alkoholiker – ich doch nich – keine ahnung – klar ich

glück auf alle

intakte (liebes)beziehung - fester Arbeitsplatz (wo die arbeit spass macht) - interessante hobbys - aktive entspannung - und und ... und

gute basis für ne zufriedene trockenheit.

is diese basis voraussetzung (zum trocken werden / trocken bleiben)?
nönönönö - ich kann mir diese basis schaffen (erarbeiten / erkämfen) ich sorg selber dafür, dass es mir gut geht.
einzige voraussetzung bissl selbstwertgefühl ...
aus der dicksten und tiefsten sch.... gibts n weg nach oben - ich darf ihn gehn - ich darf mir hilfe dabei suchen, bei mir war und is es die selbsthilfe - die efahrungen derer die in der selben sch.... saßen/sitzen.

schöne zeit

matthias

glück auf schnuffig

Zitat von schnuffig

Sind die Sorgen noch da?

imo is alles offen (einzelheiten verbieten sich hier von selber).

Zitat von schnuffig

... als ich meinen Weg nicht mehr sehen konnte.

hhmmmm - ich seh jetzt 3 wege ... - ???
abwarten und kaffe (auf dem der zucker ne weile liegenbleibt, bevor er untergeht) trinken.
trocken kann ich alle 3 wege gehn.

schöne zeit

matthias

glück auf alle

konfrontationstherapie - irgendwo is da schon ne menge drüber geschrieben und diskutiert worden ...

heute früh hab ich (im vorbeigehen) von dieser "schauspielerin" (oder was auch immer das mädel is) gehört, die mittels dieser "konfrontation" vor ~ m halben jahr so "schön ?trocken? geworden" is ("ich hab immer eine flasche ... im blickfeld, damit ich weiß, dass ich entscheide ob ich trinke").
damals hab ich gedacht (und auch irgendwo geschrieben) "das kann nur in die hose gehn "
s ging in die hose - sie hat n rückfall ... wegen trennung.

alkfreies zuhause - meine burg - nach wie vor
wenn wir in ne gaststätte zum essen gehn - und an nem tisch sitzen fröhliche zecher - setzen wir uns an nen andern tisch! wenn sich jemand an unsern tisch setzt und zu seinem essen n bier bestellt, kann ich (auch nach wie vor) gut damit umgehen - aber, das reicht mir als "konfrontation".

wer wirklich n "erfolgsrezept" sucht ... : https://beispiel.rocks/beispiel.rocks…echternheit.php
die "grundbausteine" beschreiben einen weg trocken zu werden und zu bleiben.

schöne zeit

matthias

glück auf hartmut, tocco, bruce und alle

Zitat von Bruce

„Alkohol ist überall, man kann ihm nicht aus dem Weg gehen.“ ist in vielen Mini-Threads in diesem Forum immer und immer wieder zu lesen.

ja - meist wird s als ausrede fürn rückfall, oder als rechtfertigung für eben diese konfrontationstherapie geschrieben.

für mich macht s n riiiiiiiesen unterschied ob ich m alk "aus m weg geh" oder ob ich ihm regelrech "hinterherlauf".

schöne zeit

matthias

glück auf hartmut, glück auf alle

s is hier sicher schon mal geschrieben, bzw. diskudiert worden - trotzdem wiederhol ich mich gern, weil ich weiß, dass es bissl umständlich is, alte threads zu finden.

Zitat von Hartmut

... ich sah auch überall den Alkohol. Mein Hirn war ja 30 Jahre darauf trainiert in allen Ecken den Alkohol zu sehen.

Es bedarf eben dann eine gewisse Zeit sein Leben auf Trocken umzustellen.

unser hirn(meins jedenfalls), s bewustsein (und noch mehr s unterbewustsein) is n komliziertes, komplexes system (und mir reichts wenn ich weiß, dass was passiert, auch wenn ich nur ungefähr versteh, warum und wie).
ich geh davon aus, dass ich das bekomm womit ich mich beschäftige (mein beispiel: beschäftige ich mich mit m auto "der kleine silberne franzose" - fahr ich bald so eins) - imo gibts n thread zur "macht der vorstellungskraft" der passt irgendwie dazu.
weiterhin setz ich voraus, dass mein bewustsein kein "nein", kein "nicht" usw. kennt (denk mal nicht an n eifelturm ...).

für mein hirn is also n riiiiiiiesen unterschied,
- ob ich: trocken, abstinent, alkfrei (oder wie s auch immer bezeichnet wird) leben will, möchte, muß (oder wie s auch immer bezeichnet wird).
- oder ob ich: nicht trinken will, möchte, muß, darf (oder wie s auch immer bezeichnet wird). - keinen Alkohol trinken, komsumieren usw. will, möchte, muß, darf (auch hier is die bezeichnung/der wortlaut unwichtig)
für mein hirn is also n riiiiiiiesen unterschied,
- ob ich mich: mit den schönen dingen befasse, die ich trocken erleben darf
- oder ob ich: ne flasch vor mir stehen hab und dauernd denk "die darf ich nich trinken" (denk mal nicht an n eifelturm ...).
ich werd bekommen womit ich mich in gedanken(bewust und unbewust) beschäftige.
positiv denken - und sich an den grundbausteinen orientieren

schöne zeit

matthias
glücklich, zufrieden und selbstverständlich trocken

glück auf nochmal hartmut

Zitat von Hartmut

Mit der zeit und einem für sich zufriedenen gefundenen Weg ändert sich auch die Denkweise.

das is sicher richtig.
das "finden des wegs" kann ich beeinflussen ... bei mir traten erste positive "trockenerlebnisse" (der sonnenuntergang - der waldspaziergang - die störche und und und) bald nach dem 25.4.1987 ein.
vielleicht wars "glück", das mir in der gruppe "geraten wurde, mich an solchen schönen sachen "festzuhalten".

schöne zeit

matthias

glück auf tocco, glück auf frank und glück auf alle

@tocco - n sehr passendes bild
dieses "konfrontations..." is der versuch ganz knapp neben den alten spuren in die selbe richtung zu fahrn ... .
kann sich jede/r selber überlegen ob- und wielange das klappt
vieleicht gibt s ja n einzelnen der das kann - s soll auch schon mal einer übers wasser gelaufen sein.

Zitat von claro

Auch halte ich wenig von dem Wort Neuanfang.

neuorientierung? richtungswechsel? ...?
für mich is auch hier s wort unwichtig - hauptsach weg von der alten "römerstraße"

schöne zeit

matthias
trocken und zufrieden

glück auf alle

26

glück auf tocco und glück auf alle

spass beiseite zurück zum ernst ... oder besse zu hartmuts: "finden des wegs" und zu franks richtungswechsel
manchmal bekomm ich zu lesen, dass sich bei mir alles "so leicht", "so einfach" und "so kuschelweich" liest/anfühlt/erscheint ... .
m.e. is das "aufhören" - kurz nach erleben des "persönlichen tiefpunktes" tatsächlich ziemlich einfach (heutzutage werden die entzugserscheinung bei der entgiftung behandelt).
erst nach dem "aufhören" wirds kompliziert, dann beginnt das "trockenbleiben" - das "auflisten all der "verbrechen" die ich saufenderweise "verbrochen" hab - der schlussstrich unter die "nasse vergangenheit".
und dieser "neuanfang/richtungswechsel" tut richtig weh. hilfe is erforderlich, am besten "selbsthilfe": ne gruppe, s forum ... .
ich hab fix erkannt, dass alles was ich über unsere krankheit zu wissen glaubte falsch war - aber ich hatte leute mit "erfahrung" (die hatten den "richtungswechsel" gemacht oder waren grade dabei), von denen durfte ich lernen, abgucken wie s geht und meinen eigenen weg finden.
ja s war "arbeit" harte und weiche(danke manfred). ich hab den schwung der berühmten "anfangseuphorie" nutzen können um von meiner "römerstraße" fort- zu meiner zufriedenen gegenwart zu kommen - dank der selbsthilfe, und weil ich machen durfte was geht, was mir gut tut.

Zitat von Tocco54

machen was möglich ist,wo ich mit leben kann ,mit dem ich mich wohlfuehle , was zu mir passt und das stetig und beharrlich.

in diesem sinne - trocken, zufrieden und glücklich

schöne zeit

matthias
(nur noch 24 jahr bis zum goldenen jubiläum - gemeinsam bitteschön)

glück auf schorsch, tocco, schnuffig, neo, linde und alle

danke danke danke für die blumen

Zitat von Georg66

"angezogener Handbremse"

ja - das is so.
wenn ich schreiben würde wie mir der schnabel gewachsen is würde es von "....". "####", "*****" und "edit - mod - bitte auf die wortwahl achten" nur so wimmeln.
auch meine "- kraftpäckl - geduldsfadenverstärker - umärmelung -" hab ich stark reduziert, weil wir hier ja n ernstes thema haben.

schöne zeit

matthias