Unvergoren hallo

Guten Abend Unvergoren!

Willkommen bei uns in der Selbsthilfegruppe!

Und meinen Glückwunsch zu Deinem Entschluss, lebenslang abstinent zu leben.

Alkohol ist ein Nervengift und wirkt auf Körper und Seele. Es braucht seine Zeit, bis alles wieder auf einem normalen Level ist.

Zitat von Unvergoren

Ich möchte dazu noch sagen dass die unerträgliche Angststörung, gegen die ich getrunken habe, tatsächlich durch den Alkohol und den Dauerkater ausgelöst wurde.

Mir ging es ganz ähnlich. Und dagegen hilft nur die Abstinenz. Du bist auf einem guten Weg!

Zitat von Unvergoren

Es war der plötzliche Tod meiner Mutter. Ich habe 3 Jahre nur getrauert und alles im Wein ertränkt.

Durch den Alkohol wird alles nur verstärkt. Diese Trauer habe ich auch saufend durchlebt. Ich weiß, wovon Du schreibst. Aber je länger Du trocken bist, desto besser wird es Dir gehen.

Um auf die Gesellschaft zu kommen, von der Du geschrieben hast. Du musst Dich niemanden erklären, warum Du keinen Alkohol mehr trinkst. Es trinken viel mehr Menschen keinen Alkohol, als Dir das jetzt bewusst ist. Mit der Zeit wirst Du merken, dass es einige gibt, die einfach Alkohol ablehnen. U.a. weil sie ihn nicht vertragen, er ihnen nicht schmeckt oder aber weil sie Medikamente nehmen.

Die erste Zeit raten wir jedoch Festivitäten zu meiden, auf denen der Alkohol im Vordergrund steht. Einfach deswegen, weil man noch nicht so ganz fest ist in der Abstinenz und damit man keinen Saufdruck bekommt.

Nach dieser Zeit kann man testen, was man sich zutraut. Bei mir ist es mittlerweile so, dass ich mich nur ungern mit alkoholisierten Menschen umgebe. Auch nach den vielen Jahren mag ich es nicht, wenn in meiner Gegenwart gesoffen wird. Deswegen gehe ich solchen Veranstaltungen aus dem Weg.

Aber eins nach dem anderen. Denke immer nur Tag für Tag!

Und Du kannst Deine Gedanken hier lassen, Du wirst gelesen!

Hallo Unvergoren,

herzlich Willkommen hier. Schön, dass du dein Leben ändern möchtest. Der erste Schritt ist geschafft. Super.

Ich möchte mit dir kurz meine Erfahrung aus den Anfängen meiner Abstinenz teilen. Nach einer Weile hatte ich mit ganz heftigem Suchtdruck zu tun. Und in dem Moment war es so, als wäre mein Gehirn komplett abgeschaltet worden. Ich war wirklich wie fremd gesteuert. Habe meine Jacke angezogen und wollte los um mir was zu besorgen, Das war an Silvester. Aber bis ich angezogen war, noch ein wenig in der Wohnung rum gelaufen bin etc, ließ der Druck wieder nach und ich habe mich darauf besonnen, dass ich mir die vier Monate ohne Alkohol doch jetzt nicht mit einem Schlag kaputt machen möchte. Hätte ich in dem Moment nur in den Keller laufen müssen, um mir Alkohol zu besorgen, ich dürfte heute wohl entweder einige Monate weniger auf meinem Trockenkonto verbuchen oder würde sogar noch trinken. Das Suchthirn kann sehr tückisch und mächtig werden. Bitte unterschätze das nicht. Vielleicht denkst du doch nochmal über deinen Weinkeller nach. Ich habe von Menschen gehört, die haben sogar Parfüm oder Desinfektionsmittel getrunken, nur um an Alkohol zu kommen.

Zu den Feiern am Jahresende: Weiss deine Familie um deine Krankheit? Und falls nicht, ist es für dich eine Option das offen zu kommunizieren? Ich bin immer sehr ehrlich damit umgegangen und meine Familie wusste vollumfänglich Bescheid. Und sie wussten auch von Anfang an, wenn es mir zu alkohollastig wird, bin ich weg. Zu meinem Selbstschutz. Das handhaben wir heute immer noch so. Zum einen, weil ich mich nicht gerne unter alkoholisierten Menschen aufhalte, zum anderen weiss ich, wie mächtig das Suchthirn sein kann. Ich springe nicht in ein Haifischbecken mit der Hoffnung, nicht gefressen zu werden.

Silvester war ich die letzten Jahre auch immer alleine. Da habe ich für mich immer was besonders schönes geplant. Ich bin z.B. ein kleiner TV-Junkie. Also sammle ich mir schon ein paar schöne Serien und Filme, die ich mir dann extra für diesen Tag aufhebe, auch wenn es mich vorher schon in den Fingern kribbelt.

Was mir gerade am Anfang geholfen hat war der Gedanke, nur heute trinke ich keinen Alkohol. Alles andere ist viel zu lang zur Planung. Aber heute kann ich ganz bewusst erfassen und planen. Diesen Nur-heute-Gedanken verfolge ich übrigens heute immer noch. Zwar nicht mehr direkt mit dem Trinken, aber mit vielen anderen Dingen die mich überfordern.

Ich wünsche dir ein gutes Ankommen hier im Forum.

Viele Grüße

Twizzler

Guten Morgen Unvergoren,

kann es vielleicht sein, dass Du die Eltern Deines Partners nur so langweilig empfunden hast, weil Du nach dem nächsten Schluck gegiert hast?

Du kannst doch auch selbst etwas an den festgefahrenen Feierlichkeiten ändern. Entweder Du gehst nicht hin, mit Ansage, oder aber Du schlägst vor, dass man etwas spielt.

Eine andere Möglichkeit wäre, dass Ihr die Familie zu Euch nach Hause einladet und dann den Abend ganz anders gestaltet. Oder dass Ihr sie nur zu einem Kaffeetrinken an den Feiertagen bittet.

Es gibt so viele Möglichkeiten, etwas zu ändern.

An Deiner Stelle würde ich den ganzen alten Wein komplett entsorgen! Aber wenn, dann komplett. Nicht, dass Du auf die Idee kommst, diesen auszugießen. Die Gerüche, die dort freigesetzt werden, sind nicht gut für Dich. Bitte doch Deinen Partner das alles wegzubringen.

Wie ist das eigentlich, wohnst Du mit ihm zusammen und weiß er davon, dass Du abstinent leben willst?

Zitat von Unvergoren

Wie ich mich vor dieser Feier drücken soll weiß ich nicht.

Im Laufe meiner Trockenheit habe ich gelernt, dass ich auf mich aufpassen darf und muss. Selbstfürsorge ist ein sehr wichtiges Thema. Du musst dich nicht drücken. Ein einfaches "Nein danke, dieses Jahr bin ich nicht dabei." reicht völlig aus. Du brauchst auch keine Ausreden. Wenn das im Moment nichts für dich ist, dann ist das so. Im Grunde gehst du ja nur hin, um die Erwartungen der anderen zu erfüllen und nicht für dich. Ein Satz der mir hier oft geholfen hat ist: Es ist keine Entscheidung gegen die anderen, es ist eine Entscheidung für MICH.

Das Verhalten deines Freundes ist natürlich nicht schön. Vielleicht solltest du ihm nochmal erklären, wie ernst dir die Lage ist. Meine Trockenheit steht an erster Stelle und ich brauche niemandem in meinem Leben, der sie gefährdet.

Zitat von Unvergoren

Tja, es sind Freunde die ich seit 20 Jahren habe. Ich kann die 2 nicht einfach entsorgen, nur weil ich jetzt nichts mehr trinke.

Bei mir kam so etwas auch nicht von jetzt auf gleich. Da viel Entwicklung mit im Spiel.

Du wirst mit der Zeit merken, was dir gut tut und was nicht und vor allem, was du noch in deinem Leben haben möchtest und was nicht. Trotz allem ist es natürlich gefährlich für dich, wenn in deiner Gegenwart dauerhaft Alkohol konsumiert wird. Das hält das Suchtgehirn ordentlich bei der Stange. Gerade am Anfang, wenn man noch wackelig in der Abstinenz ist, ist diese Gefahr nicht zu unterschätzen.

Unterschätze bitte nicht, was das auch im Nachgang noch mit dir machen kann. Für eine Challenge empfinde ich unsere Krankheit als viel zu gefährlich. Ich habe vor meiner Krankheit einen riesigen Respekt und auch vor meinem Suchthirn. Denn das kann für mich tödlich enden. Mich auf mein Glück bei einer Challenge einzulassen, war mir am Anfang meiner Trockenheit zu riskant. Ist es mir heute auch noch.

Wow. Wenn ich das mit dem "Glühwein vor die Nase" lese, bekomme ich echt einen Hals.

Da wäre es schon in Ordnung mal den Aufstand zu proben. Von mir gäbe es dann so Sätze wie "Willst Du, dass ich wieder kot...d über der Schüssel hänge? Bin ich dir so egal?"

In der Anfangszeit musste ich mich leider öfters mal durchsetzen. Ich will auch Harmonie. Aber manchmal muss es eben sein.

Wenn Deine "Freunde" in Deinem Beisein trinken müssen. Dann ist ihnen der Alkohol wichtiger und Du nur Beiwerk. Das habe ich schnell feststellen dürfen. Es ist an der Zeit, dass sich die Spreu vom Weizen trennt. Ist halt so. Aber dafür wirst Du sehen, wer an Dir als Person interessiert ist. Ich habe in meiner realen SHG auch Menschen kennen gelernt, mit denen ich mich austauschen kann. Und ein paar Freunde sind mir geblieben. Die trinken nichts, wenn wir zusammen was machen. Bin aber recht introvertiert und brauche nur selten ein Treffen. Meine früheren Sauffreunde vermisse ich übrigens gar nicht. Wir haben eh immer nur belangloses Zeug gesprochen. Hab mal ein paar zufällig getroffen. Hat sie nicht die Bohne interessiert, wie es bei mir läuft. Mit der Nüchternheit lernt man auch mehr von der Wahrheit kennen.

Aus ihm hat noch der Kater gesprochen, Unvergoren. Da muss erst noch der Groschen fallen. Und das sehe ich nicht!

Er hat erstmal sein mitgebrachtes!!! Bier gegen den Entzug getrunken. Das lässt tief blicken.

Jeder nasse Alkoholiker hat solche Momente. Aber die sind im wahrsten Sinne des Wortes nicht bierernst gemeint!

Und jedes Jahr hat er einen kalten Entzug. Das kann auch mal gewaltig schiefgehen, bei Deinem Bekannten!

Der andere Bekannte trinkt wahrscheinlich mehr, als er Euch das glauben lassen will. Niemand weiß genau, was er trinkt. Er spielt ebenso mit seiner Gesundheit und wird dafür den Preis zahlen müssen in naher Zukunft.

Aber das ist nicht Dein Thema, Unvergoren. Du bist für Dich zuständig und solltest Dich zuallererst auf Dich konzentrieren. Auf Deine Abstinenz!

Und am besten Abstand zu Menschen nehmen, die regelmäßig saufen und auch noch Alkohol mit in Deinen Haushalt bringen! Das finde ich nämlich überhaupt nicht gut. Sich bei Dir hinsetzen und Dir noch einen vorzusaufen!

Wie sind Deine Pläne für das zweite Adventswochenende? Hast Du einen schönen Ausflug geplant oder gehst Du schon Weihnachtsgeschenke kaufen?

Zitat von Unvergoren

Er trinkt bei Feiern einen großen Spritzer oder ein Bier. Also das versteh ich gar nicht.

Also ich schon. Er ist halt süchtig. Manche erreichen ihren Punkt leider nie.

Mit den Weihnachtsmärkten wäre ich, auch mit Glühpunsch, vorsichtig. Die Gerüche und die Erinnerung ans Glühwein bechern.

Habe ich am Anfang jetzt nicht gemacht. Und auf einen "großen" gehe ich auch dieses Jahr nicht. Pass halt mächtig auf. Wenn die Suchtstimme loslegt, schnell vom Acker machen. Bedauerlicherweise nimmst Du es dann immer noch mit heim. Überleg es Dir gut.