Hallo !
Mein kleiner Aufruf, selber Sachthemen zu eröffnen, verhallt bisher ungehört, aber was nicht ist, kann ja noch werden. Ich bleibe da weiterhin optimistisch .
Dafür habe ich dann aber auch mal wieder eine Frage, dessen Antwort mich mehr wie interessiert:
---->>> Setzt Ihr Euch Ziele und wenn ja warum ? Und: Was passiert, wenn das Ziel erreicht ist ? <<<----
Gestern im Wald fiel es mir auf. Ich lief und nahm mir vor, noch bis zum Feld zu laufen und dann eine Gehpause einzulegen. Dann war ich am Feld und setzte mein Ziel an die Ecke, in der ich in den Wald einbiegen würde, dann am Weg, dann hinterm Hund usw. usw. Letztendlich lief ich viel, viel länger, als ich ursprünglich gedacht hätte und war echt stolz auf mich. Auf diese Art und Weise habe ich nun das vor zwei Monaten gesteckte, übergeordnete Ziel, 30 Minuten am Stück joggen, erreicht. Was kommt jetzt ? Erstmal festigen, da es doch noch mit vielen Mühen verbunden war ? Oder zufrieden zurücklehnen, da die Arbeit vollbracht ist ? Oder gar die Latte einfach hochsetzen ?
Mir fällt auf, dass ich bei meiner Abstinenz nie so ein konkretes Ziel vor Augen hatte oder habe. Es gibt kein Zeitfenster, in der ich mir beweisen muss, dass ich "es kann". Zum Glück, denn irgendwann wäre die Zeit ja zwangsläufig mal um und wer weiß, was dann wäre. Dennoch erachte ich es als hilfreich zu Beginn in 24 h Abschnitten zu denken, so ist es nicht. Es kann gut dabei helfen, kurzzeitige Notsituationen zu überbrücken und ist was anderes, als zu sagen: Ich trinke nicht mehr, bis ich meinen Führerschein wieder habe. Nur als Beispiel.
Wie geht Ihr mit Zielsetzungen um ? Ist es für Euch ein wirksames Mittel der Motivation ?
Ich freu mich auf Antworten jeder Art und Weise. Keine Scheu bitte !
Grüße
Tina