Ein neues Leben...

Hallo Ihr,
Ich bin jetzt freigeschaltet und möchte mich hier nochmal vorstellen.
Erstmal kurz zum momentanen Stand der Dinge:
Ich bin jetzt seit 11.3.2013 trocken, besuche 2 SHG und mache eine ambulante Entwöhnungstherapie.

Das hatte ich im Vorstellungsbereich vor einer Woche geschrieben:

Zitat

Wo fang ich an?...

Ich habe seit ich 17 bin regelmässig Bier getrunken, anfangs nur am Wochenende, dann unter der Woche. Nach der Arbeit ein Feierabend Bier dann 2 dann 3 usw. Ihr kennt das...
Ich bin selbständiger Gärtner und nach getaner Arbeit sitzt man gerne mit Kollegen noch bei der Lagebesprechung usw.
Ende des letzten Jahres war ich bei ca. 12 "Feierabendbieren" angelangt. Dann kam der Winter... ich war noch depressiver als ich es alkoholbedingt eh schon war. 4 Monate im Keller...
Dann Ende Februar hat mir meine Frau, mit der ich 15 Jahre zusammenlebe, davon 8 verheiratet ( ein Sohn 6/ eine Tochter 2) eröffnet, daß sie totunglücklich ist, mich nicht mehr liebt und sich von mir trennen will...
Für mich kam das völlig unvorbereitet, es war doch alles in Ordnung... dachte ich.
Ja ok sie erwähnte ab und an, es wäre schön wenn ich nicht den ganzen Abend im Keller rumhängen würde und ob wir nicht mal Zeit zusammenverbringen könnten... gelegentlich hatte ich auch ein schlechtes Gewissen, daß meine Frau sich eigentlich alleine um die Kinder kümmert, aber hätte man (Frau) ja mal was sagen können...
Sie ist dann erstmal 2 Tage mit den Kids zu einer Freundin und ich fing an nachzudenken...
Plötzlich wurde mir bewusst, daß ich ein Problem habe.
Depressionen mit einem leichten Alkoholproblem dachte ich...
Ich kürze hier mal ab:
Ich bin dann zum Arzt, er hat Blutwerte gemacht: Gamma GT: 1005
Hat mir nicht viel gesagt, dem Arzt schon!!!
Eine Woche später war ich in der Klinik zur Entgiftung (11.3.)

Eine stationäre Langzeittherapie danach wollte ich nicht, da ich mich unter anderem um die Probleme mit meiner Familie und meiner Firma kümmern wollte.
Also bin ich nach der Entgiftung zu 2 SHG und zur ambulanten Entwöhnung. Und das klappt besser als ich dachte.... zu gut????

Stand der Dinge ist:
in 9 Tagen zieht meine Frau mit den Kindern aus... ich bin trocken und im Moment geht es mir trotz dieser besch... Umständen gut. Der Suchtdruck ist fast weg, nur zu bestimmten Zeitpunkten ( Feierabend) klopft der Teufel selten an...
Aber ich kann Ihn unterdrücken. Und ich habe natürlich meinen "Notfallkoffer" Smilie
Ohne Hilfe wäre das nie und nimmer gegangen und ich hoffe hier auch Hilfe zu bekommen für die harten Tage die jetzt kommen werden.
vielleicht kann ich aber auch ein bischen etwas weitergeben...

So das war jetzt ziemlich abgekürzt... Ich denke weitere Details erzähl ich Euch an anderer Stelle.

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Wie gesagt, das hatte ich vor einer Woche geschrieben.
Im Moment geht es mir nicht mehr so gut, wie zu diesem Zeitpunkt.
Übermorgen zieht meine Familie aus und das nagt sehr an mir. Ich kann dem Druck im Moment standhalten, aber ich habe Angst vor nächster Woche, wenn ich heimkomme in ein halbleeres Haus.
Andererseits ist dann endlich der Schlussstrich gezogen und ich kann mein neues Leben beginnen, ohne täglich meine Frau sehen zu müssen.
Das war der härteste Part in den letzten Monaten: mit meiner Frau zusammenzuleben, ohne die Chance zu kriegen, all dass wiedergutzumachen, was ich in den letzten Jahren versäumt habe.
Sie in den Arm zu nehmen, mit Ihr zu reden, für sie und die Kinder dazusein.
Dinge, die ich jetzt wo ich trocken bin wieder machen kann und mich geradezu verzehre danach, sie zu tun... aber ich darf nicht...

Dieses Gefühl der Ungerechtigkeit ist mit das Schlimmste. Ich habe erkannt, daß ich ein Alkoholproblem habe, daß ich meine Familie jahrelang vernachlässigt habe, weil ich zu beschäftigt mit Trinken und seinen Auswirkungenen war. All das habe ich erkannt und abgestellt, aber ich bekomme keine 2.Chance.

Und da kommt der kleine Teufel im Hinterkopf und flüstert: Wenn du die Chance nicht kriegst, dann ist es doch egal, dann mach dir doch ein Bier auf.

NEIN! Ich habe mein bisheriges Leben, meine Familie und vieles versoffen, aber ich habe immernoch 2 Kinder, die mich lieben und einen ( wieder)gesunden Körper.
Ich will mein neues Leben leben! Trocken und irgendwann wieder glücklich!

Liebe Grüsse an Euch alle!
Writer

Hallo Pink-Lady und Samsara,
erstmal danke für Euer Willkommen und die lieben Worte!!

So jetzt ist es soweit: Die Kinder sind bei Oma und Opa, meine Frau in ihrer neuen Wohnung und schlagartig wird mir bewusst, daß ich allein bin.
Allein, im Sinn von Einsam...
Eigentlich wollte ich schon heute zu meinen Eltern fahren (der eigentliche Umzug ist morgen), hab mich aber kurzfristig entschieden, erst morgen früh zu fahren...
Das war vielleicht ein Fehler.
Ich hab noch ein bischen rumgeräumt, Musik gehört und plötzlich hatte ich einen Heulanfall und es ging mir schlagartig besch.....
Ich hab dann mit meinem besten Freund telefoniert, mit ihm gequatscht und für morgen einen Bootsausflug mit ihm geplant, daran halt ich mich jetzt fest. Und ja das Schreiben hier hilft auch.

Samsara :
Ich fürchte bei meiner Frau bekomme ich keine 2. Chance... Sie hat schon einen Neuen, der morgen auch zum Umzug kommt...

Zitat

Schick das Teufelchen zum Teufel Ausrufezeichen

Aber damit hast Du natürlich absolut recht!
Ich werds beherzigen!!

So und jetzt überleg ich mir, wie ich den Abend gestalte. Vielleicht geh ich ins Kino, allein!!

Liebe Grüße
Writer

Da bin ich wieder!
Das mit dem Kino wurde leider nix. In meinem Kleinstadt- Kino lief nichts, was mich irgendwie angemacht hätte. Der moderne Edward mit den Scherenhänden hätte gepasst Danke Carpenter für den Tip!
Ich habe den Abend dennoch überstanden...

Gestern hab ich dann mit meinem besten Freund eine schöne Kanu- Flussfahrt unternommen, mit anschliessendem Grillen und Zusammensitzen bei Saftschorle/ Limo etc.
Ich konnte mir meinen Frust von der Seele quatschen und die Freundin des Freundes, die ehemals die beste Freundin meiner Frau war ( hat das irgendwer kapiert? ) hat mich darin bestärkt, daß die Art und Weise der Trennung in Ihren Augen nicht ok ist und ich eine Chance verdient hätte...
Ändert zwar nichts, tut aber gut sowas von weiblicher Seite zu hören.

Spätabends bin ich dann heim, ins (fast) leere Haus... war nicht schön...
Das Aufwachen war noch weniger schön...
Ich habe aber dann sofort angefangen das Wohnzimmer restlos auszuräumen, hab mir eine Parkettschleifmaschine besorgt und heute geschliffen, gespachtelt, gewachst usw. usw. und plötzlich war der Tag rum.
Meine Frau kam nochmal kurz vorbei, weil sie einiges vergessen hatte. Naja ich habs überlebt...
Morgen und übermorgen werde ich streichen und wieder einräumen, ich hab ein paar Bilder/ Poster bestellt, ich hoffe sie kommen rechtzeitig.
Neues Leben- Neue Optik

Auf jeden Fall habe ich dem kleinen Teufel heute keine Zeit gelassen sich zu melden.
Ich sollte mir aber Gedanken über meinen Spezi- Konsum machen. Zuckerwasser ist auch keine Lösung

Liebe Grüße an Euch alle
Writer

Hallo Forum,
Drei Tage voller Arbeit im Haus liegen hinter mir. Das Wohnzimmer ist von Grund auf restauriert, Boden abgeschliffen und gewachst. Wände neu gestrichen. Weiß, mit einem schicken apfelgrünen Streifen auf 2 Wänden.
Morgen wird wieder eingeräumt und zwar ganz anders, als vorher.

Ganz anders als vorher.... das ist der Punkt. Zum einen hilft mir die neue Optik die Trennung zu ertragen, zum anderen ist es auch ein Zeichen für mein neues trockenes Leben.
Im alten Wohnzimmer wurde Alkohol getrunken, im neuen nicht!

Meine Tage sind also im Moment ausgefüllt und ich habe keinen Gedanken an Alkohol verschwendet.
Mit Gedanken an meine Frau (für mich ist sie immer noch meine ) sieht es ganz anders aus, aber dafür ist das hier wohl das falsche Forum...

Also die Tage sind kein Problem, aber die Abende.
Heute dachte ich mir, ruf doch einen Freund an, und mach irgendwas schönes, Kino, Biergarten ( dieser Ort bedarf eines neuen Namens!!!- Speisen und Getränke- Outdoorarea, z.B.) oder so.
Das Problem ist, ich habe keine Freunde hier... zumindest keine mehr...
Meine wirklichen Freunde leben alle mind. 50 km weit weg und alle, die ich hier als Freunde betrachtet habe/ oder noch betrachte sind dem Bier sehr zugetan...
Ich möchte nicht sagen, daß sie alle ein Alkoholproblem haben, aber um 19.00 haben sie mit ziemlicher Sicherheit schon ein Bier intus und sind von der Vorstellung mit einem trockenen Alkoholiker weg zu gehen, sicher nicht begeistert.
Und Ich bin von der Vorstellung auch nicht begeistert, mit jemandem wegzugehen, der eine Fahne hat und wahrscheinlich neben mir Bier konsumiert.
Auch Gestern in der SHG sagte XY, sie wäre nach der Trennung oft mit Freundinnen weggegangen um sich abzulenken... und spätestens heute wurde mir so Recht bewusst, ich habe niemanden...
Mit diesem Bewusstsein, fühle ich mich noch einsamer.

Wie war das bei Euch mit alten, bzw. neuen Freunden in Eurer trockenen Anfangsphase?
Ich mein, mit 40+ geht man schliesslich nicht mehr einfach so raus und sucht und findet.

Nachdenklich...
Sven
P.S. Ja ich unterschreibe jetzt mit meinem echten Namen, Pseudonym ist mir zu doof... und wenn die NSA wissen will das ich Alkoholiker bin, Bitte, jetzt wisst Ihrs!

Hallo Ihr!
Danke für Euren Zuspruch!
Ich fange an zu akzeptieren, daß ich mir neue Freunde suchen muss (darf?).
Ich dachte lange, ich brauche das nicht. Als ich noch in der Klinik das erste mal hörte, man soll/ muss/ wird sich einen neuen Freundeskreis suchen, dachte ich, meine Freunde sind doch keine Säufer vom Bahnhofskiosk, die mich zum Saufen animieren.
Ich hatte selber noch dieses Bild von Alkoholikern im Kopf... ich war anders. Ein besserer Alkoholiker.
Aber wie war es denn wirklich? Nach Feierabend stand ich in der Garage/ Keller und immer kam jemand vorbei und ich hatte immer eine Ausrede für meine Frau: Tut mir leid, der XY ist noch schnell vorbei gekommen, wir müssen noch dies und das besprechen...
Jeden Abend standen 2-5 Mann bei mir rum.
Seit ich trocken bin, kommt kein Mensch mehr vorbei. Seltsam oder?

Soviel für den Moment...
Grüße Sven.

Guten Morgen liebes Forum,
Der Regen ist vorbei, die Sonne scheint durchs Fenster und dennoch ist in mir diese Leere.
Keine spielenden und streitenden Kinder, keine Frau die im Haus rumkruscht. Diese Stille ist nicht schön.
Wie haben die Fanta 4 gesungen: Davor wars schöner allein zu sein.
Aber heute nachmittag werde ich wegfahren, meine ganz ganz alte Clique trifft sich nach über 20 Jahren zum grillen am Baggersee.
Nachdem das vor meiner Saufzeit war kanns nur gut sein.
Die Zeit bis dahin werde ich mit Hausarbeit überbrücken.
Wäsche waschen, wischen usw. sind alles Tätigkeiten, die ich in meiner nassen Zeit so gut wie nie gemacht habe, ist also Veränderung und das ist gut.

@ Hartmut:

Zitat

Und da es mehr Nichtalkoholiker als Alkoholiker gibt, stehen die Chance weitaus höher , neue Bekannte zu finde .

Bist du dir sicher, mit den Nichtalkoholikern? Wenn ich mich so umschaue, habe ich doch berechtigte Zweifel. Zumindest Mißbräuchler gibt es mehr als alle anderen.

Samsara :

Zitat

Ich bin mir sicher, wenn Du Dir neue Hobbies suchst, entstehen darüber auch neue Kontakte - das dauert allerdings seine Zeit. Aber die hast Du ja sicher Smilie

Ich spiele mit dem Gedanken in einen Verein zu gehen, Bogenschiessen würde mir Spass machen. Allerdings habe ich den Eindruck bzw. das Vorurteil, daß Vereinsleben auch ne ganz schön nasse Angelegenheit sein kann.
Und ich bin hier im tiefsten Oberbayern. Da ist Bier ein Grundnahrungsmittel...

Zotti :

Zitat

Irgendwann werde "neue" Leute da stehen und ihr werdet über eure Hobbys plaudern, oder die nächsten Unternehmungen planen.

Ja ich hoffe es und glaube auch daran. Aber wann? Ich weiss ich muss Geduld haben aber das fällt soo schwer im Moment.

Am liebsten wäre mir, mir würde irgendwo eine tolle Frau über den Weg laufen, wir würden uns unsterblich verlieben und alles wäre schön...
Aber das passiert nur in Hollywood und wäre vielleicht sogar kontraproduktiv.
Ich muss erstmal zu mir selbst finden, mich selbst wieder lieben...

Schönen Samstag Euch Lieben!
Sven

Zitat von Hartmut

40 bis 50 Millionen Menschen zwischen 20 und 60 Jahre wohnen hier in Deutschland. da wird sich was finden lassen .

Gruß Hartmut

Das macht mir Mut!

Schönen Tag Hartmut!
Sven

Hallo Ihr,
Gestern hat sich die meine alte Jugendclique das erstemal nach über 20 Jahren wiedergetroffen. Wir waren an einem Baggersee, haben gegrillt und gequatscht.
Ich habe ganz offen über meine Alkoholsucht und die Trennung von meiner Frau gesprochen und nur gutes Feedback erhalten.
Alkohol wurde so gut wie keiner getrunken. Irgendjemand hatte ein Radler zum Essen und die Mädels eine Runde Hugo, das wars. Es ist mir (fast) nicht aufgefallen und hat mich auch nicht gestört.
Was mir aufgefallen ist und das hat mich sehr gefreut und bewegt:

Ich hatte einen wunderschönen Abend, hab viel geredet und gelacht, kurz:
Ich hatte Spass! Und das ohne Alkohol!
Ich hätte das die letzten 15 Jahre nicht geglaubt, daß das möglich ist. Und die letzten 5 Monate eigentlich auch nicht... Aber es geht und das gibt mir sehr viel neue Kraft!

claro :

Zitat

Ganz sicher wuerdest du jetzt, noch im Suff´, vor Selbstmitleid ertrinken und nicht den Hauch einer Chance haben, was für dich zu aendern.
Also, so hart das jetzt auch fuer dich ist, du hast eine echte Chance, oder?

Ja damit hast du völlig Recht. Ich würde mir halt wünschen, ich hätte die Chance gekriegt, bevor es für meine Frau zu spät war. Aber das ist hypothetisches Wunschdenken und bringt mich auch nicht weiter.
Es ist, wie es ist.
Vielleicht war die Ansage meiner Frau, sich zu trennen auch der nötige Tiefpunkt, ohne den ich es nie kapiert hätte!
Und vielleicht hat mir meine Frau damit das Leben gerettet...

Schöne Woche Euch allen!
Sven
P.S. fast hätt ich es übersehen, heute ist der 11. D.h. heute vor 5 Monaten habe ich mein letztes Glas getrunken.