Energielos in der Sackgasse

Hallo Dranbleiben (oder wolltest Du Dich als "Mittagssonne" anmelden und es war ein Eingabe-Error?)

Herzlich willkommen. Tja, wieviel Du schreiben magst, bleibt natuerlich Dir ueberlasen. Nur so viel, wir sind genau im selben Alter und das "Leben selbst in die Hand nehmen" ist auch meine Baustelle. Wenn Du da nen Weg gefunden hats, das bitte ich Dich aber dann im oeffentlichen Bereich reinzuschreiben. Mit detaillierter Anleitung zum Nachbasteln.... Taet mich dann schon interessieren

Gruesse, Lindi

Hallo Herbstsonne,

ich sag dir mal "Hallo" hier im Forum.
Ich bin gespannt, etwas mehr von dir zu lesen.
Hier im offenen Bereich oder im geschlossenen.

Grüße von
Aurora

Hallo Herbstsonne

Willkommen hier.

Leben in die Hand zu nehmen...lange Zeit mir ein Greuel.
Warum? Ich denke, es war vieeel einfacher sich als Opfer zu fühlen, sich in selbstmitleid zu ertränken, oh geht es mir schlecht, wenn er nur aufhören konnte zu saufen, wenn er nur ...........das und das.
Verantwortung für mein Leben zu übernehmen heisst es für mich: wie es mir geht, hängt von mir ab. Da gibt es keine anderen "Täter" nur mich.
Geht es mir besch...dann liegt es an mir, will ich es ändern oder nicht. Diese, nenne ich mal für mich, Freiheit - über den eigenen Leben entscheiden zu können/wollen ist befreiend aber auch stressig.
Ist nämlich harte Arbeit, Tag für Tag.

Ich war echt ganz unten. Jetzt habe ich ein Leben das ich mir nie erträumt habe, dass ich es je haben würde. Einen tollen Partner, eine liebevolle Familie, entspanntes Zuhause. Geborgenheit, Vertrauen.
Das alles habe ICH MIR ermöglicht. Das ist MEINS.

Hab vor kürzem gelesen: "gerade Wege sind nur am Anfang asphaltiert" - wie wahr.

In dem Sinne

LG Grazia

guten morgen HerbstSonne,

willkommen hier im forum!bei uns beginnt der tag zwar im nebel, doch der verschwindet zur zeit und die sonne kommt durch. auch das hat was sehr schönes!!!

nun du schreibst du ist dabei dein leben in die hand zu mehmen. super. aber auch für alle schwer gewesen es zu tun. auch für diejenigen wo da durch sind und heir inzwischen so unbeschwert schreiben. das waren harte zeiten des sich slbst findens. tränenreich und schmerzhaft. ich wollte mich teilweise auch wieder in meinen keller zurückziehen und das hinschmeissen. doch ich hab ja schon viel unternommen, hab mich auf die reise begeben und beim zurückschauen entdeckt ich bin schon einige meilen gelaufen. also nach vorne schauen und weitergehen.

gruß melanie

hallo herbst Sonne,

mir gibt laufen energie. ich gehr raus an die frische luft und laufe. das tut mir gut und ich sortier dabei meine gedanken bis ich irgendwann in diesen zustand komme wo gedanken kommen und gehen ich die nicht festhalten muss sondern einfach so an mir vorbeiziehen lasse. ein zustand wo ich für mich bin, es läuft und fliesst und ich es einfach nur im sein zufrieden mit mir bin.dann bin ich entspant und habe innere ruhe und zufriedenheit mit mir. das tut gut. das ewige im kreise meiner gedanken zu verharren habe ich dadurch immer gelöst bekommen. das muss ich nicht das bringt mich nicht weiter. also ich laufe um da raus zu kommen und hinterher bin ich dann so frei das ich neue gedanken zulassen kann und der kreis durchbrochen ist.

ah ja und ich machs einfach. wenn ich das gefühl habe zb zum arzt zu gehen dann nehm ich den telefonhörer in die hand und mach einen termin aus und zweifle nicht daran es zu tun.ich setze das um was ich für mich denke gutes zu tun. ich muss nicht zweifeln an mir.ich mache es und bin dadurch handlungsfähig. tun muss man tun nicht nur denken es zu tun.
gruß melanie

Zitat von dranbleiben

was gibt Euch Energie ?
und wie geht ihr selbst - sofern bei Euch vorhanden - mit Energie- und Sinnlöchern in Eurem Leben um ?

Liebe Grüße, die HerbstSonne

Hallo HerbstSonne,

die Herbstsonne gibt mir z.B. Energie, Spaziergänge durch den Wald, radeln am Kanal entlang, werkeln im Garten, tanzen, auch alleine zu Hause, ab und zu trotz Müdigkeit ins Fitnessstudio gehen, eine regelmäßige und ausgewogene Ernährung. Die Reha im Sommer war genial, auch die damit eingeleiteten fortlaufenden therapeutischen Behandlungen; die fröhlichen Stunden mit meinen Kindern oder wenn sie / wir etwas geschafft haben, das Lachen mit Freunden und Bekannten, mit denen ich mich wenigstens 1x pro Woche verabrede und nicht zuletzt bin ich ja frisch verliebt, im Moment jeden Tag auf's neue

Ich kenne Energielöcher sehr gut. Manchmal lasse ich mich heute noch in so ein Loch fallen mit dem Vertrauen, dass ich da auch wieder heraus auftauchen werde. Ich scheue mich aber auch nicht mehr, in solchen Momenten einen Arzt aufzusuchen und ggfs. auch eine medikamentöse Therapie anzunehmen. Beispielsweise hilft mir Baldrianwurzeltee super gut wenn ich Stress habe und aus lauter Grübelei keinen klaren Gedanken fassen und zur Ruhe kommen kann.

Ist da was für dich dabei? Würde mich freuen
Orlando

Hallo Herbstsonne,
es ist ein bisschen schwierig bei Dir was zu sagen, denn Du schreibst ja sehr, sehr bedeckt. Ich respektiere das vollkommen (ich selbst geb ja leider unserer Linde66 immer wieder Arbeit auf...), aber vielleicht kannst Du es etwas praezisieren. Deine Baustellen sind die Psychischer Art (Traumabewaeltigung, Selbst-Bild) oder sprichst Du von konkreteren Baustellen (Job, Familie, Bedeurfniswahrnehmung). Das macht dann schon einen Unterschied.

Sei es wie es sei, Dein Thraed handelt ja von der "Schieberitis". Mir fiel bei Deinem letzten Post auf, dass Du das "Perfekte" von Dir erwartest. Perfekt funktionieren. Vielleicht solltest Du Deine Erwartungen an Dich selbst mal ein wenig anders betrachten. Also zum Beispiel: "hey, ich war heut morgen spazieren, hab eingekauft, das Bad geputzt .... und jetzt haeng ich auf dem Sofa ab. Das hab ich mir verdient!" Und Nicht" Kacke, ich war heut nur ne Runde sinnlos rumlaufen, dann Eingekauft und nur das Bad geputzt, und Mist, jetzt haeng ich hier auf dem Sofa rum und muesste ja eigentlich noch....Woihnzimmer saugen, Betten abziehen, etc." Verstehst Du den anderen Fokus?

Und bei wichtigen Entscheidungen die den Rest des Lebens beeinflussen, tja, da kann ich es wie gesagt gut verstehen, dass man "schiebt", solang man nocht nicht spuert, was evtl. der richtige Weg sein koennte.

Ich selbst habe halt festgestellt (leider), dass immer wenn ICH keine Entscheidung treffe und zaudere, diese von anderen fuer mich getroffen wird. Und dann natuerlich nie in meinem Sinne. Soll heissen, wenn Du selbst Dein Lebens-Schiff steuerst, machst Du vielleicht Umwege oder kommst in einem anderen Hafen an, als urspruenglich geplant. Wenn das Schiff ohne Kapitaen herumgetrieben wird, zerschellst Du unter Umstaenden an einer Klippe. Ueberlaesst Du das Steuer einem Piraten-Kapitaen, der sich unbemerkt an Bord geschlichen hat, landest Du dort, wo Du vermutlich nie im Leben hinwolltest....in der Raeuberhoehle des Piraten-Kapitaens.
Gruesse, Lindi

Hallo dranbleiben!

Du hast recht wenig über dich geschrieben aber da du dich ja hier in diesem speziellen Forum angemeldet hast nehme ich an dass deine Problematik ähnlich gelagert ist wie bei mir und vielen anderen hier im Forum.

Zitat

Kopfweh, Rücken/NackenSchmerz/Verspannungen, Durchschlafschwierigkeiten, Schieberitis, Lust- und Sinnlosigkeit - haben mich immer wieder im Griff -

Das kenne ich nur zu gut ich könnte jetzt für mich noch hinzufügen: Rheumaschübe, Antriebslosigkeit, Ängste, angestaute Wut, Unausgeglichenheit, kein Gefühl Freude zu empfinden usw. usw.

Aber all diese Symptome sind ein einziges Rebellieren des Körpers und der Psyche gegen eine Situation die man einfach nicht mehr ertragen kann. Du rebellierst innerlich und bist noch nicht in der Lage mal so richtig Luft abzulassen.

Hast du dir schon mal Gedanken gemacht wie DU mit dir umgehst? Was DU mit dir machen lässt? In der Situation zu verharren verlängert DEIN Leiden.

Ich war früher auch des öfteren beim Arzt organisch bin ich kerngesund bis auf die üblichen WehWehchen die das Alter mit sich bringt. Trotzdem hatte ich mannigfache Beschwerden und fühlte mich richtig krank.

"Everbodys Depp" (wie du dich in einem anderen Thread bezeichnet hast) ist jemand nur so lange wie er es zulässt, nicht einen Moment länger!

Früher dachte ich auch immer andere sind fähiger machen weniger Fehler und was mache ich bloss falsch dass mich so das Pech verfolgt? Im Nachhinein habe ich nur eins "Falsch" gemacht, ich habe Dinge hingenommen und zugelassen die mit mir nicht im Einklang standen und das Heft aus der Hand gegeben.

Ich hoffe meine etwas forsche Art stört dich nicht ich will dir auch nicht zu nahe treten, sicherlich hast du das alles schon gehört, erarbeitet und weisst es - aber fange an was für DICH zu tun.

Die Rolle "Everybodys Depp" steht keinem und hat sich auch keiner verdient.

Liebe Grüsse
Speranza

Hallo dranbleiben!

Zitat

ja, halt mich etwas bedeckt, da mega-öffentlich

Das stimmt dass hier sehr viele Menschen mitlesen können, aber solange ich keine näheren Angaben zu meiner Person oder zu meinem Wohnort mache könnte es everbody sein der hier schreibt, solche Schicksale gibt es sehr viele.

Zitat

Everybodys depp bezog sich auf einen Literaturhinweis - welchen ich mir anschauen möchte.

Ich habe mal gegoogelt um zu sehen welches Buch das ist es ist wahrlich oft noch so dass wir Frauen uns in vielen Dingen noch so verhalten wie unsere Mütter. Der Mann und sein Wohlbefinden steht an erster Stelle wir setzen uns oft an die zweite Stelle.

Ich habe viele Jahre gedacht das ist nun mal so und habe innerlich desöfteren gegrollt, war ich schliesslich auch berufstätig. Warum war es also ausschliesslich meine Aufgabe das Haus sauberzumachen, den Garten zu bearbeiten und mich noch um meine nörgelnde Schwiegermutter zu kümmern?

Es war einfach ein uraltes Verhaltensmuster das mir regelrecht eingebleut wurde. Irgendwann habe ich nur noch innerlich rebelliert, nach aussen resigniert. Dann kamen die Erkrankungen für die sich keine organische Ursache finden liess.

Zitat

Und mit Deiner Meinung - bzgl. Rebellion - ich glaube da liegst Du sehr sehr richtig - leider - oder Gott sei Dank

Sehe es als gutes Zeichen auch wenn du dich mit einigen Beschwerden rumquälen musst, deine Seele spricht zu dir und sagt dir es wird Zeit deine Lebendigkeit und deine Lebensfreude wieder ans Tageslicht zu holen.

Es reichen oft ganz kleine Schritte um die Lawine ins Rollen zu bringen.

Alles Gute
Speranza