Die ersten Tage

Hallo Koko
Ich kenn das auch nur zu gut,das ich lieber auf Arbeit bin,als zu Hause.Das war am Anfang meiner Trockenheit noch viel extremer.
Das du so eine Unterstützung bekommst von deiner Tochter,freut mich sehr für Dich.
Glaub mir,das wirst du noch viel mehr mitbekommen,je länger du diesen einzig richtigen Weg gehst.Für Dich.
Wie du richtig erkennst.
Lütze

Hey, Koko
ich freu mich auch für dich
Der Film hat mich sehr beeindruckt, Erinnerungen, Schuldgefühle, Tatsachen, Lügen, Hoffnung, Enttäuschung, Schmerz
War ja nur ein Film...
Das echte Leben ist wichtiger, ich finde, wir machen das gut
Was das Laufen angeht: noch vor 4 Jahren hätte gelächelt, wenn mir jemand gesagt hätte-lauf doch mal Jetzt bin ich überzeugte Läuferin, wenn auch verhältnismäßig langsam(Schneckentempo eben )
Laufen ist für mich ein Ventil, etwas, das mir meine Grenzen aufzeigt, wie oft wollte ich km um km zurücklegen und mußte doch passen, ging nicht so, wie ich es gern gehabt hätte. Aber ich habe gemerkt, wie ich Stück für Stück vorankomme, Pausen sind nicht peinlich, mal durchzuschnaufen und die geplante Strecke verkürzen, nicht versagt, sondern aufgepasst, auf mich geachtet, ehrlich gewesen, Schwäche eingestanden.
Wenn ich laufe, vergleiche ich es oft mit meinem Weg, trocken zu leben: Wenn ich immer nur das Ende des Weges sehe, und dabei feststelle, wie weit es noch ist, dann denke ich schnell:das schaff ich sowieso nicht. Aber wenn ich auf den Weg gucke, auf meine Schritte, die Meter für Meter bewältigen, dann sehe ich, was ich schaffe, was ich geschafft habe und komme so auch ans Ziel.Der Weg ist das Ziel
Wenn du anfängst zu laufen, reichen T-Sgirt und enganliegende Hose, kann auch eine Gymnastikhose sein. Das einzige, worauf du achten solltest, sind die Schuhe, es tuts ein Auslaufmodell(ist meist billiger, da nicht mehr in), ein Sonderangebot, aber mögl. im Fachgeschäft, einmal die Füsse ausmessen lassen, Laufschuhe sollten i.d. Regel eine Nummer größer sein als sonst, es gibt welche mit Unterstützung im Mittelfußbereich etc. Ein gutes Fachgeschäft wird dir keine superteuren Schuhe andrehen, aber vernünftig beraten.Vergleich Laufschuh u. "normaler"Sportschuh: unbeschreiblich! Du läufst weicher, gedämpfter und es kommt einem vor, als würde man "endlos"laufen können.
Ups, so doll wollte ich mich eigentlich gar nicht auslassen, sorry....
Ach, Koko, wir schaffen das, Laufstrecke und unseren Weg in ein trockenes, zufriedenes Leben
Wünsch dir morgen einen schönen Tag auf der "Insel", dicker Schneckendrücker, herzlichst, Laufschnecke

Hallo Koko,
schon 4 Wochen ohne Alkohol, super, das freut mich für dich. Und mit deiner tochter tut sich auch was langsam, schön.
Mit dem Sport, leg die Meßlatte am Anfang nicht zu hoch. Und wenn du nach 2 min kaputt bist, machst du eine Pause und weiter gehts.
Regelmäßigkeit ist wichtig, dann wird es von selber mehr.
Langsam und Beständig, wie unsere Trockenarbeit und die Arbeit an uns selber.
LG
Jürgen

Hallo, Koko,
4 Wochen, super
Wenns ginge, würde ich dir statt eines Smilies ein kleine Geburtstagstorte hierhin klicken.....
Krieche mal zur Arbeit, wünsch dir einen schönen Tag heut, dicke Schneckengrüsse

Servus koko !

Gratuliere zum 1. trockenen Monat - mögen noch viele folgen !

Du siehst auch im familiären Bereich wird alles besser, wenn die Angehörigen erst mal sehen, dass es dir mit deiner Trockenheit ernst ist.

Ich betreibe das Laufen mittlerweile seit 25 Jahren, da es für meine Bergsportarten einfach das beste Ausdauertraining ist und noch heute habe ich Tage wo ich mich einfach überwinden muss die ersten Schritte zu tun. Da denke ich mir dann immer wer ist stärker: ich oder mein "innerer Schweinehund" und betrachte das Training immer auch als Maßnahme zur Willensstärke, denn im Gegensatz zur Alkoholsucht kann ich das Laufen sehr wohl mit meinem Willen beeinflussen. Und das Gefühl danach, diese wohlige,körperliche Müdigkeit gepaart mit einem sauerstoffdurchflutenden Gehirn macht einen so richtig frei. Ich hoffe du verstehst, was ich meine!

LG
Andreas

Hallo Koko,
na da möchte ich auch nicht vergessen Dir zu DEINEN ersten 4 Wochen
ohne Alkohol zu gratulieren. Das schöne ist das die besten Zeiten noch
vor Dir liegen und jedem neuen trocken Tag nimmst Du mehr an Kraft, Mut und Vertrauen auf.

Die Trockenheit ist ein "Selbstläufer", man muß
sie nur erst auf den richtigen Weg bringen.

LG
und weiter so.

Paolo

Hallo, Koko,
habe gerade in dem "geschlossenen"mein Tagebuch begonnen, kam ganz schön viel zusammen, viel wieder hoch,muss erstmal abschalten.
Hab dich aber nicht vergessen, wünsche dir, dass dein Ausschlag mal zur Ruhe kommt, Sch..tage gibts immer wieder, super, dass du ihn trocken durchgestanden hast
Drück dich ganz doll, umaermel dich herzlich, schlaf schön,deien Laufschnecke

guten morgen koko!

wünsch DIR ein schönes wochenende und gute besserung deiner haut...ist es heut schon ein bisschen besser?

wie gehts dir heute?

liebe grüsse caro

p.s....4 WOCHEN!!!!! kannst stolz auf DICH sein(ich bin es,lächel)...nur weiter SO...

Hi Koko!

Phu,ich kann mir vorstellen wie es Dir ist!
Sag,willst Du bis Montag warten,bis Dir geholfen werden kann?
Willst Du nicht morgen in ein KH gehen und Dir was geben lassen?
Es gibt so viele Mittel gegen Allergien. Wenn es schlimmer wird,musst du sowieso gehen,Sonntag oder nicht!!
Hilft Dir Kälte.Applikation etwas? (Eisbeutel)

Ich wünsche Dir gute Besserung.

Liebe Grüsse
Yvonne

Hallo, Koko

Ja, im "Geschlossenen" ist es schon gut, muss mich da aber erst einlesen, fühle mich noch ein wenig fremd und neu, kehre immer wieder in den "Offenen" zurück.
Ach Mensch, das mit deinem Ausschlag tut mir Leid Hoffe, es wird wieder besser, quälst dich ja schon eine Weile damit rum). Toll, dass du es trocken erträgst.
Ich bin für heute platt, geh gleich mit meinem Buch ins Bett, hoffe, der Kater lässt heut die Mäuse draußen, gestern hab ich bis Mitternacht 2 fangen müssen, die er mitgebracht hatte und sie wieder aussetzen
Sollte ich noch wach sein, wenn er zurückkomt von seiner Tingeltour, kommt die Terrassentür zu!
Lass dich lieb umaermeln von deiner Schnecke, denk an dich, schlaf schön, morgen sieht die Welt bzw. der Ausschlag vielleicht schon wieder ganz anders aus

Hallo, Koko
wünsche dir eine unbeschwerte Woche, Ausshlag hin und her, hoffe sehr, es geht dir besser,
fühl dich ganz dol umaermelt und umschneckt, glaub an dich und deine innere Kraft, bin seit 52 Tagen trocken,
möchte noch viel mehr trockene Tage erleben, Du sicher auch,dicken, dicken Drücker, Laufschnecke

Na Hallo KOKO
Wie geht es dir?Starke Sache ,deine 4 Wochen ohne Alk!
Was macht der Juckreiz?
Meld dich mal!
Was gibts neues von deiner Tochter?
Läuft alles gut bei dir?
LG Lütze

guten morgen liebe koko!

das kann es doch nicht sein,das du dich sooooo lang mit diesem juckreiz rumquälen musst!

egal ob man noch nicht feststellen kann gegen was du nun allergisch reagierst...es gibt doch medikamente gegen den reiz....

hab gerade mal in meinem schrank nachgeguckt ob ich da was für DICH entdecke,lächel...hab ja auch sone allergiegeschichte seid diesem jahr.ich nehm täglich ein/oder zwei tabletten GEGEN die geschwollenen augen und den juckreiz...

koko,geh nochmal zum arzt...das ist kein zustand!es zerrt an DIR zusätzlich...das muss nicht sein...

ich wünsch dir gute besserung und du hast mein ganzes mitgefühl(juckreiz ist elendig,grrr..)

liebe grüsse caro