Hallo an alle die das Gefühl haben diese Frage betrifft sie auch.
Ich war in meiner Selbsthilfegruppe zu diesem Thema und möchte ein paar meiner Erkenntnisse wiedergeben.
Coabhängigkeit ist eine auf frühe Störungen aufbauende Form des Erlebens und Verhaltens, die dem Betreffenden oft nicht bewusst ist.
Die Wurzeln der Coabhängigkeit liegen in einer von dysfunktionalen Beziehungen und Sucht geprägten Familiengeschichte.
Das Erleben von sich selbst und der Umwelt ist vor allem davon geprägt:
- dass die eigenen Gefühle nicht gespürt bzw. zugelassen werden und wir ihnen nicht vertrauen.
-dass wir um jeden Preis anderen gefallen wollen.
-dass wir unseren Wert durch andere bestimmen lassen.
-dass wir uns von dem Verhalten unseres Umfeldes abhängig fühlen und es emotional auch sind.
- dass wir uns und unser Leben den Zielen anderer unterordnen.
-dass wir uns als Opfer fühlen und auch dazu machen lassen.
- dass wir aus der Opferhaltung resultierendes leid bzw. Schmerz und Enttäuschung unbewusst zur Aufwertung der eigenen Person nutzen (Märtyrertum)
- dass wir nicht in der Lage sind Grenzen zu setzten.
- Dass wir aus diesem Verhalten und Erleben eine latente gegen uns/oder andere Aggressivität entwickeln.
- Dass Kontrolle und Manipulation uns beherrschen.
Das heißt, wir versuchen Dinge, Situationen etc. zu erzwingen, andere Menschen zu einem bestimmten Verhalten zu bewegen. Wir versuchen schließlich, das Leben und andere Menschen zu steuern, wie wir meinen, dass es gut für sie und uns wäre.
Dazu bedienen wir uns häufig indirekten und unehrlichen Handlungsweisen:
- Wir neigen also dazu, die Verantwortung für andere Menschen zu übernehmen und sie durch übermäßige Fürsorge oder auch andere ungesunde Verhaltensweisen zu bevormunden.
- Auf diese Weise lenken wir uns von der Verantwortung für uns selbst und von unseren Bedürfnissen ab.
- All diese Dinge tragen dazu bei, Ressentiments (Groll,Verbitterung) aufzubauen und führen schließlich in ein wahnhaftes Verhalten, das von törichten wie selbstzerstörerischen Handlungen geprägt ist.
- Um mit all dem leben zu können, entwickeln Coabhängige ein hohes Suchtpotential, auch im Blick auf stoffliche Süchte wie Alkohol-, Ess-, S.e.x-, Spiel- und Nikotinsucht. Dieses geht mit einer ausgeprägten Fähigkeit zur Verdrängung einher.