Hallo Delia
schön das du zurück gefunden hast. Nun war es für mich am Anfang meines Aufschlagen im Forum auch nicht einfach eine Lösung zu finden mit äußerlichen und innerlichen Druck umzugehen . Außer dem Lösungsvorschlages das Saufen . Das ist /war auch nicht verwunderlich, schließlich habe ich das 30 Jahre lang mit täglichen Auffüllens von Alkoholika trainiert.
Ich wurde nach ca 12 Wochen lang lesen ,Denken im Forum und mit nur halbherzigen Umsetzungen meiner Lebensveränderungen oder den Grundbausteine massiv rückfällig und war dem Tode näher als dem Leben .
Nun war mir schnell bewusst , solange ich Gründe zum Saufen habe solange laufe ich nur dem Rückfall nur hinterher. Also mussten alle Gedanken "jetzt zur Flasche greifen " als ad absurdum, krank sinnlos nicht normal zu bezeichnen . Also mussten andere Lösungen her wenn ich an da Saufen dachte . Ich ersetzte dann diese Gedanken mit Tätigkeiten wie Sport, SHG Gespräche, kochte mir was schönes oder anderes .
@ Georg,
ZitatInzwischen fühle ich mich so gefestigt, dass mich auch ein Rückfall nicht mehr von meinem Weg abbringen wird. Auch ich liebe dieses schon erwähnte Lied der Toten Hosen "Steh auf, wenn du am Boden liegst..." Denn es ist keine Schande zu fallen. Und wenn man sieben Mal fällt, muss man halt achtmal wieder aufstehen.
Sei mir mal nicht böse Georg aber das sind keine Erfahrungen sondern pitsche nasse Gedanken . Das ermuntert einfach nur "Saufen ist nicht so schlimm" Aber es ist auch nicht verwunderlich ,mit einem Rückfall zu planen, in Anbetracht deiner kurzen Zeit als Trockener Mensch.
Gruß Hartmut