Das Gefühl der Sicherheit

Hallo Bruce
Was wäre denn die absolute Sicherheit? Sicherheitsverwahrung, selbstgewählte Einzelhaft – und damit verbundene Lebensangst!
Für mich ist das Wort <STABILITÄT> weit wertvoller. Es ist gegenwartsbezogen. Für eine dauerhafte Unnachgiebigkeit der Abstinenz werde ich auch die Stützen dafür gelegentlich begutachten.
Während meiner ersten Schritte in die „Alkoholunabhängigkeit“ sind die Wegbegleiter in kontinuierlicher Gleichmäßigkeit neben mir umgefallen, abgestürzt, liegengeblieben und einige auch wieder aufgestanden. Ich habe daher lange nicht daran geglaubt, dass so etwas wie Sicherheit überhaupt möglich ist. In meiner Vorstellung, lauerte hinter jeder Ecke eine Gefahr oder einer, welcher mich gefährden könnte. Ich habe an vielen Beispielen erleben und erlernen können, wie es nicht geht und habe diese Erfahrungen nicht in Frage gestellt. Ich habe eineinhalb Jahre gebraucht, um Vertrauen in mich und mein handeln zu erlangen. Heute fühle ich mich stabil, auch wenn es mir nicht immer gut geht (wem obliegt schon dieses Privileg).
Meine Persönlichkeit umfasst so viel mehr, als lediglich den Alkoholiker. So wie sich die anderen Anteile wieder eine Berechtigung erarbeitet haben, desto kleiner werden die Verhaltensweisen des letzteren. Diese unterstehen aber einer gesonderten Aufmerksamkeit.
Gruß - Uwe

hallo bruce,

sicherheit ist denk ich mir für jeden etwas was er sucht. mit sicherheit verbinde ich das gefühl von stabilität und beständigkeit. bin ich mir sicher dann kann mir auch nichts passieren. dazu gehören aber eben auch noch viele andere faktoren dazu um diese innere sicherheit zu haben. selbstwahrnehmung, selbstachtung und ein auge auf sich haben, selbstvertrauen. achtsamkeit gehört für mich da genauso dazu. ich achte auf mich und das gibt mir sicherheit.

eine absolute sicherheit gibt es nicht für mich. denn nichts ist hundertprozent sicher, weil ich mensch bin. weil das leben eben nie so stabil sein kann. es bewegt sich alles, ich mich und das um mich herum auch. ich bin dabei immer wieder in der situation mich auf neues einzulassen und neues bedeutet für mich unsicherheit und vielleicht auch angst dafor. das darf auch sein, find ich.

denn dadurch werd ich achtsam auf mich, bedacht auf mich kann mich weiter entwickeln. somit ist sicherheit ein zweischneidiges schwert für mich. wenn es darum geht das ich die sicherheit habe fange ich an nicht mehr auf mich acht zu geben, dann schleichen sich dinge in mein leben ein die vielleicht wieder ungesund sind.stillstand ist nicht gut für mich.

manchmal steht was still dann tut ne pause ganz gut aber dann gehts weiter. sicherheit habe ich für mich das ich weiss das ich mensch bin mit all dem was mich zum menschen macht. ich reagiere menschlich und bleibe mensch dabei. auch wenn es hin und wieder unsicherheiten gibt, sicher ist das ich auf mich aufpassen werde.

gruß
melanie

glück auf bruce

Zitat von Bruce

... denn es läuft fast schon "zu gut".

da du dich doch ziemlich intensiv mit diesem themenkomplex auseinandersetzt, glaub ich, dass es dir nich zu gut geht.

schöne zeit

matthias

Bruce ,

würdest Du in einem Raubtierkäfig den Raubkatzen den Rücken zudrehen, weil Du sie bereits 10 Jahre kennst?
Ich nicht.

LG Jürgen
------------------------------------------------
Meine Meinung. Keine Suchtberatung.

Hi Bruce!

Zitat

Wenn ich jetzt total bescheuert wäre, wäre jetzt der geeignete Zeitpunkt, mir einzureden, dass mein Problem nicht so groß ist, wie ich anfangs dachte, und dass ich zum Trocken Bleiben nicht sonderlich viel mehr tun muss. Einfach abschalten, und Happy End geniessen.

Ich finde hier schreibst Du das Wesentliche, diesen Faktor nicht zu vergessen ist die Kunst.....
Denn ich denke die Krankheit ist es die ein trügerisches Gefühl der Sicherheit projiziert, wobei ich mir kein Kopf mache ob nun trügerisch oder nicht, meine Handlungen bleiben konsequente Risikominimierung......

Grüße Sven.....

Hallo Bruce,

mich beschäftigt das gleiche Thema wie dich. Ich danke dir, dass du diese Frage gestellt hast - habe ich aus den Antworten auch für mich einiges wertvolles entnehmen können.

Zitat

Zum Glück gehen meine Gedanken nicht wirklich in diese Richtung, und ich könnte das auch gar nicht, aber ich ertappe mich halt hin und wieder dabei, von der Selbsthilfe etwas mehr Abstand nehmen zu wollen.

Auch hier finde ich mich wieder - aber wüsste gar nicht wie das überhaupt aussehen könnte bzw. ob das nicht der 1. Schritt in die falsche Richtung ist.
Spontan denke ich - wenn ich von der Selbsthilfe Abstand nehme - wende ich mich irgendwie doch anderem zu, oder?

Liebe Grüße
Maria

Moin Bruce !
Einen Satz von Dir fand ich sehr bedenklich und auch gefährlich

Zitat

natürlich toll, zu "wissen", dass man nie wieder in seinem Leben den Griff zur Flasche tätigen wird,

. Das kleine Wörtchen mit den 3 3 Buchstaben " nie". woher weißt Du das denn? Das ist sicherlich Dein Wunsch, der ist ja auch super und überlebenswichtig. Nur halte ich es z. B . so, das ich solche Wörter wie " nie ". , "niemals" weglasse. Das mache ich , damit der Druck durch diese Sätze nicht plötzlich zu hoch wird. Denn ich kann ja saufen, soviel ich will, wenn ich will.
Ich bin erst 2,5 Jahre trocken , hab also ein wenig Erfahrung aber auch noch nicht ganz so lange. Es gibt häufig so Tage, da bin ich so froh, nicht mehr trinken zu müssen. Es steigt dann eine große Dankbarkeit in mir auf. Ich bin nicht gläubich, aber ich empfinde in diesen Momenten Demut, und das ist ein sehr schönes, warmes, den Körper ausfüllendes Gefühl. Wenn ich dann z. B. ein Eis essen gehe, weil es mir so gut geht und ich mich freue, und dann vergesse, nach zu fragen, ob da Alkohol drin ist und einen großen Löffel nehme und versehentlich Alkohol zu mir nehme, denke ich, so schnell kann's passieren, die Unachtsamkeit.
Ich hoffe, Du verstehst, was ich hier mit meinem langen Text meine. Sich einfach niemals zu sicher sein! Das ist jedenfalls mein Motto und bis jetzt schützt es mich ganz gut!
Schönen Gruß
Drybabe

Es soll natürlich heißen 3 und ", aber das Ei-Dings hier wollte nicht so recht

hallo zusammen

ja ich bin auch sehr vorsichtig mit diesem wort "nie". meine erfahrung mit zum beispiel zigaretten war auch so. ich sagte ich würde nie wieder anfangen zu rauchen. nach neun jahren habe ich doch wieder angefangen damit. damit war nie wieder anfangen zu rauchen dann auch wieder hinfällig.

gruß
melanie

Hallo Bruce,

natürlich bin ich sicher, dass ich nicht mehr trinken werde, heute traue ich mir das einfach zu, ich traue mich. Ich laufe doch nicht durch die Gegend und denke fortwährend an einen Rückfall. Wenn ich rückfällig werden sollte oder in ein cocolores Loch falle, dann hat das sicher einen Grund. Der interessiert mich aber heute nicht, denn ich bin hier und im Heute. Ich habe dieses Anhängsel der Sucht und- das bekomme ich nicht mehr los, hängt es halt da irgendwo rum, fertig.

Ich wundere mich, dass einige der Ansicht sind, dass durch ein Sicherheitsgefühl nichts mehr in sich rein zu kippen scheinbar etwas Neues, Unbekanntes ausgelöst werden soll, dass zurück an die Flasche führt. Es gibt immer zwei Seiten, also kann ich immer rückfällig werden, aber hier und jetzt nicht, da bin ich mir ganz sicher und das gibt mir Power.

Hier steht ja nun schon einiges. Warum soll mich „sicher“ fühlen zu einem Rückfall führen? Mir das jetzt anzudichten oder mich wieder zu verrücken, weil, ich könnte ja und überhaupt, lasse ich da vorsorglich. Durch ein Wort in meinem Sprachgebrauch oder einen Satz auf meine Gesamtsituation zu schließen, halte ich für mich für überflüssig. Mein Verstand stellt mir nur wenige Prozent von dem zur Verfügung, was in meiner Birne abläuft. Von dem wenigen sind noch weniger Worte. Mir reicht es da zu einem bewussten Nein gekommen zu sein. Heute ist das so, das war auch schon anders, die Mühlen mahlen eben langsam.

Das Suchtgefühl ist nicht mehr in meinem Bewusstsein, das ist irgendwo im Unterbewusstsein. Im Bewusstsein sind Gedanken, die dahinter stehen, die eine ganze Maschinerie in Gang setzen können. Die Zahnrädchen dieser Maschinerie gut zu schmieren, das ist mein Job. Ich schließe einfach aus, dass ich mir nochmals Gift in die Birne kippe.

Solange ich die Naturgesetze beachte, schließe ich vieles aus. Gründe zu suchen, um mir genüsslich im Falle des Falles einen zu verpassen oder mich selbst unentwegt für unmündig zu erklären, gibt es genug. Ich brauche keine Sucht, um mich unentwegt in meiner Selbstbeschränkung zu suhlen.

Rückfälle liegen immer in der Vergangenheit und im Außen und da hat mein Sicherheitsgefühl keinen Auslöseanteil dran.

Zitat

„Mich würde auch interessieren, wie langjährig Trockene mit ihrem Wissen von heute ihre Gefühle ihres ersten Jahres rückwirkend betrachten.“

Ich verstehe nicht mehr was ich damals gemacht habe, das ist mir fremd geworden. Der ganze Rattenschwanz ist nicht mehr mit mir verwachsen. Vielleicht hängt er und stinkt noch da rum, da habe ich nichts mehr mit am Hut, fertig.

Heute ist mir unvorstellbar, dass es damals nicht ging, dieses einfache Lassen.

Zitat von Karsten

Wenn ich hier lese, sehe ich viele Forenteilnehmer, die sich in einer Sicherheit wiegen, nach ein paar Wochen oder Monaten alles wissen zu glauben, sich als stabil bezeichnen und so weiter.

Der Rest ist ein Job fürs Leben, das begann an dem Tag als ich aufhörte zu trinken und was sind da ein paar Worte.

Zitat

„War's das schon?"

Das war es schon, um anzufangen mit dem Ändern.

LG Kaltblut

Gut gebrüllt, Löwe Karl
Als sicher kann womöglich gelten, dass eine Sucht Schrammen hinterlässt, welche NIE wieder richtig gekittet werden können. Selbst wenn ich für mich behaupte, einiges überwunden zu haben. Daraus aber zu schließen, mir das Wort „NIE“ untersagen zu müssen, mir ein Gefühl von Genugtuung über erreichtes zu versagen, weil es ja: „ach so gefährlich ist“ im Weiterleben, führt mich immer zurück auf „Los“. Jede Entwicklung mit Argwohn zu betrachten scheint mir Lebensfremd und unangemessen.
Das ist aber eine Betrachtungsweise, welche sich mit der Zeit eingestellt hat. Sie hätte vermutlich zu Beginn des Weges zu kaum verwertbaren Resultaten geführt. Mir hat zu jenem Zeitpunkt einfach eine Vielzahl der heutigen Informationen über mich selbst gefehlt.
Wenn ich heute sage: „Ich werde dauerhaft ohne Alkoholkonsum leben“, ist das eine Bewertung aus meinem Momentanen empfinden heraus. Daher auch völlig legitim.
Das was du, Bruce beschreibst, erinnert mich mehr an „Hintertürchen“ freilassen. So etwas kann durchaus dazu führen, dass der Nachhaltigkeit ein Knüppel zwischen die Beine gerät. Das ist meine ich kein „Sicherheitsgefühl“, was mich einholt – sondern gelebte Unsicherheit über eine Entscheidung, die eben bestenfalls den Rest des Lebens Gültigkeit haben soll. Diese fragwürdige Sicherheit, die nach Beschönigungen sucht, kann ich für mich beantworten, wenn ich hinschaue und frage: „Was ist anders als noch vor einigen Tagen/Wochen? Wo steck ich in verlassen geglaubten Pfaden fest?“ Ich persönlich stolpere dabei immer mal wieder über gewisse Eitelkeiten, denen ich gerne Ade sagen möchte. Es ist meiner Meinung nach weniger ein Gefühl, sondern eine Frage meiner persönlichen Akzeptanz –oder in diesen Fall besser - der Nichtakzeptanz.
Sichere Grüße Uwe.

Moin,

ich bin jetzt im 6. Jahr trocken.

Ich empfand am Anfang des 1. Jahres eine starke Euphorie,
endlich runter vom Alk zu sein.
Dazu kam dann auch bald das Gefühl sicher nie wieder etwas
anzurühren.

Nach 4 Jahren hatte mich mein Suchtgedächtnis dann aus
diesem Gefühl schlagartig wieder herausgeholt.

Inzwischen sehe ich, dass mein Weg mich gedanklich und
emotional weiter vom Alk wegführt, Schritt für Schritt und
langsam.

Das Gefühl der Sicherheit gibt's bei mir aber auch nicht mehr,
aber das der Wachsamkeit sich selbst gegenüber.

Gruß
Ralf