Hallo Dinha, Willkommen im Forum
Du kannst dun darfst hier alle Gefühle hinschreiben, die du hast. Egal welche das sind, die sind erlaubt, gut so und wichtig. Da gehts nicht um dürfen.
Abgrenzen kann auch bedeuten, den Kontakt abzubrechen. Wenn deine Eltern nicht völlig von selbst einen anderen Weg einschlagen können, dann wird das vielleicht unumgänglich sein.
Du musst deinen Vater nirgendwo "hinkriegen"! Er muss das selber tun. Lass nicht zu, dass er sein Verhalten von dir abhängig macht, das ist für ihn wie ein freifahrschein um keine eigene Vrantwortung für sein Handeln übernehmen zu müssen. Es hilft ihm auch nicht wenn du Feuerwehr spielst - im Grunde genommen schadet es ihm, weil er daducrh weiter seine Sucht leben kann, und deine Mutter genauso. Und dir schadet es, weil du damit eine für dich unlösbare Aufgabe annimmst die dadurch unweigerlich mit immer wiederkehrenden Mißerfolgserlebnissen einhergeht.
Hab kein schlechtes Gewissen, denk an dich selber. Überleg dir was dir gut tut, und richte dein Handeln und Verhalten nicht nach deinen Eltern aus. Grenze dich ab. Du wirst sehen, das Leben kann viel leichter und schöner sein wenn du das tust. Du darfst glücklich sein völlig ohne dass deine Eltern darauf einfluss nehmen dürfen. Und auch unabhängig von ihnen. Wenn dein Glück im Kontaktabbruch liegt, und das für deine Eltern unglück bedeutet, dann ist das ihr pech und nicht deins. Nicht vergessen! Dein Leben gehört nur dir ganz alleine, und dein Glück auch!
Hab Mut und gib nicht auf!
Liebe Grüße,
Anima