Hilfe

Das wäre misslich.

Ist irgend etwas besonderes bei dir los, dass du unter Druck gerätst?

Bist du aktuell in einem sicheren alkoholfreien Umfeld?

Geldbeutel, etc weg packen, nicht in die Nähe von Läden/Kiosk/Tanke.

Viel Wasser trinken, irgendwas süßes/saures, auf Pfefferkörnern rum beißen.

Zeitlichen, räumlichen Abstand zum Druck aufbauen und ablenken...

Sowas dauert nicht ewig. In der Zeit kannst du deinen Faden noch mal von Anfang bis Ende durchlesen und dich auf dich und Deine Abstinenz besinnen. Vorher noch kaltes Wasser ins Gesicht und über die Hände ...

Pfefferminz geht auch, Wasserbuddel an den Hals und abfullen .... Hände beschäftigen. Habt Ihr Wolle/Bänder da? Versuche mal einen Zopf zu flechten.

Leg dich doch mal als erstes gewissermaßen unter die Wasserleitung.

Trinke so viel Wasser wie möglich. Flüssigkeit satt mindert den Saufdruck.

& den Streit packe aus dem Kopf auf Eis.

Selbst ohne Suchtdruck lässt sich da nur etwas aus der zeitlichen Distanz regeln, wenn man buchstäblich ne N8 drüber geschlafen hat.

Was ist passiert, willst du darüber schreiben ?

....und toll finde ich, dass du dich hier meldest. Hier ist deine SHG!

So ist es, muss Dir nicht peinlich sein, im Gegenteil!

Ja, ich kümmere mich drum.

Das liest sich gut, Chewie!. Und Du musst nicht, aber Du darfst - Deine SHG mehr nutzen, lesen und schreiben! 🍀🍀🍀

Schreib in deinem eigentlichen Thread weiter, die Beiträge werden trotzdem richtig einsortiert.

Ich habe deinen Thread in "Erste Schritte für Alkoholiker" nach vorn gekramt, leg da einfach los.

Geht es Dir denn jetzt besser, Chewie? Ist die innere Unruhe und der Drang, loszufahren, weg?