Hallo Heike,
du schriebst:
Zitatich wüßte eigentlich gerne, welche das war.
ich habe mich nach gut 2 trockenen Monaten so sicher gefühlt, dass ich in ein Fussballstadion zu einem Bundesligaspiel gegangen bin. Dort habe ich dann die volle Härte und Wucht meiner Alkoholgedanken am eigenen Leibe zu spüren bekommen. Ich kann Dir nur versichern, dass war fast so schlimm wie der Entzug selbst. Darum rate ich allen, gerade den recht frisch Abstinenten von solchen oder ähnlichen Selbstversuche dringend ab!!
Ich werde für mich in Zukunft solche Experimente komplett bleiben lassen. denn es hatte damals wirklich nur noch eine klitze kleine Kleinigkeit gefehlt und ich wäre rückfällig geworden. Ich konnte mir vorher nicht im entferntesten vorstellen, wozu mein Suchtgedächtnis im Stande ist!
du schriebst:
Zitatnun, mit mehr wissen über die krankheit, ist die freude verhalten bis gar nicht vorhanden, da es eben viel arbeit bedeutet. das macht mir ein bißchen zu schaffen.
Halte Dir vorallem immer genau vor Augen, was der Alkohol letztendlich mit der gemacht hat. Was er alles zerstört hat, oder dabei war zu zerstören und warum Du Dich aus seinen "Fängen" befreien wolltest.
du schriebst:
Zitatals trauerkloß möchte ich aber auch nicht durchs leben gehen,
Das sollst Du doch auch gar nicht. Es gibt soviele schöne Dinge die Du machen kannst. Unendlich viele Orte an denen kein Alk getrunken wird und Du Spass haben kannst. Gib Dir die Zeit, die Du brauchst bevor Du Dich in gefährliche Situationen begibst. Das ist mein Rat an Dich!
du schriebst:
Zitatmir gutes zu gönnen, fiel mir schon immer schwer. da muss mir noch mehr einfallen.
Gutes gönnen hat nichts, aber auch gar nichts mit dem Konsum von Suchtmitteln zu tun. Versuch Dir andere Belohnungen für Dich zu schaffen. Tu Dinge die Dir Spass machen. Das sind bei mir z.Bsp. Saunabesuche, Spaziergänge, Unternehmungen mit meinen Kindern, Sport, ein schönes Buch lesen, nen Film schauen,shoppen gehen, berufl. weiterbilden....einfach die ganzen Dinge, die in Deiner Alk.Karriere auf der Strecke blieben! Es gibt soviel zu entdecken da "draussen". Da kommt sicher keine lange Weile auf glaub mir. Nur tun musst Du selber.....
Ich wünsch Dir die nötige Kraft um dafür zu sorgen, dass es Dir gut geht Heike.
LG
Andi