hallo zusammen,
ich lese viel darüber das ihr noch so viel liebe empfindet für euren trinkenden partner. das eine trennung aufgrund dieser liebe nicht vorstellbar ist. viele halten fest, wollen sich nicht trennen weil sie glauben sie lieben ihren partner über alles und wollen ihn nicht verlieren.
nun möchte ich mal festhalten was liebe eingendlich bedeutet. im grunde ist liebe ein gefühl. mehr nicht. ein gefühl das den erhalt der menschheit, die fortpflanzung sichert. es wirken biochemische reaktionen im körper, dopamine, endorphine. in der ersten erste phase des verliebtseins. nach einem jahr ist diese phase vorbei und der körper stellt diese produkion der botenstoffe ein. doch gibt es ausser dieser biochemischen reaktion im körper auch noch eine andere seite zu sehen. da kommen die romantischen gefühle hoch. erlebnisse die einem glücklich machten wurden abgespeichert und die erinnerung hällt diese liebe aufrecht. es ist die phantasie, sind die gedanken die das zusammenleben der partner dann über jahre dann zusammen hällt.erleben beide menschen zusammen angenehme zeiten dann ist die partenrschaft von dauer.
nun die frage , warum können süchtige nicht los lassen? es liegt wohl daran ds deren phantasie und vorstellungen weit weg scheinen von der realität. gedanken an schöne zeiten sichern eine libesbeziehung wie oben beschrieben. nur scheinen coabhängige nicht in der lage zu sein zu realisieren, das ausser den positivem auch negatives erleben gibt, welches im laufe der zeit immer mehr überwiegt. so halten coabhängige an erinnerungen fest die einmal die positiven gefühle die liebe ausgemacht haben. schwelgen in erinnerungen, verdrängen die realität, wollen nicht sehen was wirklich ist.die liebe zu sich selbst ist nur wenig vorhanden so wird festgehalten an dieser liebe.
liebeskummer. was bedeutet liebeskummer? kummer und leid, der verlust eines menschen, herzschmerz, sich hintergangen fühlen, ersetzt zu werden, demütigung sind grundsätzliche gefühle bei liebeskummer. dazu kommen eben auch wieder die boenstoffe hinzu. gedanken und erinnerungen an vergangene schöne momente erwachen. geht man an einem platz vorbei an dem man sich wohl fühlte als man noch ein paar war kommen diese erinnerungen hoch. musik, räume all das ist im gehirn gespeichert und kommt einem beim verlust eines geliebten menschen wieder in erinnerung. es ist zu beschreiben das einem die sucht nach liebe eine trennung unendlich schwer erscheinen lässt und negative gefühle in eimen auslösen wie wut und frustration. es scheint alles zu ende sein, all das was in der vorstellung und lebensplanung mit dem partner existierte ist auf einmal weg, es tut sich eine innere leere auf die unersetzbar erscheint.
es hilft hier ein mittel, zu verstehen was liebe ist, wie sie funktioniert und das wir die möglichkeit haben das ganze durch zu stehen. möglich wird das , wenn der dopaminhaushalt wieder in ordnung kommt. unmengen schokolade könnte dann helfen. wer das nicht möchte der kann sich zum beispiel viel bewegen statt rum zu sitzen. spazieren gehen, sport treiben um den haushalt wieder zu regenerieren. zudem können positive erlebnisse helfen den liebeskummer zu mindern. zum beispiel dinge tun, die man in der partnerschaft so nie getan hätte, sich wünsche erfüllt die bisher nicht möglich waren um eben dieses glücksgefühl wieder zu bekommen und dadurch den liebeskummer ab zu schwächen.
auch gedankenkreise einfach sein zu lassen. sich nicht in alten glücklichen phantasien der partnerschaft zu flüchten sonern realität zu erkennen zu sehen, das eine beziehung mit einem trinkenden partner weit weg ist von einer glücklichen mit liebe gefüllten beziehung. realität ist gerade hier sehr schmerzhaft aber auch hilfreich sich zu lösen. jeder ist herr seiner gedanken. jeder hat die möglichkeit gedanken in den griff zu bekommen und sich bewusst in dieser hinsicht zu lenken. somit kann auch jeder aus dem gedankenkarussel aussteigen und sich neuen positiven zukunftsplänen widmen, selbst wenn neues angst machen kann ist es weitaus besser als am alten fest zu halten.
mir selbst war wichtig zu sehen und zu erkennen das ich eben diejenige bin, die ihre pahntasie, ihre gedanken hat und diese oftmals nicht mit der realität übereinstimmte. da bewusst daran zu arbeiten war emens wichtig für mich. ich habe gelernt das meine gedanken lenkbar sind, das ich mich da nicht von ihnen bestimmen lassen muss. das ich meine phantasie habe, diese leben kann allerdings dabei aufpassen werden, das realitäten und phantasie nicht zu weit weg voneinander liegen und ich am boden bleibe. das liebe ein gefühl ist wie jedes andere gefühl auch und meine sucht danach geleibt zu werden nicht darin auslebe diese bei anderen zu suchen sondern viel mehr bei mir selbst. denn eigenliebe ist die wichtigste liebe überhaupt, um den erhalt MEINER PERSON zu sichern und daher ist diese die oberste priorität die ich für mich im leben habe und nie wieder verlieren werde.
ich hoffe ich kann dem ein oder anderen hier einwenig bewusst machen was es bedeutet, weil all das miteinander im einklang ist und wie der ein oder andere sich eventuell gedanken dazu macht. es würde mich freuen wenn damit der ein oder andere dahinter kommt das das was er als liebe empfindet viel weniger damit zu tun hat wie er glaubt sondern viel mehr mit seiner phantasie,gedanken und verlustangst, angst vor neuen zu tun hat als er annimmt.
lieben gruß
melanie
