Hallo Micaela,
ich glaube auch das ist ganz normal. Wir Menschen neigen dazu alles immer wieder zu durchdenken und häufig auch dann in positiven Erinnerungen zu schwelgen. Und auch davon zu träumen. Ich verarbeite da auch vieles.
Das ist auch okay. Leider musst du das jetzt aushalten und diese Gefühle fühlen (darin bin ich auch schlecht).
Du kannst auch versuchen, dich mit einigen anderen Dingen etwas abzulenken. Vielleicht hilft dir ja der Beitrag mit dem Notfallkoffer für Cos?
Wichtig ist aber dass du versuchst dir wieder bewusst zu machen, dass es aber langfristig richtig war und du nicht einknickst.
Ich habe bei meiner letzten Trennung vor Jahren auch diese Träume gehabt und mir haben Hörbücher mit angenehmer Stimme geholfen. So konnte ich wenigstens ohne Gedanken an ihn und die Beziehung einschlafen. Und die Träume hörten irgendwann auf.
Ich hoffe für dich, dass du bald wieder ruhig schlafen kannst.
Liebe Grüße Pingu
