• zusammen,

    Nach fast 30 Jahren täglichen Alkoholkonsums bin ich zu der Entscheidung gekommen nicht mehr trinken zu wollen.

    Ich betone wollen und nicht müssen, denn das scheint in meinem Fall den Unterschied zu machen zwischen vornehmen und umsetzen.

  • Hall undee,

    gute Entscheidung!

    Ich betone wollen und nicht müssen, denn das scheint in meinem Fall den Unterschied zu machen zwischen vornehmen und umsetzen.

    Ist das so ?

    Nun aber erst einmal vorweg: Hier tauschen sich nur bekennende Alkoholiker aus, die eine lebenslange Abstinenz anstreben.

    Wie sieht es da bei dir aus?

    Siehst du dich schon soweit oder besteht noch Hoffnung doch nioch nicht dazu zugehören?

    Gruß Hartmut

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    Wer will, findet Wege. Wer nicht will, findet Gründe!

    Trocken seit 2007

  • Vielleicht noch etwas zu mir.

    56Jahre - verheiratet - 17 jähriger Sohn

    Ich habe beruflich Verantwortung für ein Team.

    Im letzten Jahr habe ich täglich im Schnitt 1,2l Rotwein getrunken. 🤦🏻

    Einmal editiert, zuletzt von undee (12. Januar 2025 um 15:19)

  • Du hast dich bereits beworben, aber dafür benötigen wir noch etwas. Wir nehmen es hier schon etwas genauer. Wann hast du das letzte Mal getrunken und warst du schon bei einem Arzt? Der sollte ja darüber informiert werden wenn du plötzlich den Alkohol absetzt.

    Gruß Hartmut

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    Trocken seit 2007

  • Hallo Hartmut,

    Ich habe keine körperlichen Entzugserscheinungen. Was ein Glück - wenn man das sagen kann.

    Das letzte mal habe ich am 05.01.2025 getrunken.

    Meine Entscheidung war zum 06. das ich aufhören muss - das kann ja nicht weiter gut gehen - mit der Folge das es mit 4 Tage mental sehr schwer gefallen ist.

    Am Freitag morgens im Auto habe ich festgestellt das ich aufhören WILL und nicht muss. Seit dem fällt es mir nicht schwer.

    Alles noch sehr frisch, aber ich möchte mich wappnen für die Tage an denen es mir dann vielleicht wieder schwer fallen wird.

  • Ob ich wollte oder musste, war bei mir egal; ich war froh, dass ich es konnte.

    Nun sind Eigendiagnosen immer etwas fragwürdig, denn jeder Entzug ist anders. Nun hast du die ersten 7 Tage schon geschafft und im Normalfall ist das auch schon einiges vorüber. Nur was ist normal?

    Man rechnet zwischen 7-14 Tage bei einem Entzug. Deswegen wäre es nicht schlecht, das nochmals mit einem Arzt abzuklären.

    Ds was du machst ist eine kalter Entzug

    Schau dir mal diesen Artikel an.

    Das Forenteam
    14. Mai 2021 um 22:29

    Alles noch sehr frisch, aber ich möchte mich wappnen für die Tage an denen es mir dann vielleicht wieder schwer fallen wird.

    Dafür hast du bereits einen weiteren guten Schritt getan. Hier bekommst du die Unterstützung.

    Gruß Hartmut

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    Trocken seit 2007

  • Hallo Hartmut,

    kalter Entzug - das ist mir bewußt.

    Ich habe bereits mehrfach aufgehört -2 Woche bis 2 Monate.

    Immer in dem Gedanken ich „muss“.

    Mit den Versuchen nach 2 Wochen - nur noch am Wochenende usw. - gescheitert.


    Wie gesagt, körperlich ausschließlich „positive Erscheinungen / Veränderungen“ - das ist interessanterweise auch ein Unterschied zu bisher. Da hatte ich den Eindruck keinen Unterschied zu spüren.

    Aber ja, ich werde einen Arzt aufsuchen, schon um den Zustand meiner Leber zu überprüfen.

  • Okay, ich möchte dich nicht überreden, wir sind alle alt genug, um zu wissen, was wir tun.

    Nun wollen wir aber nichts darüber hier lesen, da es viele Nachahmer gibt und wenn es bei nur einem schief läuft, ist einer zu viel. Deswegen warten wir auch vorsorglich immer 10 bis 14 Tage ab, um den User dann für den kompletten Austausch freizuschalten.

    Bei einer überwachten Entgiftung ging das sofort.

    Hier kannst du jedoch schon etwas schreiben du wirst gelesen

    Gruß Hartmut

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    Trocken seit 2007

  • Aber es klingt nicht gerade nach einem „Herzlich willkommen“.

    Weil wir auf die Benutzer achten, damit nichts passiert? Oder weil es nun dich betrifft? Warten wir noch zwei Tage ab.

    Nun kann jeder zu einem Arzt gehen und das überprüfen lassen, es gibt keinen Grund, dies nicht zu tun. Wenn er überprüft wird, liegt es nicht in unserer Verantwortung. Dieser User wird freigeschaltet, bei anderen ist es für uns wichtig, vorsichtig zu sein.

    Ich finde, wenn auf die Gesundheit des users geachtet wird, ist das mehr als ein "Herzliches Willkommen"

    Gruß Hartmut

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    Trocken seit 2007

  • Guten Morgen

    Ja, wir wollen nichts von einem kalten Entzug lesen, aber wie sieht es heute bei dir aus?

    Alles soweit gut?

    Gruß Hartmut

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    Trocken seit 2007

  • Hallo,

    Tag 8.

    Ich muss offen sagen das es mir sehr gut geht - erstaunlicherweise.

    Der Klick im Kopf von „müssen“ zu „wollen“ und „Verzicht“ zu „Gewinn“ beeindruckt mich selbst.

    Ich habe die letzten Tage viel darüber nachgedacht - obwohl unbequem - und auch viele Notizen gemacht für den Fall das irgendwann mein Erinnerungsvermögen die Fakten und Empfindungen in den Hintergrund drängt. Denke das ist auch meine Vorsorge für mental schlechte Zeiten so sie denn kommen.

    Erstaunlich wie viele allein körperliche Auswirkungen ich notiert habe und wie viele davon sich bereits verbessert/normalisiert haben.

  • Ich habe die letzten Tage viel darüber nachgedacht - obwohl unbequem - und auch viele Notizen gemacht für den Fall das irgendwann mein Erinnerungsvermögen die Fakten und Empfindungen in den Hintergrund drängt.

    Hier kannst du jetzt auch deine Notizen, wenn du magst, öffentlich machen. ;)

    Ich werde dich in Kürze freischalten und in den zuständigen Bereich verschieben. Dazu jetzt schon einen hilfreichen Austausch.

    Gruß Hartmut

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    Trocken seit 2007

  • Du bist jetzt für die offenen Bereiche freigeschaltet und Du kannst überall schreiben, jedoch bitte nicht die ersten 4 Wochen bei den neuen Teilnehmern im Vorstellungsbereich. (Erkennbar an den orangeroten Namen)

    Gruß Hartmut

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    Trocken seit 2007

  • Hallo undee,

    Herzlich willkommen. Schreiben ist ein gutes Mittel um die Gedanken klarer zu bekommen,
    ob für dich auf einem Blatt Papier oder hier in deinem Thread.
    Hier hat es den Vorteil, dass du Rückmeldungen erhältst und damit in einen Austausch kommst.
    Wieviel und was, das entscheidet jeder für sich selbst.

    Ich wünsche dir einen guten Austausch.

    Viele Grüße
    Nayouk

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    - abstinent seit 6.01.2024 -

  • Hallo zusammen,

    Das ist vielleicht keine schlechte Idee.


    Warum nicht mehr

    NeagtivPositiv

    Morgens direkt fit sein und nicht 1-2h "zu brauchen" bis ich "rund laufe"
    Nachts 1-2l Wasser trinken müssenis wech
    Nachts 2-3x auf die Toilette zu müssenis wech
    Erhöhter Ruhepulsis wech
    Erhöhter Belastungspulsis wech
    Schwindesequenzenis wech
    Nicht Abends Autofahren können (Kind!)is wech

    Kosten

    158,00 €

    is wech

    Menge/Monat Wein

    38l

    is wech

    Menge/Tag Wein

    1,27

    is wech
    Stimmungsschwankungen
    Inner Unruheweniger
    Nicht Herr der Dingeis wech
    Scham vor meinem Kind nach Alkohol zu riechenis wech
    Sehr häufig DurchfallWeniger
    Nach 4 Gläsern ist der Geschmack wegis wech
    Entzündungswerte Leber !???
    Übersäuerter Magen
    Bluthochdruck
    Unmengen an Getränken mit in den Urlaub schleppenis wech
    Unmengen an Versand und Verpackungsmüllis wech

    Abends fit sein

    Viel mehr Energie haben
    Täglich das Gefühl unbedingt trinken zu wollen oder müssenis wech ???

    Ich habe noch was vor.
    Lebenserwartung ??Ich will noch nicht abtreten in den nächsten Jahren
    Muskelkrämpfe z.B durch zu wenig Magnesium
    Ständig ein schlechtes Gewissen habenis wech
    Schlechter Körpergeruch
    Übergewicht
    Blähungen
    Zahnfleischbluten
    Oftmalig emotionslosigkeit
  • Du hast geschrieben, dass du gerade beim umsetzen bist. Kennst Du schon die Grundbausteine?

    Das Forenteam
    17. Mai 2021 um 16:40

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    - abstinent seit 6.01.2024 -

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