrt ist.

Schönen Tag

H.

Einen wunderschönen guten Morgen savina,
herzlich Willkommen im Forum.
Du hast den Anfang gemacht, toll. Bist du denn auch in einer SHG oder bei einem Therapeuten? Hast du dir schon überlegt eine LZT zu machen?
Du hast deinen Blick darauf fokussiert, alle Gefahrenzonen zu meiden. Das ist prinzipiell gut, aber hast du dir auch einen Ausgleich geschaffen? Neue Hobbies, einen neuen Bekanntenkreis?
Ich weiss, es ist nicht leicht, nicht zu trinken und gleichzeitig darüber nachzudenken was man denn mit der "geschenkten Zeit" sinnvolles anstellen soll.
Ich wünsch dir ganz ganz viel Erfolg und weiterhin die Stärke das du deinen neuen Weg konsequent weiter gehst.

GLG Chaosimleben

glück auf "Newcomer"

schön das ihr ins forum gefunden habt

Zitat von savina

Habe gestern einen Beitrag im Forum gelesen zum Thema, ob man sich outen soll/muss.

zu dem thema gabs bei mir mal ne diskusion - guckstdu hier: https://beispiel.rocks/beispiel.rocks…p=436042#436042

ich wünsch n schönen donnerstagnachmuttag + viele erkenntnise

matthias

Zitat von savina

Denn von: "ich lebe trocken" bin ich noch weit entfernt. Viel zu sehr ist alles noch darauf ausgerichtet, Situationen zu meiden, die eine Gefahr sein könnten, mich zu beobachten, wann sich der Alk-Wunsch meldet, etc.

Hallo,

auf Situationen zu achten, die eine Gefahr darstellen könnten, trifft auch noch auf trockene Alkoholiker zu, die beispielsweise 8 Jahre trocken sind.

Sehr viele Langzeittrockene, ich kenne nur derartige, meiden auch nach Jahren Diskotheken, Feiern mit Alk, Dorffeste, Weihnachtsmärkte etc.
Für sie gehört die saufene Gesellschaft nicht mehr in deren Leben.

Das heißt, auch wenn man "richtig" trocken ist, wird eine sensible Vorsicht und auch ein Meiden hinsichtlich Gefahrensituationen immer notwendig sein.
Nicht nur in der Anfangszeit.

Natürlich gibt es Ausnahmen, meine Erfahrung zeigt mir aber, dass die Ausnahmen meist rückfällig werden, weil sie es irgendwann zu locker nehmen, diejenigen, die permanent vorsichtig sind, dagegen stabil trocken bleiben.

Gruß

hallo savina!

bei mir wissen es eltern und ein paar Freunde. aber nicht alle.
Ich denke auch, dass das eigenartig ist. Einerseits wird überall Alk zum Anstossen verwendet, andererseits schämt man sich für die daraus resultierende Krankheit und derer, die daran erkrankt sind.

hallo savina,

schön das du hier bist, ich komme mal aus dem anderen lager zu dir

ich finde es interessant zu lesen, das man sich eine ausrede einfallen lassen will, weil man nichts trinken möchte. ich denke es ist besser und ehrlicher zu sagen, ich trinke nicht mehr oder ich brauche es nicht mehr um lustig zu sein oder so was in der form... ich bin seit jahren immer schief angeschaut worden, weil ich wie deine eine freundin kaum etwas trinke. doch ich hab es immer bei dem ersten besuch, treffen so gesagt und das speichern die leute auch so ab...

dein freundeskreis wird sich auch noch mal ändern, denn jetzt siehst du es mit nüchternen augen, was sich da so für abgründe des menschlichen sein auftuen...sei gewiss es gibt mehr nein sager als du denkst finde sie und du kannst dich unter deines gleichen wohl fühlen, wie beim letzten treffen mit deinen freundinnen, aber lügen hilft dir nicht weiter, das ist kein guter start.

lg janeba

Hallo Savina,

Bei mir haben sich beim Outing die wahren Freunde gezeigt.
Als ich mich gegenüber meinen ehemaligen Trinkkumpels geoautet habe, kam nur:
jetzt übertreibst du aber du bist doch kein Alkoholiker, dann wären wir ja alle Alkoholiker ???!
Aber wenn du willst braucht du ja nichts trinken und kannst trotzdem bei uns sitzen.
Das geht natürlich gar nicht.! Den Kontakt habe ich abgebrochen, ich habe sogar einen lange geplanten Angelurlaub in Norwegen mit ihnen abgesagt.
Als ich es meinen wirklich guten Freunden gesagt habe, dass ich Alkoholiker bin erntete ich großen Respekt und Anerkennung dafür dass ich trocken leben will.
Ich bin jetzt seit 26.01.diesen Jahres trocken und für mich ist Outing ein wichtiger Schritt in die Trockenheit.

Gruß Steiger

Hallo savina!

Ich bin auch in der Phase, wo ich sehe, wer mir ohne Alkohol den Rücken kehrt und wer trotzdem mit mir kann.
Und ich freu mich drauf! Seinen Freundeskreis "auszusortieren" ist eigentlich ein Muß und wenn jemand die Freundschaft kündigt, weil ich keinen Alkohol trinke... na da muß ich jetzt nicht weiterschreiben.

Bei mir läufts so ab:
"Was trinkst du?"
Ich: "Ein Cola bitte."
"WAS???? Komm trink ein Bier."
Ich: "Nein danke. Cola bitte"

Normalerweise ists hier gut.

Wenn nicht:

"Komm ein Bier trink mit..."
Ich: "Nein danke. Hast du jetzt ein Cola oder nicht?"
"Ein Bier wird dich ja nicht umbringen."
Ich: "Ok dann Leute, ich muß los. Viel Spaß noch! Tschüss!"

LG der Brad

Zitat von brad

Ich: "Ok dann Leute, ich muß los. Viel Spaß noch! Tschüss!"

Hallo,

und für mich war es das dann. Dort würde ich nie wieder auftauchen, wenn ich vorher noch nicht so schlau war.
Da will mir jemand an mein Leben. Für mich ist ganz klar, wenn ich meine Krankheit nicht stoppen kann, werde ich daran sterben. Sucht ist die einzige Krankheit bei der ich das selbst beeinflussen kann.

Schönen Tag

H.

PS: Deshalb wird ja auch immer "gepredigt", dass ich dort nichts zu suchen habe, wo es Alkohol gibt. Ich habe die Grundbausteine am Anfang konsequent eingehalten.
https://beispiel.rocks/beispiel.rocks…echternheit.php

hallo zusammen,

ich finde es spanned hier zu lesen, wie oft man etwas angeboten bekommt und sich entschuldigen muß etwas ohne prozente haben zu wollen.... ich hab mich am anfang immer bei meinem besuch entschuldigt, das ich nichts im haus habe, fals keine feier anstand....und es ging immer.... ich hab nix mit prozenten zu hause, also bringen sie sich was mit oder sie lassen es sein.... und nun ratet mal es bringt sich keiner was mit, im gegenteil sie freuen sich auf meine säfte und es ist gut so....
ich hoffe und wüsche euch das es auch bei euch so normal wird..

lg janeba