was sind "Nasse Gedanken"?

Hallo Beagle
„Nasse Gedanken“, genauso wie „nasses Verhalten“, erinnern mich an meine Zeit, als ich noch getrunken habe. Das kann, sehr individuell sein. Ich habe zum Beispiel immer wieder darüber spekuliert, was andere von mir erwarten könnten – und danach gehandelt („vorauseilender Gehorsam“ sozusagen). Wenn ich mich heute dabei erwische, frage ich einfach nach – schon verlasse ich ein Verhalten, dass mir auf längere Sicht großen Kummer bereitet hat. So gibt es viele Beispiele, welche ich für mich persönlich als bedenklich eingestuft habe (selbstmitleidigen Gedanken nachzuhängen - anstatt zu Handeln; auf andere Hoffen – anstatt selbst aktiv zu werden; u.v.m.).
Gruß Uwe

Hallo beagle

durch das jahrelange Saufen hat sich das Hirn auf die Sucht eingestellt und "denkt" auch Sucht orientiert . Diese ist ja eingebrannt und bleibt auch noch nach dem Glas wegstellen so .

Nun um ein paar Bespiele zu nennen.

Partys/Feste /Veranstaltungen /Feiern ohne Alkohol war für mich undenkbar. Besorgung von Alkohol oder Anschaffung von Vorräte war immer im Vordergrund. ich habe dem Alkohol "Wunderdinge" zugesprochen . Er hilft , entspannt mach ruhig lässt mich besser nachdenken und ist in Maßen getrunken ist er gesund. Es macht mir nichts aus wenn in meiner Umgebung getrunken wird . Ich kann immer aufhören und vieles mehr.

Das alles gibt es bei einem "gesunden" Menschen. nicht oder steht nicht primär im Vordergrund.

Nun beim Trocken werden kam bei mir zusätzliches nasses Denken dazu um wieder an den Stoff zu kommen . Das war für mich normal und ich dachte ich spinne als mir von dem "Trocken Denkenden" vorgeworfen wurde.

Ich war immer sehr hellhörig wenn mir das nasses Denken vorgeworfen wurde da ich ja den Unterschied nicht kannte. Mit der Zeit verändert sich das aber nur weil ich ich bereit war, mir ein neues Denken anzueignen oder das alte zu überschreiben .

Mein bestes Hilfsmittel und mein besten Wegweiser war die Umsetzung der Grundbausteine.

Gruß Hartmut

Huhu beagle,

die Ausführungen von Hartmut kann ich völlig unterschreiben. Nasses Denken ist suchtorientiertes Denken, die Gedanken kreisen um den Alkohol: Konsum, Beschaffung, Verheimlichung falls nötig, Entsorgung etc.

Ein Mensch kann auch trocken noch nasses Denken an den Tag legen. Das sind die berühmten Hintertürchen, manchmal auch regelrechte Hintertore. Das kann z.B. ein Mann sein, der weiterhin unbedingt in seine Stammkneipe gehen will "weil da doch meine ganzen Freunde sitzen, sonst wäre ich einsam". Das kann auch eine Frau sein, die sich ganz weit hinten im Hinterkopf das Trinken als Möglichkeit der Problembewältigung offen hält: "Mir in letzter Zeit soviel Grauenvolles passiert, da will ich mich einmal abschießen und entspannen dürfen." Obwohl die Menschen trocken sind, kommen sie gedanklich nicht vom Alkohol los und begeben sich auch rein körperlich öfter in seine Nähe.

Kann man das nasse Denken nicht im Prozess der Alkoholentwöhnung ablegen, wird sehr häufig aus der angestrebten Abstinenz eine mehr oder weniger lange Trinkpause. Deshalb sind viele hier hellhörig und reagieren auf die verschiedenen Arten des nassen Denkens, weil es eben häufig ein erster Schritt in den Rückfall ist.

LG
Pleja

Hallo, bei mir ist es nach vielen, auch laemger dauernden Trinkpausen so gewesen, dass ich bevor ich wieder angefangen habe zu saufen, oefter Gedanken im Vorfeld hatte wie zum Beispiel:
weil dies oder das passiert ist..
wenn jenes so oder so ist, könnte ich, wäre es verständlich dass...
wäre mir dies nicht so nicht passiert, hätte ich
Also wenn ich Bedingungen an die Abstinenz stellte, wenn ich meine Trinkpausen mit Abstinenz verwechseln wollte.
Wenn ich dachte ich könnte einfach nur aufhören zu saufen und müsste sonst nichts ändern, das empfinde ich als nasse Gedanken bei mir, falscher Stolz und Leichtsinn, das Gefühl die Kontrolle wieder erreicht zu haben, so ähnlich...

beagle ,

"nasse Gedanken" sind für mein Gefühl ein typischer Wortschatz derer, die sich Gedanken um die Gedanken anderer machen.
Ich lehne es ab, über die Gedanken anderer zu philosophieren.
Ich schau mir eher an, wie die Leute sich verhalten.
Ich halte mich da lieber an die Begriffe "riskantes Verhalten", vielleicht noch "geringe Krankheitseinsicht".

LG Jürgen
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Meine Meinung. Keine Suchtberatung.

Huhu beagle,

ich weiß jetzt zwar nicht was ein Gastgarten ist, aber wenn du dich da unwohl und nervös gefühlt hast, war es sicher keine gute Idee dorthin zu gehen. Du hast dich sozusagen vor dir selbst gewarnt.

So in etwa kannst du nasse Gedanken beschreiben, allerdings können sie auch lange unbemerkt im Unterbewusstsein ablaufen. Das ist zum Beispiel der Fall, wenn du deine Trockenheit als etwas von Außen aufgestülptes wahrnimmst, dich also fremdbestimmt fühlst: "Ich darf keinen Alkohol mehr trinken. Ich muss auf Alkohol verzichten."
Das gährt dann ein paar Wochen/Monate/Jahre vor sich hin, und dann kommen die von consuela so schön aufgeführten hätte-könnte-wäre-würde-Ausnahmen und selbstbetrügerische, konstruiert-nasse Kausalverkettungen ("weil dies und das passiert ist, darf ich ja mal ein Glas trinken") und schon ist der Rückfall da.

LG
Pleja

Hi beagle!

Zunächst mal finde ich gut das Du bemerkst das Dich das triggert im Gastgarten und Deine Konsequenzen ziehst, nicht versuchst das ungute Gefühl zu überdeckeln, wegen dem Flair....

Nun dieser Flair ist ja nicht lebensnotwendig, Distanz zum Alk. für unser eins doch schon....

Ich habe mir einfach andere Beschäftigungen gesucht und irgendwann ist mir dieser Flair unwichtig geworden, denn andere Dinge sind mir wesentlich wichtiger geworden, als dieser Flair, oder ähnliche Unternehmungen (Partys usw....)es jemals waren, so habe ich meine Prioritäten verändert, mein Denken von Nass auf Trocken umgestellt...

Grüße Sven....

@all,

ich habe immer wieder das Gefühl, daß über die Begriffe nass / trocken versucht wird in guter Alkoholiker / böser Alkoholiker einzuteilen.
Ich halte das für nicht hilfreich.

trockene Gedanken => trockenes Verhalten => trockener Alkoholiker => langzeittrockener Alkoholiker => guter Alkoholiker
nasse Gedanken => nasses Verhalten => Trinkpause => Rückfall => schlechter Alkoholiker

Für mich gibt es nur abstinente und nicht abstinente Alkoholiker.
Alle anderen menschlichen Eigenschaften und Verhaltensweisen suche ich getrennt zu beurteilen.

LG Jürgen
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Meine Meinung. Keine Suchtberatung.

Hallo Jürgen,

Zitat

ich habe immer wieder das Gefühl, daß über die Begriffe nass / trocken versucht wird in guter Alkoholiker / böser Alkoholiker einzuteilen.

Ein Glück, kann ich da nur sagen. Auch wenn die von Dir gewählten Begriffe "gut" und "böse" etwas unglücklich sind, ist es doch eigentlich immer hilfreich bei sich zu schauen, ob die eigenen Gedanken auch wirklich immer mit der Entscheidung zur lebenslangen Abstinenz konform sind, gerne auch mit Hilfe anderer.

Alles andere ist doch nur verletzte Eitelkeit.

Gruß, Bruce

Hallo

War das Ei oder das Huhn zuerst da? Haben Meteoriteneinschläge auf dem Mond , Auswirkungen auf meine Trockenheit ? Wie alles im Leben kann ich es verkomplizieren und jeden Pups zu Tode analysieren bis er nicht mehr stinkt Hatte ich auch hin und wieder gemacht , hat mich aber nur Nerven gekostet und wertvolle Zeit geraubt.

Am Anfang meines Weges , kannte ich gar keinen Unterschied zwischen Nassen und Trockene Gedanken. Ich war Nass, pitsche , patsche Nass das mit jeder Pore . Für mich war es normales Denken.

Das Wort "Nass" schnappte ich hier genauso auf, wie das "Nasse Denken. Einige längere erprobte, trockenen Alkoholiker , machten mich aufmerksam und ich setze es einfach um.

Warum ? Ganz simpel . Ich wollte trocken werden und keine Zustimmung für meine Denkweise bekommen .

Gruß Hartmut